Piense antes de hacer estallar esas píldoras de multivitaminas

Será una tableta de multivitaminas me beneficia? Es vital para la salud? ¿Me ayudará a llevar una vida mejor? Va a beneficiar a mi pelo, la piel, las uñas y los sistemas internos?

¿Usted se encuentra haciendo estas preguntas?

Es posible que tenga la gente a menudo visto casualmente tomando pastillas multivitamínicos. Mientras que en el caso de algunos, multivitaminas son recomendado por los médicos, otros hacen un hábito ocasional solo por ser influenciado. Esto conduce gradualmente a hacer estallar la píldora ignorantes sin tener en cuenta qué `re hacerlo. Don `t usted está de acuerdo?

Así que, ¿cuáles son multivitaminas y píldoras de multivitaminas?

Las multivitaminas son aquellos elementos nutricionales que se supone que debemos consumir diariamente a través de nuestra dieta. Una píldora de multivitaminas contiene suplementos dietéticos tales como vitaminas, minerales y algunos elementos nutricionales.

Las multivitaminas son recomendables para las personas con mala nutrición. Se ha demostrado científicamente que las multivitaminas no hacen mucha diferencia a las personas que reciben una proporción adecuada de la nutrición sobre una base diaria. De hecho, apareciendo multivitaminas sin razón viene con potenciales riesgos para la salud.

Los multivitamínicos se recomienda a menudo por los médicos a niños, adolescentes, ancianos, mujeres menopáusicas, mujeres embarazadas y pacientes diabéticos. píldoras de multivitaminas ofrecen la dosis necesaria y extra de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios durante los períodos de crecimiento o enfermedad. 

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La verdad sobre las pastillas para multivitamínico

Con el fin de estar sano, funcional y con vida, el cuerpo humano requiere una dosis diaria de vitaminas y minerales, ya que cumplen una serie de funciones en el cuerpo. Cuando nuestra dieta habitual se basa en las opciones no saludables, no conseguimos nuestra parte justa de multivitaminas. Y aquí `s, donde las píldoras de multivitaminas entran en juego. Sin embargo, el bombo de la comercialización excesiva que rodea las píldoras de multivitaminas ha dado lugar a incesantes estallar. Let `explorar la verdad sobre multivitaminas pastillas.

• La mayoría de las píldoras de multivitaminas no contienen la cantidad necesaria de nutrición necesaria por el cuerpo y por lo tanto, tu eres pagar de más por un producto que `no cumplir con sus promesas o su bombo.
• píldoras de multivitaminas no ayudan a perder peso, aumentar la resistencia o construir músculo-no `re píldoras mágicas.
• Algunas pastillas multivitamínicos son conocidos para inducir efectos secundarios como náuseas, indigestión, cálculos renales, hipertensión arterial y la fatiga.
• Los estudios realizados sobre ciertas píldoras de multivitaminas han demostrado que su consumo continuo durante largos periodos de tiempo puede conducir a un mayor riesgo de cáncer de mama y cáncer de piel.
• El consumo de grandes cantidades de multivitaminas pastillas aumenta los niveles de toxicidad en el cuerpo que puede ser bastante letal. 

Así que, ¿Responde apropiadamente a su pregunta? Cómo funcionan las píldoras de multivitaminas?

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Sí, definitivamente funcionan!

Pero, ¿se los necesita?

Bueno, si su dieta no coincidir con los estándares requeridos, entonces usted debe. Sin embargo, si su dieta está bien o se puede alterar a estar bien, es muy probable que no necesita esas pastillas. Recuerde que la mejor manera de proporcionar a su cuerpo con vitaminas y minerales está consumiendo directamente a través de los alimentos. Y, ganó el `t le gusta romper ese hábito estallar de la píldora?

Si usted ha estado haciendo estallar esas píldoras de multivitaminas, tu eres obviamente hacerlo para mejorar su salud o evitar enfermedades. Pero si ùnico consultado a un médico acerca de los suplementos nutricionales tu eres el consumo, tiene que dejar allí mismo, en sus pistas, solicitar consejo médico profesional y actuar según lo recomendado. Después de todo, su salud es su principal preocupación.