Mujer pierde 112 libras al hacer este simple cambio de dieta

Aún así, Guzzle de distancia. Mucha gente `t darse cuenta de lo mucho de una cola del impacto tiene en sus esfuerzos de salud y pérdida de peso. Considere una mujer británica que solía consumir cuatro litros de Coca-Cola al día y perdió casi la mitad de su peso corporal después de renunciar a la bebida. Sarah Turner, de 27 años, de Kingstanding, Birmingham, cayó la friolera de 112 libras y ocho tallas de ropa después de hacer el simple cambio de dieta, informó Especial Noticias. Ella ahora pesa 126 libras.

A pesar de que era una estrategia efectiva delgada hacia abajo, nos decimos `t` re demasiado sorprendido por sus resultados. Cuando Turner dio el hacha Coca-Cola, que posteriormente cortado 424 gramos de azúcar de su dieta diaria, que es lo que `d encontrar en 550 caramelos de goma. Y todo el azúcar y la cafeína en exceso había`t acaba pesando su abajo, que estaba causando su energía a caer en picado, también. "Estaba definitivamente adicto a la Coca-Cola. Siempre estaba cansado y no tenía energía para hacer nada, pero ahora puedo llevar a mis hijos y correr en el parque con ellos", dijo Turner en una entrevista reciente.

¡Come esto! Propina

La pérdida de peso y la mejora de la energía son sólo dos de los muchas ventajas patadas de refresco a la acera para siempre. Para que esto ocurra, establecer metas pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, si usted tiene un hábito de dos al día, reducir a uno. La semana siguiente, el objetivo de consumir no más de dos o tres latas a la semana - y mejor aún, hacer que la casera variedad, totalmente natural, libre de productos químicos nocivos. Continuar el destete a sí mismo fuera de la materia hasta que usted `ve cortada fuera de su dieta por completo.

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