Efectos secundarios del té verde y advertencias que debe conocer

El té verde es considerado como la mejor bebida de la salud que puede tener alguna vez y también es una bebida natural. Muchas personas están ahora haciendo un hábito de tomar té verde en lugar de té normal y café. Se dice que para rejuvenecer y reducir el nivel de colesterol en su cuerpo. Las propiedades antioxidantes de color verde se dice que tiene un gran efecto en la reducción de arrugas, y otros síntomas de envejecimiento y te hacen ver joven. También aumenta la actividad de su sistema nervioso y hace más alerta. Su capacidad de memoria también se incrementa el consumo de té verde. Cuando te haces mayor, que le protege de la pérdida de memoria y reduce los riesgos de enfermedades de Alzheimer y de Parkinson.

Aunque el té verde tiene muchos beneficios, tiene algunos efectos secundarios como se ven los efectos secundarios well.These en las personas que beben demasiado de té verde, como de 4 a 6 tazas al día. Si lo tienes dentro de los límites, que están a salvo de estos efectos secundarios.

Algunos de los efectos secundarios del té verde son:

Contiene cafeína:

Cuando escuchas la palabra cafeína, la imagen que viene a la mente es la de café. La mayoría de la gente piensa que la cafeína se encuentra sólo en el café y tratar de evitarlo. Pero esto no es cierto. El té verde también contiene cafeína, pero en menor cantidad en que el café o cualquiera de sus otros homólogos. Si usted bebe demasiado de té verde, por ejemplo más de tres a cinco veces al día, usted puede sufrir de varios problemas de salud, como el insomnio, diarrea, malestar estomacal, náuseas, zumbidos en los oídos, latidos cardíacos irregulares, mareos y también la tendencia a orinar con frecuencia en algunas personas. Así que si usted está bebiendo demasiado de té verde y usted está sufriendo de estos síntomas, es hora de que se reduce el consumo de té verde. Siempre use en cantidades moderadas si desea obtener las ventajas de beber té verde.

No tomar el té verde cuando se está en ayunas:

Cuando se está en ayunas, nunca debe tener el té verde ya que puede ser tóxico para el cuerpo. Puede causar diversas toxicidades como renal, hígado y toxicidades gastrointestinales. La prueba de que el té verde es tóxico cuando se está en ayunas se hizo sólo en animales hasta el momento, pero se cree que incluso los seres humanos que sufren de síntomas similares si se toma en ayunas. La mayoría de las personas están bajo la idea errónea de que cuando se toma el té verde cuando se está en ayunas, puede proporcionar a su cuerpo con los nutrientes esenciales que se obtienen de la dieta normal. Pero es hora de que cambie su esta creencia y evitar tomar el té verde durante el ayuno.

Si el té verde se toma en ayunas, antes de tener sus comidas, además de aumentar los ácidos del estómago, lo que puede dar lugar a dolores de estómago, estreñimiento o una sensación de náuseas. Por lo tanto, siempre tomarlo entre comidas o después de haber tenido sus comidas.

Problemas de salud:

También debe no beber el té verde si contiene ningún ingrediente que puede ser alérgico a ti. Algunos de los medicamentos que toma también puede interactuar con el té verde y causar diversos problemas de salud. Por lo tanto, si usted tiene el hábito de beber té verde, usted debe consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento. Wafarin es un medicamento tal. Esto se debe a que el té verde contiene una pequeña cantidad de vitamina K. Por lo tanto, si usted toma medicamentos anticoagulantes como la warfarina, debe evitar tomar el té verde ya que hace que estos fármacos menos eficaces.

La interferencia con la medicación:

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El té verde es muy popular por sus capacidades curativas y, a menudo se conoce como el ‘milagro hierba’, que tiene grandes poderes curativos y propiedades contra el cáncer. Pero, irónicamente, se dice para bloquear la eficacia del medicamento llamado bortezomib, que se usa para luchar contra el cáncer. Esto es debido a la presencia de polifenoles en el té verde, que se dice que tienen una gran cantidad de propiedades curativas.

Deficiencia de hierro:

Si usted tiene el hábito de beber demasiado de té verde, su cuerpo va a sufrir de deficiencia de hierro. Esto se debe a la presencia de taninos en el té verde, que impiden que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos y los suplementos de hierro. Si prefiere beber té verde con sus comidas y usted sufre de anemia por deficiencia de hierro, el médico aconseja a usted consume alimentos ricos en hierro como carnes rojas, carnes y alimentos que son ricos en vitamina C como naranjas y limones.

No es una buena opción para las mujeres embarazadas o en período de lactancia:

Embarazo y lactantes tiempos son tiempos delicados y hay que tener cuidado que se tome alimentos que son buenos para su salud, que no tienen efectos secundarios. Si usted bebe demasiado de té verde durante tesis veces, puede aumentar el riesgo de aborto involuntario y también puede causar una serie de otros problemas de salud. Por lo tanto, debe ser particular acerca de beber té verde y no debe tener más de 2 tazas de té verde al día. Usted puede incluso dejar de tomar el té verde durante esos momentos para evitar cualquier problema relacionado con ella. Las mujeres lactantes también deben reducir la ingesta de té verde o evitar por completo como la cafeína contenida en ella puede pasar a la leche materna y luego pasar al interior del cuerpo del niño, lo que afecta al bebé.

Osteoporosis:

Otro efecto secundario de té verde es que puede causar osteoporosis. Cuando usted bebe demasiado de té verde, la cantidad de calcio purgada en la orina aumenta. Como resultado, su cuerpo sufre de deficiencia de calcio, que puede afectar a los huesos y causar diversos problemas como la osteoporosis. Por lo tanto, hay que compensarlo por tener suplementos de calcio.

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Por lo tanto, se puede ver que el té verde es bueno para su salud, pero demasiado de él puede causar una serie de problemas de salud también. Debe siempre beber té verde en cantidades moderadas y disfrutar de sus beneficios.