Comer más de este nutriente para perder peso

Su extremidad sana del Día

desde exclusiva Coma esto, no de eso! la investigación: No rehuir del iceberg! La sabiduría convencional sugiere que esta hoja verde es nutricionalmente quiebra. Pero como resulta que, media cabeza de lechuga iceberg tiene significativamente más alfa-caroteno, un poderoso antioxidante para combatir la enfermedad, ya sea que la lechuga romana o espinaca.

REUTERS: Centrándose en fibra puede funcionar para la pérdida de peso

"Las personas que sólo se centra en comer 30 gramos de fibra por día perdieron casi tanto peso como los que siguieron una dieta más complicado, según un nuevo estudio de un año. Un plan de dieta `permisiva`, como se centra en el aumento de fibra, pueden producir efectos beneficiosos más que un plan `restrictiva`, al igual que la reducción de grasa saturada, dijo el autor principal Dr. Yunsheng Ma de la Universidad de Massachusetts Medical School en Worcester." Haga clic aquí para leer la historia completa.

NPR: Tu cerebro puede desear esa botella de soda Debido a que es fácil de aprender

Video: 7 FRUTAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDO Dieta Natural De Frutas Saludables Para Perder Peso y Adelgazar

"En 2008, Coca-Cola ha rediseñado su botella de dos litros hace unos años para que sea más curvas y, por tanto, `más fácil de sostener y verter`, en palabras de un representante de Coca-Cola. Y de repente, Beilock informes, Coca-Cola se vendía mucho más de sus refrescos de dos litros que archirrival Pepsi. ¿Quiere decir esto Coke sabía todo acerca de la forma en que el cuerpo influye en la mente? Beilock dice: "Mi conjetura es [en las pruebas] personas prefieren esa botella. Sobre la base de su investigación, ella cree que la forma atractiva de una botella de refresco `podría empujar a comprar aún sabiendo que no es la decisión correcta.` (Porque después de todo, la soda no es bueno para ti. Se encuadra en la categoría de lo que ella llama `vice productos.`)" Haga clic aquí para leer la historia completa.

BBC: Tomorrow`s madres "¿Necesita Ayuda obesidad"

"Una importante investigación de la obesidad Europea ha pedido medidas urgentes para prevenir la obesidad en las mujeres en edad de procrear. Los autores, entre ellos un equipo de la Universidad de Edimburgo, dicen que los niños nacidos de madres con sobrepeso tienen un mayor riesgo de problemas de salud en la edad adulta. Dicen que toda mujer embarazada debe tener acceso a dietistas y psicólogos para ayudar a proteger la salud de sus futuros hijos. Durante el proyecto de tres años se consultaron varias piezas de la investigación." Haga clic aquí para leer la historia completa.

Science Daily: Dieta altos de ácido puede tener efectos negativos sobre la salud renal

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"Entre los pacientes con enfermedad renal crónica, los pacientes que consumían dietas altas de ácido eran 3 veces más probabilidades de desarrollar insuficiencia renal que los pacientes que consumían dietas de baja acidez, la investigación concluye. Las dietas de carga de baja acidez son ricas en frutas y verduras, mientras que las dietas ricas en ácido contienen más carnes." Haga clic aquí para leer la historia completa.