10 Razones para sonreír más a menudo

10 razones para sonreír más a menudo

"Recuerde, a pesar de que el mundo exterior podría estar lloviendo, si sigue sonriendo al sol pronto mostrar su rostro y sonrisa de vuelta a usted."

- Anna Lee

Cuando sonríe, se siente mucho mejor sobre el mundo, así como a ti mismo. Piense en un momento en que se emite de oreja a oreja, y tratar de ponerse en esa forma de pensar de nuevo. Uno se siente bastante impresionante, ¿eh?

Al fruncir el ceño, se siente negativo sobre el mundo. Sus hombros están encorvados, y se siente como si usted no puede hacer nada. Uno se siente impotente e indefenso. Sin embargo, todo lo que a veces se necesita es una sonrisa para cambiar instantáneamente su estado de ánimo. interruptores de la sonrisa que a partir de un estado no ingeniosa a un estado de recursos.

La mayoría de nosotros más de fruncir el ceño sonreímos. Todos tenemos problemas para hacer frente a, por supuesto, pero muchos de nosotros no estamos smilers naturales. `S no que` re mal humor - que acabamos de `t saber cómo sonreír más!

El problema es que cuando usted don `t sonreír suficiente, inconscientemente, se pone en un estado de ánimo deprimido. Imagínese pasar todo el día sonriendo. `D estar sintiendo impresionante durante todo el día!

Si tu eres todavía no está convencido de que la sonrisa tiene más de una o dos beneficios, aquí hay 10 razones por las que debe sonreír más a menudo.

Reduce la sonrisa Anger

Nos`he todos sentían mismos quema de ira en un momento u otro. Nos`he probablemente todos viscoso discutió con nuestros cónyuges, también. Por qué nos gusta estar enfadado como este? Seguramente no.

En el futuro, cada vez que se siente cada vez más escarlata de rabia, tratan sonriendo. Además, mejorará su estado de ánimo al instante, atenuando los estribos y le brinda a sus sentidos.

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La sonrisa puede hacer que parezca más atractivo

Si usted hace estallar en cualquier sitio de citas y navegar a través de los perfiles, `ll notar que la mayoría de la gente en sus imágenes están sonriendo.

Y los que aren `t sonriendo son probablemente los que no` re atraídos.

¿Por qué? Debido a que la sonrisa nos hace más atractivo para los demás.

Alguien`otro s sonrisa hace sentir positivo y feliz. Alguien`otro s sonrisa puede incluso hacer que se sienta bien consigo tú mismo! `S lo poderoso que una sonrisa es. Funciona al revés también- si usted sonrisa más, `ll ver más atractivo y atrayente para los demás.

La sonrisa puede hacerte más joven

A pesar de que `t del asilo descubierto la clave para la vida eterna aquí, sonriendo al menos puede mantener un aspecto joven durante más tiempo. Esto se debe a que cuando se ríe, se ejercita los músculos faciales. El hecho de no trabajar estos músculos conduce al envejecimiento prematuro.

Sonriendo rend heureux

Independientemente de su situación, la sonrisa puede hacerte más feliz. Cuando pequeña, el cerebro libera más endorfinas (hormonas de la felicidad) que potencian su estado de ánimo, y hacen que te das cuenta de que las cosas nunca tan malo.

Recuerde, su estado de ánimo es el resultado de sus percepciones y sus percepciones a menudo son falsas.

Así que cuando sonríes, tu eres darse un impulso y vuelta a una percepción negativa en algo más positivo.

Probarlo, realmente funciona!

Sonriendo le ayuda a hacer una buena primera impresión

Cuando fui a mi primer evento de networking, estaba increíblemente nervioso. Yo era tímido, torpe y envío todas las cosas mal - la uno persona que hablé.

¡¡Una persona!!

Más tarde, le pregunté a alguien con mejores habilidades que Yo por consejo: "¿Cómo es que yo estoy tan mal en red ¿Por qué no hablar a nadie que me?"

Ella me preguntó lo que mi lenguaje corporal era similar. Me resultaba difícil describirlo, pero una cosa que me tiene que recuerdo es que yo no `t sonrisa. Di la vuelta con un gesto vacilante nervioso todo el tiempo.

Sonriente hace una buena primera impresión. Se le dice a la otra persona que eres una persona cálida, amigable, que probablemente deberían hablar.

Si usted camina hasta alguien con una mueca, `re va a ser un poco asustado. Sonreír más y que sólo podría conocer a más gente.

Video: 10 RAZONES PARA SONREIR. /10 Reasons to Smile/10 Gründe zu lächeln

Aumenta la productividad sonrientes

Cuando `t gusta nuestro trabajo, nos esforzamos para ser productivos. Nos presenta sonambulismo, a través del día en el 50%.

Cuando usted sonrisa más, hacer más cosas.

No hay ninguna duda de que existe una relación entre la felicidad y la productividad en el lugar de trabajo. Cuando un equipo `s es la moral, el equipo tiene un mejor rendimiento y la compañía hace más dinero.

Si tu eres sentó en su escritorio con una cara cetrina, tu eres casi no va a ser motivados para empujar a sí mismo a su límite.

Video: Diez razones para sonreír

Para la felicidad y la productividad de barril, tratar sonriendo mientras se trabaja.

Sonriente hace usted seguro

Refiriéndose de nuevo a mi debut en la creación de redes de pesadilla, miré mal humor, torpe e incluso un poco Shifty todo el tiempo.

También se veía despojado de confianza.

`Ve lo han dicho ya que la sonrisa es un pequeño truco maravilloso que le da más confianza con un clic de los dedos.

Si queda alguien que sonríe con regularidad, `ll tener más confianza en el largo plazo. `Ll acercarse a nuevas situaciones con un contoneo, y también` ll inspirar a otros a mirar hacia arriba para usted como alguien que sabe exactamente lo que `re haciendo.

La sonrisa es buena para los pulmones

Cuando usted sonrisa más, a ejercer sus pulmones por el estiramiento de los músculos. Además, los llenan de más oxígeno - que es siempre una cosa buena.

Sonriendo puede reducir el estrés

Cuando abordamos tareas con una cara de mal humor, tenemos un "¡No puedo hacer esta actitud." Esto conduce al estrés y la frustración.

Por el contrario, cuando nos deleitamos tareas con una cara sonriente, nos sentimos más positivo al respecto. Tal vez `ll jugar una música viva, también. Sonriente, mientras que la realización de lo que han sido las tareas estresantes en el pasado va un largo camino para aliviar el estrés y dijo que nos sitúa en un marco mucho más feliz de la mente.

Usted sonriente hace memorable 

Video: 5 Pasos para sonreír más - JOSHMARTZ

Alguna vez ha querido hacer una impresión en alguien (como una primera cita) que fácilmente le they`ll recordar y llamar de vuelta? A continuación, sonreír más!

Sonreír te hace más memorable que no sonríe. Si mirar a la gente a través de ojos de hielo, es posible hacerse memorable - pero por todas las razones equivocadas!

La gente quiere ser capaz de mirar hacia atrás en los recuerdos felices, a fin de darles una.

¿Conoce otros beneficios de la sonrisa?

¡Manténte feliz!