10 Cosas que roban su energía, la productividad y el enfoque

10 cosas que robar su energía, capacidad productiva y el enfoque

10 cosas que roban su energía, la productividad y el enfoque

¿Cómo mejorar la productividad? ¿Se despierta por la mañana, despedido con entusiasmo y energía y, a continuación, se encuentra irse a la cama, preguntándose dónde ha ido el día y por qué no `t hacer nada? Si éste es tu caso, entonces No se preocupe, le sucede a todo el mundo! `S no su falta de energía y FOCUS-` s todas las cosas que roban a la basura en el transcurso del día, que son el problema. Lea estas diez cosas que serán pre-armados le roban de su productividad y de luchar contra ellos, cuando amenazan a robar su energía y concentración:

1. Configuración de una lista larga y poco realista de las tareas que demanda los poderes de un superhombre

Póngase una lista de tareas que se puede lograr, sin los poderes de un superhombre, y encontrará que lograr mucho más. Si se inicia el día con un objetivo poco realista, a continuación, tan pronto como se entere de que se están quedando atrás, se le renunciar a todas las tareas.

2. Ceder a las distracciones y tentaciones que distraen tentadoras

Su madre siempre le dijo que usted no puede hacer su tarea con la televisión encendida y tenía razón. Sobre todo, si se está trabajando en casa, puede ser tentador para navegar en línea para un par de horas, o para poner en la radio o la televisión, por un poco de ruido de fondo, pero se le medio escuchando a ella y que se desacelerará para arriba.

3. El pensamiento que `t tienen tiempo para comer

El almuerzo es para los débiles, ¿verdad? ¡Incorrecto! Sin comida, sus niveles de energía se reducirá y se trabajará más lento o distraerse. Es necesario rompe y necesita comida, por lo que siempre, al menos, parar para comer y tomar descansos regulares.

4. No priorizar y comer el postre primero

Poner su lista de tareas en un orden de prioridad y dejar puestos de trabajo más agradable - su postre - para más adelante. Para la mayoría de la gente, lo mejor es hacer las cosas que usted don `t quiere hacer, en primer lugar, y luego, tendrá mejores cosas que esperar al final del día. Se le dará más de un incentivo para mantener la concentración y trabajar más tiempo.

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5. Dejar que la fricción de retroalimentación negativa para tragar

No todo va a funcionar por primera vez, por lo que `t abandonar el momento de que algo va mal. El `s siempre el peligro de que, cuando una cosa doesn` t funciona, de renunciar a todo lo demás, pero usted se sentirá mucho mejor, si lleve En tanto, la única cosa que no vaya ganó el `t parece tan mal mal de todos modos.

6. dilatar y tirar todo a la mañana en tierra

Para mantener su motivación alta, tiene que ser honesto con usted mismo. Evitar pensar: ‘` ll hacer que later` o ‘que puede esperar hasta tomorrow`, o todas esas cosas que usted don` t hacer hoy remontarán a la lista enorme y desmoralizador mañana.

7. Tratar de arreglar lo que el `t estar fijado sólo la savia de su motivación

Destacando sobre las cosas que usted no tiene control sobre definitivamente la savia de su energía y motivación. Sólo tienes que aceptar, si algo puede `t ser hecho, o si va a conducir a ti mismo loco de una tarea imposible y obtener nada más acabada.

8. vagar la tangente

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Don`t permítase a alejarse y pasar su tiempo en cosas que hadn`t planeado hacer. El `s fácil encontrarse haciendo esto wandering- que vaya a hacer una taza de café y terminar la limpieza de la cocina o buscar en línea para una cierta información y luego, usted se encuentra la compra de un vestido nuevo. Mantener a la tarea en mano que puede hacer las otras cosas más adelante.

9. No ser capaz de decir ‘no` cuando es necesario

Aprender a decir ‘no`, tanto para las personas que le piden que haga el trabajo que usted don` t tiene el tiempo para hacer amigos y tentadoras que salir a jugar, cuando debería estar haciendo otra cosa más importante! La gente aren `t tan implacable, como se podría pensar. Diciendo ‘no` vez en cuando ganó el` t daño a sus amistades y que le ayudará a mantenerse enfocado en lo que realmente necesita hacer.

10. No permitir que usted mismo para divertirse y tener más tiempo libre

Los estudios han demostrado que son mucho más productivos, cuando se da tiempo para descansos y tomar días de descanso. Lograr un equilibrio entre el trabajo y el juego, y se da un tiempo de descanso. Va a hacer más cosas en un período corto productiva, de lo que será en un demasiado largo y prolongado uno, que se aburren con los.