Son las bebidas energéticas monstruo malo para usted?

La noticias de la noche está llena de informes de personas que tienen efectos negativos o mueren por beber bebidas energéticas Monster y otras bebidas promovidas como una manera de aumentar su energía. De hecho, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) está llevando a cabo investigaciones sobre varias muertes que pueden estar asociados con las bebidas Monster. Estas bebidas energéticas representan el sector de mayor crecimiento del mercado de bebidas y, aunque no destinadas a menores de edad, ese grupo de pre-adolescentes y adolescentes representa los más altos consumidores de estas bebidas populares. Son las bebidas energéticas monstruo malo para usted? ¿Qué ingredientes llevar a los efectos dañinos?

Son Monster Energy Drinks malo para usted?

1. demasiado alta en cafeína

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El primer ataque contra estas bebidas es que son extremadamente altos en cafeína. Cada lata de 16 onzas contiene 160 mg de cafeína. Esta es tanta cafeína como está en una taza de café y el doble de cafeína que se recomienda para niños mayores y adolescentes. Incluso para los adultos, la Clínica Mayo recomienda la ingesta diaria de menos de 500 mg de cafeína en el tiempo de un día. Más de esta cantidad recomendada puede causar insomnio, temblores, dolor abdominal, ansiedad e irritabilidad extrema. Para un niño o adolescente que también bebe refrescos o té, la adición de una lata de bebidas Monster Energy puede poner rápidamente sobre la cantidad diaria máxima recomendada.

2. Otros ingredientes químicos

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La cantidad de cafeína en una bebida Monster lado, también hay una serie de otros ingredientes en la misma lata.

• En primer lugar, cada lata de bebida Monster contiene entre 5 y 6 cucharaditas de sencillo azúcares. Estos azúcares hacen que sus niveles de energía y el azúcar en la sangre se elevan muy rápidamente, pero el nivel de azúcar y la energía también se estrellarán con la misma rapidez. Para un diabético o cualquier persona sensible al azúcar, esto puede ser devastador.
• Hay una cierta cantidad de vitaminas B2, B3, B6 y B12. Estas vitaminas pueden ayudar a complementar la cantidad que obtiene en su dieta.
• Hay una enorme cantidad de La taurina en cada lata de bebida Monster Energy. Este aminoácido ayuda a regular la sal y el agua en la sangre. Poco se sabe acerca de los posibles efectos secundarios de un exceso de este bien.
• Sodio en una lata de la bebida es de dos veces la cantidad en 20 onzas de Coca Cola. Para cualquier persona con una dieta restringida de sodio, esta cantidad de sodio añadido puede ser mortal.
• guaranine es un producto a base de plantas con efectos que son muy similares a la cafeína como ansiedad, palpitaciones e insomnio.
• otros productos químicos en una lata de bebida Monster Energy son carnitina, inositol, maltodetrin y glucuronolactona.

Como puede concluirse, algunos ingredientes ayudan a aumentar la energía, mientras que muchos otros ingredientes químicos pueden hacer daño a su cuerpo.

3. Amenaza a los adolescentes

The Journal of Pediatrics tiene informes publicados que unen las bebidas energéticas en los adolescentes a un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares, palpitaciones del corazón, convulsiones y muerte súbita - sobre todo en niños y adolescentes con otros problemas subyacentes de salud como la diabetes, enfermedades del corazón y trastornos de hiperactividad. Los adolescentes pueden creer que las bebidas energéticas son similares a las bebidas deportivas y pueden asumir que, si un poco es bueno, mucho es probablemente mejor. Otros países han documentado reacciones muy graves cafeína de las bebidas energéticas. La parte más aterradora acerca de estos estudios es que la edad media de las personas afectadas es de 17 años de edad.

4. Otras Amenazas

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El principal punto de venta, que estas bebidas proporcionan un impulso de energía, es cierto, pero sólo hasta cierto punto. Las bebidas pueden causar grandes fluctuaciones en el nivel de azúcar en la sangre y sus hábitos de sueño. Si tiene otros problemas de salud (enfermedades del corazón, diabetes, o cualquier trastorno metabólico), bebidas energéticas Monster pueden empeorar esos problemas. También ha habido informes de cálculos renales vinculados a las bebidas energéticas.

5. Conclusión final

A menos que sea extremadamente sensible a uno o más de los ingredientes de la bebida Monster Energy, bebiendo una lata de manera muy ocasional no le puede hacer daño en el largo plazo. Los problemas suelen ocurrir cuando el usuario bebe una lata, recibe un impulso, y luego se estrella como el azúcar y otros ingredientes salir del cuerpo. La inclinación natural podría ser la de beber otra lata para obtener el impulso de nuevo. Por desgracia, esta constante subir y bajar la montaña rusa con el tiempo tomar un peaje importante en su cuerpo y el cerebro. Si usted es una de esas personas que no pueden decir que no a otra lata, entonces usted no debe comenzar a tomar bebidas Monster Energy.

Más Controversias y advertencias acerca de Monster Energy Drinks

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bebidas Monster Energy se han implicado en la muerte de un niño de 14 años de edad que murió en diciembre de 2011 debido a una arritmia cardíaca causada por la cafeína en dos latas de la bebida. De 2004 a 2012, la FDA recibió informes sobre cinco muertes que se han relacionado con la bebida Monster Las bebidas energéticas.

Monster Energy Drinks niega cualquier vínculo entre su bebida y estas muertes.