15 Nuevos bebidas que hacen que sea fácil para salir de soda

Para asegurar su cerebro mantiene fuerte durante los meses de verano, así que pensamos que había que dar un examen sorpresa (sin doble sentido)! ¿Qué aumenta el riesgo de aumento de peso, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular? Si pensó que era sosa, que está en el clavo. (¿El título del artículo regalarlo?) De acuerdo con una Diario del Colegio Americano de Cardiología informe, la bebida burbujeante realmente a la altura de su reputación de villano. Y si usted piensa que no tienes nada de qué preocuparse, ya que sólo toma una o dos latas por día, tienes cosas mal. Los investigadores encontraron que el consumo de sólo una porción del pop al día puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca fatal o ataque al corazón en un sorprendente 35 por ciento. No bebida gaseosa vale la pena el riesgo.

Dieta Soda bebedores no son seguras o bien, sobre todo porque las bebidas se llenan con productos químicos potencialmente cancerígenos como colorante de caramelo (que está presente en las variedades regulares, también) y edulcorantes artificiales. "A pesar de que las bebidas de dieta son sin calorías, hacen que la insulina sea liberada en el intestino debido a que sus edulcorantes artificiales son dulces como el azúcar," dice dietista registrado Miriam Jacobson. "La insulina es la hormona principal de almacenamiento de grasa de su cuerpo, por lo que consumirlo hará que el cuerpo aferrarse a los restos de grasa." Uff!

Si bien su salida al fuente de hidratación durante todo el día debe ser agua, puede ser difícil de ir de golpe si la sosa ha sido una parte de su rutina por un tiempo. Mientras que el café, agua Detox, y el té puede hacer la transición a una vida libre de refrescos más fácil, a veces sólo quieres tomar algo con un poco de efervescencia o sabor que está listo para beber. Afortunadamente hay un montón de nuevos productos que inundan el mercado que se ajustan a esa misma descripción, y tenemos la primicia en el mejor de los muchos aquí. Recogerlos junto con éstos 30 Pérdida de peso Ingredientes para tener siempre a mano la próxima vez que golpeó el supermercado y ver que el vientre de soda de comienzo de fusión de distancia-stat!

1

Espumoso
Bíter

La nutrición, por botella: 0 calorías, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar

edulcorantes añadidos: N / A

Aunque el nombre puede ser un poco desagradable (que quiere beber algo amargo ?!), no deje que lo aleje de este elixir de moda. Esta bebida se hace mediante la mezcla de agua con gas con las extracciones líquido altamente concentradas de hierbas, raíces, y fruta. (Si usted está en cócteles de artesanías es probable que hayas tenido amargos en las bebidas como el borrachín Manhattan y el Sazerac.) Piense en estas botellas como el hermano menor del refrigerador Seltzer cansado.

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2

Agua Detox

La nutrición, por botella: 30 calorías, 100 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 8 g de azúcar

edulcorantes añadidos: Orgánica néctar de agave, stevia orgánica

Si usted es un ávido lector EatThis.com, es probable que hayas leído sobre el agua antes de desintoxicación (estamos especie de obsesionado con las cosas). Mediante la adición de frutas que tienen propiedades desintoxicantes en su carne y las cáscaras de agua, se puede disfrutar de su forma delgada. ¿Qué podría ser más impresionante que eso? Bueno, se acerca Detoxwater-simplemente tomando el entrenamiento de la pierna fuera de la ecuación. Para crear sus bebidas de firma, el fabricante de bebidas combina agua, el agave, sabores de zumos de frutas, y aloe vera (un potente piel más firme y quemador de grasa), stevia y vitaminas (como el 20 por ciento de la vitamina B6 del día y B12). Si bien es más calórica que hacer un lote de agua Detox en casa, no es un mal segundo puesto si no tiene tiempo para hacerlo usted mismo.

3 4

runa Tés
Bebidas energizantes

La nutrición, por botella: 0-80 calorías, 0 mg de sodio, 1-19 g de carbohidratos, 0-17 g de azúcar

edulcorantes añadidos: caña de azúcar orgánica, jarabe de arce de Vermont

Si usted quiere algo que es totalmente libre de calorías y azúcar o en la búsqueda de algo con un poco de más fuerza, Runa tiene todo cubierto. Sus tés vienen en nueve sabores diferentes, todos los cuales están hechos de una base de hojas de guayusa, una planta nativa de la selva tropical del Amazonas con el doble de capacidad antioxidante que el té verde. (El sabor de guayaba sin azúcar es nuestra última favorito!) También tienen una línea de bebidas energéticas ligeramente carbonatadas que vienen en 0, 10, y 80 variedades de calorías. Todos ellos tienen tanto cafeína como una taza de café.

5

Cosquillas
Agua

La nutrición, por botella: 0 calorías, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar

edulcorantes añadidos: N / A
Puede que sea la primera vez agua con gas para los niños, pero los editores adulta de Eat This, Not That! son grandes fans de las cosquillas de agua. Un miembro del personal que intentó la materia dijo que el sabor a cola sabor "como agua con gas con un toque de Coke" pero todavía pensaba que era una gran alternativa de sodio a pesar del sabor menos intenso." He probado el sabor de manzana y nos pareció ser ligero y refrescante, algo que sin duda me alcanzo de nuevo.

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6

Vertical
El agua de arce

La nutrición, por botella: 31 calorías, 21 mg de sodio, 6,33 g de carbohidratos, 6,33 g de azúcar

edulcorantes añadidos: N / A

Antes de la savia del árbol de arce se reducía a la consistencia y la dulzura de la miel para panqueques, es mucho más delgado y menos azúcar. Y recientemente, un puñado de empresas comenzó pasteurización y embotellado de las cosas, que se han llamado acertadamente el agua de arce. Es más o menos como el agua, pero es ligeramente más grueso y lleva un toque de dulzura de arce-y. Lleva un poco de nutrición adicional, también. Una botella proporciona hasta 66 por ciento de manganeso del día, un nutriente que para alejar a los radicales que causan enfermedades libres, daño en las articulaciones, y la inflamación. Aunque algunos inflamación es necesaria para sanar los músculos después de un entrenamiento, demasiada inflamación puede descomponer la masa muscular saludable, ralentizando el metabolismo. Se pregunta qué más se puede ralentizar su quema de calorías? Nuestro informe, 31 cosas que has hecho hoy a ralentizar su metabolismo tiene todo cubierto.

7

Insinuación
Patada

Video: 3 PEINADOS FACILES Y HERMOSOS | LESSLIE MUSAS LOS POLINESIOS

La nutrición, por botella: 0 calorías, N / A de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar mg

edulcorantes añadidos: N / A

Sugerencia El agua no puede ser carbonatada, con sabor a cola, o se vende en 64 onzas grandes tragos, pero estos nuevos (más o menos) con sabor a aguas embotelladas tienen 60 miligramos de cafeína derivada de los granos de café. Eso es más de lo que encontrará en la Dieta Dr. Pepper (41 mg) o rocío de la montaña (54 mg), por lo que está seguro de obtener la sacudida de la energía que su cuerpo necesita, sin tener que bajar un montón de productos químicos o cerveza una taza de café. Prueba el Kick Indirecta limón Cayena (y no se exceda, ya que la cafeína puede deshidratar), y que nunca volverá a Coca-Cola de nuevo.

8

Bai
Limonada

La nutrición, por botella: 10 calorías, 10 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 2 g de azúcar

edulcorantes añadidos: El eritritol, extracto de stevia

La mayor parte de las bebidas de Bai se hacen con nada más que el té blanco (que se ha demostrado para descomponer la grasa) y varios extractos de frutas, pero de alguna manera todos están adictivamente delicioso. Y los sabores más nuevos para unirse a la familia Bai nos tiene muy emocionados! Limu limón y Sao Paulo fresa limón ocupan de nuevo a los días cuando se ejecuta un éxito puesto de limonada y no matar a nuestros luciérnagas mascotas fueron las únicas cosas que teníamos que preocuparse de una vez llegó el verano.

¡Come esto! Propina

Cuando se mezcla con 8 onzas de vodka y fresas en rodajas y los limones, el sabor de limón Limu lo convierte en un mezclador de asesino para picnics y barbacoas del patio trasero.

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9

Wtrmln
wtr

La nutrición, por botella: 90 calorías, 0 mg de sodio, 22,5 g de carbohidratos, 18 g de azúcar

edulcorantes añadidos: N / A

Su álbum puede ser llamado limonada, pero Beyoncé está promoviendo otro tipo de bebida, también. Queen B ha invertido en WTRMLN WTR, un zumo exprimido con sólo dos ingredientes: la sandía y el limón. No sólo es ligero y refrescante, es una bebida funcional para arrancar. En un estudio de los deportistas españoles, los investigadores encontraron que el jugo de la sandía puede disminuir el dolor post-entrenamiento, probablemente gracias a su alto contenido de potasio y magnesio contenido, dos electrolitos que la hidratación ayuda, relajación muscular y sueño reparador, explica Isabel Smith, MS, RD, CDN. Asegúrese de que el recuento de azúcar en la bebida mirar un poco alto, pero todas las cosas dulces proviene de la fruta, por lo que es la variación natural saludable. En pocas palabras: No se preocupe. Para aún más maneras de perder peso, como Bey, echa un vistazo a estos Consejos para perder peso De acuerdo con Beyoncé!

10

La Croix
Agua con gas

La nutrición, por botella: 0 calorías, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 0 mg de cafeína

edulcorantes añadidos: N / A

Sin duda, las latas pueden parecerse a algo que está llena de las últimas copas borrachinas codiciadas por los estudiantes universitarios del festival de llevar, pero pregunta a cualquier persona que haya intentado una lata de la materia (jóvenes y viejos) y le dirán: LaCroix agua con gas es hacia arriba delicioso. Las burbujas son la luz y espumosa y el sabor es lo suficientemente intensa como para ser agradable. Es realmente no es de extrañar que la bebida ha asumido un culto de seguidores. De hecho, es el de más rápido crecimiento de la marca de agua con gas sin azúcar, con sus ventas de más del doble en los últimos dos años a $ 225,5 millones. Nuestra sugerencia: Consiga sus manos en una lata para descubrir por sí mismo lo que el bombo se trata!

11

Vivo con gas
Vinagres potable

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La nutrición, por botella: 22,5 calorías, 0 mg de sodio, 4.5-6 g de carbohidratos, 3-4,5 g de azúcar

edulcorantes añadidos: Stevia

Mediante la combinación de agua carbonatada, el vinagre de sidra de manzana (ACV), coco, todo concentrado de jugo de frutas, y estevia, lo que provocó Live ha creado una bebida feliz intestino que es la luz en calorías pero llena de sabor. ACV Durante años, los amantes de la comida sana y esbeltas celebridades han mantenido es el vientre arsenal y plana investigación publicada en la revista Bioscience, Biotechnology, Bioquímica explica por qué. En el estudio, los participantes que recibieron ACV durante un período de 12 semanas perdieron más peso, la grasa corporal y pulgadas de su medio que los participantes que recibieron un placebo. Si bien los resultados no fueron parcialmente dramática (que sólo pierden alrededor de una libra), los participantes no se les dio un régimen de ejercicio o la dieta a seguir, lo que habría ayudado a arrojar algo de peso adicional. Hasta la creación de esta nueva bebida, los que querían entrar en la tendencia tuvo que mezclar su propia vinagre de sidra de manzana-elixires de agua a domicilio, y sufren a través bebiendo abajo. Estas bebidas refrescantes deliciosamente son sin duda el mejor camino a seguir.

12 13

Las sodas Zevia
Bebidas energizantes

La nutrición, por lata: 0 calorías, 20 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, g azúcar

edulcorantes añadidos: Stevia, monje de la fruta, y eritritol

Esta pequeña empresa, fundada por los padres de soda amante que querían algo más saludable para sus hijos, distribuye una gran variedad de sabores clásicos, desde la cola a ginger ale de uva, sin necesidad de utilizar edulcorantes o colorantes artificiales. En cambio, están endulzadas con eritritol el alcohol de azúcar. "La ventaja es que los alcoholes de azúcar no son tan artificiales como algunos de sus homólogos en la industria bajos y sin calorías del azúcar," explica Smith, "A diferencia de otros edulcorantes-específicamente edulcorantes artificiales-no son miles de veces más dulce que el azúcar, por lo que pueden causar confusión menos metabólica en términos de dulzor, en comparación con la entrega de calorías. Si bien, se necesita más investigación." (Para obtener más información sobre todos los nuevos edulcorantes que se está viendo, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo, Cada populares Agregado Edulcorante-Clasificado!) La única desventaja de sus colas? Son libres de cafeína. Afortunadamente para aquellos de nosotros que están buscando una sacudida, Zevia acaba de lanzar una línea de bebidas energéticas a base de 120 miligramos de cafeína a partir de extracto de café. (Eso es lo que uno se encuentre en un vaso de 10 onzas de café.) Zevia energía está disponible en tres sabores: jengibre mango, lima frambuesa, pomelo y.

14

Bai
burbujas

La nutrición, por botella: 5 calorías, 10 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 1 g de azúcar

edulcorantes añadidos: El eritritol, extracto de stevia

Bai burbujas, que viene en sabores como Guatemala guayaba, Jamaica Blood Orange, y Bolivia Negro cereza, están endulzados con jugo de frutas, eritritol y stevia (no aspartamo) y alimentado por 45 miligramos de cafeína, gracias al té y café de la fruta, que estés deliciosa disfrutaron recto-para arriba o como un mezclador. Curiosamente, en lugar de que ritmo Bai, un titán de soda se unió a ellos: el Dr. Pepper Snapple Group, que sólo una vez distribuido el producto, compró recientemente una participación en la compañía.

15

Honesto
Efervescencia

La nutrición, por lata: 0 calorías, 25 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 0 g de azúcar

edulcorantes añadidos: eritritol orgánica, stevia orgánica extracto de hoja de

La cerveza de raíz? ¡Comprobar! ¿Refresco de gengibre? Lo tienen! ¿Soda de naranja? ¡Puedes apostar! Esta marca le da un giro saludable en todos sus sabores favoritos de soda-y algo más. ¿La mejor parte? Son súper fáciles de encontrar. Recoger un caso en su local de Wal-Mart o en el supermercado. (Y mientras estás de compras asegúrese de evitar estos 23 estafas y trucos disimulados en el supermercado!