Cómo alcalinizar su cuerpo y por qué es importante?

Cómo Alkalize su cuerpo y por qué es importante?

En caso de que no lo sepa, su cuerpo tiene un sistema de equilibrio de Ph que se regula constantemente para que no se balancee demasiado violentamente de un modo u otro. Si lo hace, usted va a morir!

De acuerdo, eso suena horrible. ¡Lo siento! Pero está bien porque su cuerpo es super chulo en la regulación de este sistema de equilibrio para que las cosas nunca llegan aterradoramente fuera de control.

Video: Por qué alcalinizar tu cuerpo

Sin embargo, se necesita su ayuda.

Véase, la escala de pH tiene dos extremos:

1) Ácido

2) Alkaline

Su cuerpo necesita alcalina en oder para neutralizar los ácidos que se consumen. Y debido a que tienden a consumir alimentos más ácido que el alimento alcalino, nuestro cuerpo está constantemente trabajando horas extras para asegurarse de que no al azar, um, morimos.

La cosa es, sin embargo, que el sistema de equilibrio de Ph de vez en cuando ir fuera de servicio si no está alcalinizantes su cuerpo. Si bien no se va a morir, va a sufrir unos síntomas perceptibles y molestos, tales como indigestión e incluso asma.

Asegurarse de que su cuerpo se alcaliniza es la mejor manera de asegurar que sus niveles de pH son perfectamente equilibrado, y cualquier síntoma desagradables causados ​​por un desequilibrio se subsanen.

Así que vamos a echar un vistazo a cómo alcalizar su cuerpo!

Agua alcalina

Si alguna vez has cuidado para comprobar el pH de una botella de agua que haya comprado, se le han dado cuenta de que por lo general es siempre 7. Esto es normal y bueno para usted.

Pero el agua alcalina tiene un nivel de pH de 8, e incluso a veces 9. ¿Qué significa que es incluso mejor para usted si desea alcalizar su cuerpo.

El agua alcalina ha sido probado y demostrado para remediar una serie de condiciones. Por ejemplo, se puede tratar el colesterol alto, la diabetes y la hipertensión arterial. También puede reducir el reflujo ácido desactivando el culpable principal, la pepsina.

Si usted habla con cualquier nutricionista, experto en salud o incluso su médico acerca del agua alcalina, todos tendrán ninguna duda en recomendar.

... Pero mucha agua Beber

Usted no tiene que beber agua alcalina, pero si se puede conseguir a través de 5-6 vasos de agua al día, que está haciendo un trabajo de ACE en alcalinizantes su cuerpo.

cocos

¿Estás loco de los cocos? Usted debería ser. Los cocos son muy alcalinizante, y vienen con muchos otros beneficios para la salud que mi madre siempre se hace referencia a ellos como un milagro.

Y tiene razón - que son un milagro. Para alcalizar su cuerpo a través del milagro más grande en la tierra, puede beber agua de coco o leche, cocinar su cena en el aceite de coco, o meter en la “carne” fresca de coco.

Cocos aumentar sus niveles de energía, mejorar la digestión, y apoyan la reparación de tejidos.

Coma sus verdes

Cuando era un niño, mi madre tenía un montón de problemas para convencer a mí para comer más verduras. Había colarse espinaca, lechuga y coles en mi plato y dime lo fuertes que me harán. Que no estaba teniendo nada de eso!

¿Me he convencido de si ella me hubiera dicho que los verdes se alcalizar mi cuerpo y regular mejor mis niveles de pH? Probablemente no. Yo tenía siete años de edad! LOL.

Sin embargo, ahora me doy cuenta de la importancia de la alcalinización, así como la forma verdes eficaces son alcalinizantes en nuestro cuerpo de.

Verduras poder ser muy sabroso, también, y muchas de las veces sólo se reduce a la forma de cocinar y preparar ellos. Añadirlos a algunas sabrosas ensaladas y sándwiches y estás en un ganador.

Bocado en las almendras

Los frutos secos son muy saludables para usted, pero las almendras están a la cabeza cuando se trata de alcalinizar su cuerpo. Relleno con minerales alcalinos naturales tales como magnesio y calcio, que se equilibran azúcar en la sangre y los niveles de pH.

La sustitución de los bocadillos de chocolate habituales en el trabajo con las almendras, entonces, es una idea fabulosa.

Agua y bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio y agua se combinan bien juntos, y pueden ser utilizados para una serie de cosas diferentes. Por ejemplo, esta mezcla puede actuar como un reemplazo para el paso de los champús de contador que están llenos de productos químicos.

Por suerte para mí, mi madre verdes-amorosas ha sido siempre en la salud natural. Así que cuando mi padre empezó a sufrir de algún reflujo ácido realmente desagradable, ella lo trata inmediatamente con esta mezcla.

El bicarbonato de agua y soda es una forma as de alcalinizar su cuerpo y el equilibrio de sus niveles de pH. Todo lo que necesita hacer es dejar caer una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua, agitar y beber por la mañana.

Tomar un respiro

El estrés y la ansiedad causan infierno con su cuerpo, y es probable que no creerían los diferentes síntomas que pueden causar.

Uno de los principales síntomas causados ​​por el estrés y la ansiedad es la indigestión. Y cuando su sistema digestivo decide que lo hace el trabajo, no quiero más, you`e va a sentir porque los ácidos tóxicos empezarán rápidamente a acumularse.

Para eliminar esta toxinas de su cuerpo, lo que necesita para asegurarse de que permanezca como el estrés y la posible libre de ansiedad. Hacer caminatas regulares, cierta hora de trabajo, y tratando de yoga pueden ayudar.

Jugo de Aloe Vera

La planta de aloe vera debe ser una de las maravillas del mundo de la OMI. La Gran Muralla China es esencialmente nada más que una pared muy larga. La planta de aloe vera, por el contrario, puede poner remedio a un gran número de dolencias irritante que nos hacen sentir mal.

jugo de aloe vera hace un trabajo fantástico de alcalinizar su cuerpo, equilibrando sus hábitos alimenticios que son un poco también ácido.

Usted puede hacer sus propios jugos de aloe vera en casa, o se puede comprar ya embotellado de una tienda de alimentos saludables. Si decide comprarlo pre-embotellada, sólo asegúrese de evitar el jugo que contiene carragenina.

Comer más alimentos basados ​​en plantas

Comer más alimentos de origen vegetal es bueno para el medio ambiente, y también es bueno para su cuerpo. La carne es ácida, y su cuerpo no puede metabolizar todo el ácido. Sugiero que por lo menos tres días a la semana vas libre de carne.

Agua de limon

Si la idea de agitar bicarbonato de sodio en el agua antes de beberla le da asco, es posible que desee dar agua de limón en lugar de un tiro.

Video: Estrés y acidosis - Cómo alcalinizar tu organismo

Los limones son as. Entre otras cosas, que combaten las infecciones, aumentar su hígado, cuidar de su corazón, limpiar los intestinos, destruir los parásitos intestinales y fortalecer los vasos sanguíneos.

Pero más que nada, los limones son impresionantes en alcalinizantes su cuerpo. Mezcle el jugo de limón con agua a primera hora de la mañana y que ha hecho un comienzo impresionante para el día.

Mantenerse feliz y saludable!