La dieta del té verde para la pérdida de peso: pros y contras

El té verde es uno de los tres tipos de té conocido por sus ventajas médicas que ha sido muy famoso en los países orientales, por ejemplo, Japón, Tailandia y la India. Esta bebida de salud sólido se ha utilizado en más de 4000 años para el tratamiento de diversos problemas de salud. Por ejemplo: dolores cerebrales, el desánimo, la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Crohn, enfermedad de Parkinson, trastornos estomacales, vómitos, diarrea y muchos más. Es, además, ayuda a aumentar la disposición segura del cuerpo por lo tanto mantener su salud. Es también ayuda en la reducción de peso. Así que a diferencia de las personas que dependen en gran medida de los suplementos de reducción de peso y píldoras, el té verde debe ser considerado, ya que tiene cero efectos secundarios. El té verde es rico en polifenoles y polisacáridos. Estos concentrados pésimos actores descubiertos en el té verde ayudan encontradas para reducir los niveles de azúcar en la sangre de forma adecuada sin afectar a sus funciones normales del cuerpo.

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A diferencia de otros arreglos régimen de alimentación, la dieta del té verde no tiene un exceso de principios y normas que hay que tomar. Usted debe hacer nada más que, beber un poco de té verde después de cada fiesta. El galato de epigalocatequina (EGCG) exhiben componente del té verde apoya su tasa de sistema de digestión y disminuye el hambre. El sistema de digestión ampliado en este ayudante manera, en llama de la grasa almacenada en el cuerpo.

Muchos investigadores también han descubierto que la ventaja más extrema del té verde es tomada por beber de cuatro a cinco veces al día. En general, el té verde puede tener un sabor amargo severamente, pero es sin duda la reactivación y la restauración de la bebida refresco si se puede añadir a su rutina diaria. Con un objetivo final específico para arrancar su sabor y la nitidez, puede incluir un poco de miel y jugo de limón también. Puede incluir asimismo hielo en el té verde si te gusta de esa manera.

¿Cuál es la dieta del té verde?

Hemos pensado en las ventajas médicas del té verde para en algún momento, sin embargo, té verde dietas se hace un poco de tiempo llegar a ser famoso entre la gente de la generación actual. Ha sido últimamente que hemos descubierto sobre las influencias positivas hacia la reducción de peso. Simplemente es un buen augurio que si el té verde comer régimen ayudaría a adelgazar su cintura tan bien Sin embargo, hay mucho más. El té verde tiene sólo cuatro calorías todos los que sirven, y puesto que sustituiría otras bebidas azucaradas y carbonatadas esto le apoyaría en el derramamiento de libras fácilmente.

¿Cómo té verde dieta funciona para bajar de peso:

actos de té verde en básicamente dos enfoques distintos para ayudar a controlar el peso. En primer lugar, se reduce la medida de la insulina que se crea. La disminución en la insulina no sólo mantiene las medidas excesivas de grasa de ser guardado, además, va sobre como característica supresor del deseo. Además, el EGCG en el té verde anda en termogénico de esta manera mejorar el metabolismo del cuerpo. Tenga en cuenta que la cafeína ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo, sin embargo cuando se contrasta con los que recibieron la misma medida de este estimulante cafeína por sí sola, el verde metabolismo de los consumidores de té se expandió a un nivel mucho más notable.

Mientras que la dieta de té verde puede ofrecer numerosas ventajas médicas, que, además, tiene impedimentos también. Aquí están sus ventajas (pros) y desventajas (contras):

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Ventajas de té verde (Pros):

• Este régimen de alimentación es extremadamente sencillo. Es, sin duda, se puede montar en otros planes de alimentación de régimen. Por otra parte, va a encajar sin esfuerzo alrededor de los otros patrones de la dieta también.
• Examina y los estudios han demostrado que el té verde comer régimen es excepcionalmente útil. Asimismo se puede utilizar como un suplemento para la prescripción, mientras lucha contra una gran cantidad de infecciones y auxiliares de la mejora de su bienestar.
• la utilización coherente de té verde ayuda adecuada en la reducción de peso. Es, además, ayuda a aumentar la disposición resistentes del cuerpo.
• Esto ayuda en la desintoxicación del cuerpo mediante la suscripción de los venenos.
• El té verde ayuda en el funcionamiento viable del marco digestivo. Además, si su marco digestivo está funcionando admirablemente, tendrá desarrollo menos peligroso.
• El té verde tiene mejores propiedades anti-virales. Posteriormente, le ayuda de helado regular y la gripe.

Desventajas de té verde (Contras):

1. El té verde no es excepcionalmente maravilloso al gusto. Por lo tanto, los individuos pueden terminar de beber y seleccione cápsulas de té verde que son fácilmente accesibles en las tiendas locales.
2. rutina de comer té verde no es tan sensacional como diferentes planes de control de peso son. Se requiere un poco de energía seria para ser viable En cuanto a arrojar libras. En el caso de que usted está buscando un sistema para ponerse en forma radicalmente a continuación, el té verde comer régimen está claramente no implicaba para usted.
3. Dado que el té contiene cafeína, beber en exceso de la misma puede impedir su letargo estándar. Usted debe abstenerse de degustación de este té durante los tiempos de la noche para que tenga una maravilla apropiado resto alrededor de los tiempos de la noche.
4. El té verde puede no ser la considerable té de degustación, sin embargo, es sin duda el té más vigorizante y sólida que puede tener para su mejor salud. Abrazo té verde en su forma de vida y hacer frente a sus impactos cada vez gloriosos de llevar una vida de sonido!

Precaución: Si está en duda acerca de seguir la dieta del té verde, hacer consultar a su dietista o un especialista o de propuestas antes de tener la dieta del té verde.