Consultas de entrenamiento personal

Todo sobre Consultas entrenamiento personal

Lo que usted necesita-saber sobre-entrenamiento personal Consultas

Lo que tiene lugar durante una consulta?

La consulta es probablemente la parte más importante de conseguir el entrenador personal adecuado para usted. A estas alturas ya debería haber encontrado algunos posibles candidatos para ser su entrenador personal.

Se requiere una consulta antes de hacer ejercicio con un entrenador personal, ya que permite que el entrenador sabe que su salud y la historia de actividad física, así como le permite aprender todo acerca de cómo opera el entrenador.

Consultas varían de entrenador a entrenador. Mientras que la mayoría de los entrenadores de evitar cualquier actividad física durante la consulta, es aconsejable vestir con ropa de ejercicios que es probable que tenga su porcentaje de grasa corporal medida y, a veces llevará a cabo diversas evaluaciones de movimiento.

Los temas para las consultas de entrenamiento personal por lo general incluyen todo, desde su historia personal como en el que creció a su trabajo actual a lo aficiones que hace en su tiempo libre. En su mayor parte es el momento para que usted pueda conocer el entrenador, así como puedas.

Llenar el papeleo

Su entrenador será primero o bien ofrecerle unos formularios para llenar, más probable es que incluye una preparación de Actividad Física (PAR-Q) y formularios de la historia de la salud / ejercicio o que se haga preguntas de una forma que él / ella va a llenar.

Conversación sobre la experiencia, Objetivos Esperanzas de heredar

Durante la mayor parte de su voluntad, simplemente hablar con el entrenador personal sobre todo de su dieta, a su entrenamiento para su estilo de vida, y todo lo que se produce.

Esté preparado para tratar de hablar de su dieta y suplementos dietéticos también. La mayoría de los entrenadores personales tratan de mantener conversaciones se centraron en la consulta pero a menudo son informales y fuera de tema.

De grasa corporal, la circunferencia Otras medidas pertinentes

Si usted tiene objetivos relacionados con la composición de su cuerpo a su entrenador personal puede que desee obtener mediciones cuantitativas fuera del camino durante la consulta. Lo más probable es recibir una medición de la grasa corporal de los pliegues cutáneos o un análisis de impedancia bioeléctrica (BIA).

Configuración de citas para las sesiones de entrenamiento

Si se cayeron con el entrenador durante la consulta y sabe 100% de que este es el entrenador personal que desea entrenar con el entrenador personal trabajará con su horario para reservar sesiones de entrenamiento.

Consejos para maximizar su entrenamiento personal Consulta

Programar múltiples consultas

Trate de programar una consulta con al menos 2 entrenadores personales. ¿Quieres un entrenador personal masculino o femenino? Tal vez simplemente no tiene idea de qué esperar.

La programación de múltiples consultas no sólo le permitirá tener más opciones y mejor se familiarice con la forma en entrenadores personales operar, que disminuirá la presión para tomar una decisión ya que debe decidir qué entrenador personal es adecuado para usted

Toma nota

Si programa varias consultas de entrenamiento personal es especialmente difícil de recordar todo lo que se dice por el entrenador y respuestas a sus preguntas específicas.

Si usted tiene un montón de preguntas específicas, escrito por ellos de antemano se asegurará de que no se olvide, incluso el más mínimo detalle de los servicios del entrenador personal y filosofías de entrenamiento.

Anote sus observaciones de todo, desde la capacidad del entrenador personal para escuchar a la limpieza de las instalaciones a la amabilidad del ambiente del gimnasio.

Pedir referencias

Pregunte a su entrenador personal prospectiva si se puede cumplir con cualquiera de su pasado clientes actuales o hablar por teléfono o correo electrónico.

El entrenador personal debe ser más que dispuestos a proporcionar por lo menos 2 o 3 pasadas y / o presentes clientes que han logrado éxito con el entrenador.

Si ese entrenador personal particular, ha ayudado a muchas personas como usted, que mejorará drásticamente las posibilidades de encontrar el éxito que desea.

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Crear una lista de verificación

Usted ha dado con un ejercicio de mucha importancia entrenador personal. Usted tendrá que pagar el entrenador personal de su dinero duramente ganado por lo que debe dejar en claro todo lo que esperas de una lista de verificación. Crear una lista detallada con todas sus expectativas y que su entrenador personal y leer sus iniciales en todo.

Si cuestionan ciertos puntos de la lista se puede discutir juntos, ya que es mucho mejor para tratar asuntos de servicio de entrenamiento personal antes de hacer ejercicio con un entrenador personal que después de los problemas estallan.

Comparación de listas de control de todos los entrenadores que tuvo consultas con. Al comparar las listas de comprobación le permitirá hacer una lista de pros y los contras de cada entrenador y conseguir que mucho más cerca de tomar una decisión bien pensada.

Determinar horario de entrenamiento

No espere hasta después de que pagó el entrenador personal para averiguar que va a tener que trabajar a cabo a las 5:00 am cada mañana. Averiguar la disponibilidad exacta del entrenador y ver si funciona con un tiempo de desconexión de entrenar.

Si usted tiene un horario fijo donde se puede entrenar al mismo tiempo 2-4 veces por semana es mejor reservar el paquete completo de la sesión de entrenamiento si se inscribe en la consulta, especialmente para los entrenadores personales ocupados.

Si su horario está en constante cambio es posible que desee programar su uno sesiones de entrenamiento a la vez hasta que averiguar que encaja mejor en su horario. El mejor momento para que usted pueda entrenar totalmente depende de lo que se siente mejor así que tome el tiempo para encontrar un momento en que es más conveniente y cómoda.

Preguntas para hacer consultas en entrenamiento personal

La consulta de entrenamiento personal no debe ser sobre la cantidad de un entrenador personal puede hablar, pero la forma en que se puede escuchar al cliente.

Usted probablemente sabe lo suficiente sobre la experiencia del entrenador a través de su anuncio y / o sitio web para aprender más acerca de lo que realmente va a hacer para la próxima X número de sesiones de entrenamiento personal. No tenga miedo de hacer preguntas difíciles y asegúrese de corregir las respuestas del entrenador.

• ¿Quieres ser mi entrenador personal?
• Donde todas las sesiones de entrenamiento llevará a cabo?
• ¿Ha tenido experiencia con gente como yo?
• ¿Qué tipo de ejercicios lo que haremos?
• ¿Cuántas sesiones por semana me recomiendan para mis objetivos?
• ¿Ofrecen nutrición y asesoramiento dietético?
• ¿Usted recomienda los suplementos dietéticos?
• Cómo y cuándo va a monitorear mi progreso?
• ¿Ofrece servicios en línea?
• ¿Por qué métodos y cuándo puedo contactar con usted?
• ¿Cuál es su política de cancelación?
• ¿Cuál es su política de reembolso?

Elegir el mejor entrenador personal para usted

Si usted lee la página sobre la búsqueda de un entrenador personal ya sabrá que el entrenador personal cumple con los requisitos necesarios importantes. No hay realmente ningún método claro para realmente elegir un entrenador personal.

Si usted fue a múltiples consultas, tomó notas y hecho todas las preguntas que eran importantes para usted según las indicaciones que tendrá una valiosa información para tomar una decisión informada. Tomar esa información y anotar los pros y los contras de todos los entrenadores que asistieron consultas de entrenamiento personal con.

Crear una lista de pros Contras para finalizar su decisión

Esta lista de pros y contras es sólo un ejemplo de lo que puede hacer para reducir su elección de los entrenadores personales de la información recibida de múltiples consultas de entrenamiento personal.

De acuerdo con la lista de muestras, Trainer Un parecía más profesional, pero de una manera aburrida libro de texto mientras Trainer B parecía más optimista e informal. Si usted hizo su tarea de antemano, ambos entrenadores tienen los requisitos mínimos para que su elección se basa en lo que usted valora más, la personalidad (Trainer B) o el profesionalismo (Trainer A).

Una vez más, si usted hizo su tarea y tenía las consultas de entrenamiento personal con instructores calificados no hay una respuesta correcta, que está completamente basado en sus preferencias. ¿Qué es lo más importante para ti?

Después sistemáticamente siguiendo esta guía paso a paso para la Selección del entrenador adecuado para usted ahora está realmente lista para ejercitar con un entrenador personal

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Es posible que escuche algunos y / o confusa terminología nueva durante su consulta. Lo mejor es aprender la información básica antes de ir a la consulta entrenador personal para obtener el mayor beneficio.

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Medición de la grasa corporal
A obtener su grasa corporal medido a consultas de entrenamiento personal y puede que desee saber las diferentes maneras en las que puede obtener su grasa corporal estimado.

Aptitud física
La elección de un entrenador personal que le puede entrenar en los 5 componentes de la condición física es importante programas de ejercicio, así redondeadas menudo producen los mejores resultados. Aprender todo acerca de la condición física de estiramiento para el montañismo.

Formas de entrenamiento personal
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