7 Increíbles beneficios de la fruta del dragón

fruta del dragón tiene una serie de beneficios para la salud incluyendo su capacidad para reducir el colesterol, mejorar el sistema inmunológico, prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, ayuda en la pérdida de peso, mejorar la digestión, aumentar la energía, la defensa contra las bacterias y los hongos, y ayuda en el funcionamiento general de los sistemas del cuerpo.

fruta del dragón es una fruta exótica y deliciosa que a menudo se considera un “súper alimento” tropical debido a su gran cantidad de beneficios, y su calidad algo “bajo el radar” que hace que sea menos conocido que muchos frutos de corriente y de alimentación sana. Es también conocido como “Pitaya” si se trata de la muy estrechamente relacionada Stenocereus género, pero el real de la fruta del dragón es el fruto del género de cactus Hylocereus. Tiene sus orígenes en México, América del Sur y América Central, pero los colonos del Nuevo Mundo, probablemente, se lo llevó a las naciones del sudeste asiático como Camboya, Tailandia, Taiwán, Vietnam y las Filipinas, donde permanece una parte importante de la ingesta de frutas en la dieta.

Hay dos pitaya dulce y amargo, dependiendo de la especie, y la forma y el tamaño también varía. En términos de la forma más común de la fruta de dragón, que es ligeramente más pequeño que un melón, rojo y cubierto de grandes crecimientos de punta.

Al abrirlo, la textura es como un kiwi, y la carne está llena de pequeñas semillas negras que deben ser masticados si se quiere que sean digested.The carne de la fruta puede ser filtrada en vino u otras bebidas, y las hojas de fruta del dragón puede ser impregnado de una forma muy saludable de té. La piel exterior áspera tiene poco valor nutricional y rara vez se come.

Los beneficios para la salud se atribuyen principalmente a los antioxidantes, vitaminas y minerales que contiene la fruta de dragón, y muchas de esas cualidades saludables se explican a continuación.

Beneficios para la salud de la fruta del dragón

Salud del sistema inmunológico: Uno de los aspectos más beneficiosos de la fruta del dragón es su capacidad para darle un serio impulso al sistema de defensa del cuerpo. Los altos niveles de vitamina C que se pueden encontrar en la fruta de dragón son uno de los activos más fuertes para el sistema inmunológico del cuerpo y estimulan la actividad de otros antioxidantes en el cuerpo también. Ellos buscan activamente y eliminan los radicales libres, los peligrosos subproductos del metabolismo celular, que han estado directamente vinculados a condiciones potencialmente mortales como el cáncer y las enfermedades del corazón. El más vitamina C, el mejor!

Salud cardiovascular: fruta del dragón es bastante la fruta exótica con un número de propiedades únicas, un ser que no contienen colesterol y casi no hay, grasas no saludables de colesterol que producen. Al reducir la cantidad de colesterol en la sangre, las posibilidades de desarrollo de placa en las arterias y venas es pequeña, lo que reduce la probabilidad de que usted sufre de aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Mediante el uso de la fruta del dragón como fuente de muchos otros nutrientes, que no tienen efectos negativos en su cuerpo de ninguna manera, por lo tanto, la reputación de la fruta como un “súper”. Un poco de grasa es beneficiosa, y las semillas de la fruta del dragón no contiene este tipo positivo de la grasa, que puede conducir al colesterol HDL (colesterol “bueno”). colesterol HDL disminuye activamente la cantidad de colesterol LDL mediante la inhibición de los receptores que se une a en las paredes de las arterias.

Los contenidos de vitamina: Fruta del dragón también está lleno de otras vitaminas beneficiosas además de vitamina C, incluyendo el grupo B de vitaminas. La B1, B2, B3 y el contenido de vitaminas de la fruta del dragón se benefician de todo, desde la presión arterial, salud de la piel, y los niveles de colesterol de la función tiroidea y el metabolismo de los hidratos de carbono. Incluso una sola taza de fruta del dragón contiene una cantidad significativa de vitaminas beneficiosas.

Digestión: Aparte de la ventaja del sistema inmunológico, frutas dragón también pueden ayudar a mantenerlo regular! Frutas del dragón tienen un contenido de fibra significativo, lo que significa que pueden ayudar a su cuerpo a granel hasta sus movimientos intestinales, lo que facilita el paso suave a través del tracto digestivo, estimulando el movimiento peristáltico, y la inducción de la liberación de los jugos digestivos. Mediante la regulación de la función intestinal con fibra dietética, que reduce sus posibilidades de enfermedades como el estreñimiento, síndrome de intestino irritable y enfermedades aún más graves como el cáncer colorrectal.

Prevención de cáncer: Junto con las protecciones antioxidantes de la vitamina C para estimular el sistema inmunológico, frutas dragón contienen otras fuentes de antioxidantes naturales. Caroteno es otro componente de frutas dragón, y caroteno se ha relacionado con una serie de cualidades anti-cancerígenos, así como reducir el tamaño de los tumores. Básicamente, frutas dragón estimular su sistema inmune a todas las direcciones, por lo que si usted siente que está recibiendo con frecuencia enfermo o bajo la sensación de tiempo, o incluso si usted está en un alto riesgo de desarrollar cáncer, fruta del dragón podría ser la respuesta para usted .

Video: Propiedades de la Pitaya o Pitahaya o fruta del Dragón y Sus excelentes Beneficios

Antibacteriano y anti-hongos: Un último impulso al sistema inmune a fruta de dragón es su antifúngico y calidad antibacteriano. Esto puede ayudar a aumentar el recuento de glóbulos blancos en el cuerpo que defiende contra las toxinas, y también inhibe la entrada o el crecimiento de las infecciones fúngicas o bacterianas en los sistemas de órganos. Usted también encontrará que estimula la regeneración celular y acelera la curación, por lo que las heridas y contusiones se curarán a un ritmo mayor.

Metabolismo del cuerpo: Una de las partes más esenciales de nuestra dieta es la ingesta de proteínas. Las proteínas son los que hacen que nuestro cuerpo funcione sin problemas, ya que son partes intrínsecas de todo, desde los dientes, el cabello y los huesos, a nuestros órganos, vasos sanguíneos y tejido. Muchas de las proteínas que obtenemos a partir de frutas, verduras y carne son metabolizados por las enzimas en nuestro cuerpo y se convirtió en proteínas utilizables que pueden acelerar la reparación celular, aumentar la fuerza, acelerar el metabolismo y ayudar a perder peso y aumentar la masa muscular. Una dosis adecuada de proteínas en nuestra dieta ayuda a innumerables aspectos de la salud, y la fruta del dragón es una inusualmente buena fuente de fruta de la proteína.

Video: FRUTA DEL DRAGON! Goku la come SEGURO

Unas palabras de advertencia: No hay riesgos para la salud asociados con las frutas de dragón, y estudios han demostrado que las mujeres embarazadas y mujeres en periodo de lactancia son seguros para comer frutas dragón sin ninguna preocupación de los riesgos. Así pues, vaya a su mercado más cercano y exótica agarrar un poco de deliciosa y tremendamente nutritiva fruta del dragón