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unidades de contenido de esta industria, y las personas que sienten pasión por su trabajo pueden sobrevivir bien, al igual Sanaya Irani. Ella ha llegado a la cima del éxito por mantenerse en forma, encantador y dedicado. Sanaya es fuente de inspiración, joven, ambiciosa y sin miedo. Ella nunca es reacio a correr riesgos, y siempre ha tenido las oportunidades que le ayudan en aprender algo nuevo cada día. No asustado de derramar las habas alrededor de sus secretos de fitness y belleza ya sea.

Desde la infancia, Sanaya nunca estuvo en desacuerdo con el peso. Ella nace con un cuerpo delgado y en forma y no tiene reparos en admitir esto. A pesar de que tiene una rosca gen que ayuda en mantenerse en forma y en forma, Sanaya se ejercita regularmente. Hoy en día `post está dedicado a mejor guardado de maquillaje y Sanaya Irani Consejos de belleza, aptitud, dieta y pérdida de peso secretos. ciudad de las estrellas es un lugar donde muchas estrellas se levantan y brillan. Pocos nos sorprenden con su presencia en la pantalla pura, y algunos optan por cautivarnos con su belleza y talento. Ella cae en la segunda categoría.

Sanaya es un modelo de profesión y catapultado a la fama y el estrellato después de jugar un papel fundamental en ‘Es Pyar ko principal Kya Naam Dun`. Ella siguió con ‘Rang Rasiya` y también participó en el reality show ‘Jhalak Dikhlaja`. Ella también hizo algunas películas como ‘Fana`. A partir de hoy, que es considerado como uno de los mejores actrices muesca de Tellywood, y también es una de las actrices de televisión mejor pagados. Ella ha dedicado seguidores y su instagram siguiente es enorme.

industria de la televisión es la industria más dinámica, y está creciendo a una velocidad de ruptura del cuello. Con nuevos espectáculos y conceptos lanzados todos los días, las personas que trabajan aquí tienen que estar al día de todas las tendencias corrientes ya que estas estrellas son ampliamente seguidos y aceptados. Hogares donde fuente de ingresos son muy bajos, dependen del televisor para su dosis de entretenimiento e información.

Sanaya Irani extremidades de la aptitud:

1. Hacer ejercicio regularmente

Sea lo que sea, la clave está en mantener el ciclo de elaboración. No romper la cadena. Permanecer en la disciplina. Trate de hacer un gráfico, y mantener un ciclo. No te lo saltes. Incluso si usted trabaja a cabo durante cinco minutos todos los días, está bien. La clave aquí es centrarse en el trabajo y disfrutar de ella. Esa es la mejor y la única punta de la aptitud que necesita.

2. Beba agua

Ahora eso no quiere decir tragando tres copas en una sola vez. Si no es el que goza de agua potable, a continuación, llevar una botella, y tomar en consecuencia. Sorbos pequeños harán. El agua potable con regularidad va a limpiar su cuerpo, aparte de mantenerla hidratada.

AVN Consejo: Beber agua mientras está sentado solamente, ya que no fluye hacia abajo y hacia el estómago mientras está de pie.

3. Cardio

Sanaya sugiere que usted debe disfrutar de ejercicios cardiovasculares cada día para mantenerse saludable y en forma. Estos ejercicios de fitness mantendrá su corazón sano y mantener la circulación de la sangre bajo control. Unos grandes entrenamientos cardiovasculares está en cuclillas, saltar, flexiones y ejecución. Ahora sabemos su secreto de pérdida de peso.

4. Ejecutar

Ella le encanta correr. Incluirlo en su rutina diaria de ejercicios para un gran cuerpo y una salud fantástica.

5. El levantamiento de pesas y Formación

Demasiadas sesiones de levantamiento de pesas que no se convertirá en un luchador y hacer que su cuerpo extremadamente voluminosos, dice Sanaya. Así que chicas, no se quedan lejos de levantamiento de pesas. Tres sesiones de levantamiento de peso en una semana le ayudará a mantener sus brazos y piernas tonificadas.

Sanaya Irani Dieta Secretos Gráfico:

Sanaya siempre dice que ella ha sido bendecida con buenos genes. De ahí que no necesita para controlar su dieta de forma estricta. La mayoría de las veces, ella come lo que le gusta. La mayoría de las veces, la comida es muy nutritiva y sabrosa. Antes de ingresar a la industria de glamour, ella disfrutó de su comida muchísimo. Ahora, ella disfruta de sus comidas, que por lo general consisten en:

Sandwich, idli, Poha, jugo fresco para el desayuno (cualquiera de ellos)
Té / café y algunas frutas frescas antes de la comida.
Chapattis - dos, verduras, lentejas y cuajada.
Tarde de té o café con galletas de vuelta.
La cena por lo general consiste en chapattis, verduras / pollo asado y pescado a la parrilla con ensaladas.
Un diente dulce esperanza la mantiene cerca de los dulces y chocolates.
Engañar comida para saciar los antojos de una vez a la semana.

Ella puede llevarse los saris indios con aplomo, y se ve igual de deslumbrante en vestidos. Esto demuestra su dedicación a la aptitud. Es muy importante tener un buen cuerpo y curvas Sanaya`s añadir al cociente de glamour!

Sanaya Irani Belleza Consejos de maquillaje

Sanaya tiene una piel impecable y un gran complexión. Su cabello es negro, y le encanta peinar su cabellera. Sus ojos de color marrón oscuro complementan perfectamente su tono de la piel y el cuerpo delgado.

Ella sigue religiosamente su rutina de cuidado de la piel que incluye fregado, de limpieza, tonificación, seguido de hidratación.
Sanaya va al cabello y el cuerpo balnearios dos veces al mes. No sólo eliminan el estrés físico, sino también a rejuvenecer la mente y los sentidos a fondo. De hecho, los balnearios para el cabello se recomienda a menudo por algunos dermatólogos, así en el caso de la caspa y la caída del cabello.
Su marca favorita de maquillaje MAC es cuando se trata de los lápices labiales y esmaltes de uñas. Fundación de Chanel y Blush por Maybelline es lo que prefiere Sanaya. Ella no experimenta mucho con las marcas.
Agua, agua y agua. Sanaya nunca se mantiene a sí misma deshidratado. Ella dice que este es el más simple, más barata y la forma más eficaz de mantenerse fresco.
Sus productos de aseo y mantenimiento de la piel son por lo general a base de hierbas. Ella ama utilizando diversos casera ubtans y la mejor parte acerca del uso de un Ubtan bricolaje es que no hace daño a usted y efectos dañinos son generalmente desconocidas. Para la piel grasa, puede probar la harina de trigo con crema fresca y seca para la cara, tratar Besan/ Harina de garbanzo con la cuajada. Se aplica mascarillas dos veces a la semana.
Su enfoque se mantiene intacta cuando duerme bien. Le encanta dormir y dice que para la salida de efectivo en cualquier campo, es esencial para satisfacer sus necesidades de sueño. El déficit de sueño puede conducir a una gran cantidad de trastornos mentales.
Tiene pómulos altos y se dará cuenta de que las destaca bastante bien. Por lo tanto, averiguar el mejor activo en su cara y aprender a destacar que según la ocasión. Esto reducirá el esfuerzo de poner el maquillaje, y usted será capaz de ocultar sus defectos de una manera inteligente.

Es importante que las bellezas aprenden a mantener y llevar a sí mismos en este mundo del marketing impulsado. La mayoría de las celebridades no tienen ningún factor destacado, aparte del hecho de que utilizan sus activos al máximo. Todo lo que necesitas que hacer es coger el espejo y ver qué característica se complementan bien, y qué característica puede quitar el glamour en ti.

Para mí, una línea de la mandíbula estrecha es un inconveniente. Por lo tanto, la mayoría de las veces, que prefieren seguir con los ojos fuertes y labios desnudos. Esto mantiene el foco en los ojos, y mis labios no aparecen prominente. Yo descaradamente se mantenga alejado de los tonos oscuros. Además, evito colorete debido a la grasa que rodea la cara. Demanda a la fama tiene que ser reclamado y establecido. No viene fácil. Por otra parte, ser complaciente cuando se trata de los asuntos de la belleza no ayuda mucho.

Por lo tanto, si se enfrentan a un mal día, levantarse, y convertirlo brillante. Si está molesto, aplicar una sombra de labios brillante, si no se siente seguro se aplica una gran delineador de ojos y rímel! Y que el mundo sea su escenario! Si eres un fan Sanaya Irani? Házmelo saber. Me encanta hablar de actrices de televisión, actores y todo lo cinematográfico.

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