Aceites esenciales para la depresión

Nuestro sentido del olfato es muy inteligente cuando se trata de la detección de olores que pueden afectar nuestro estado de ánimo general y emociones. Uno de los olores que la mayoría de nosotros desea el olfato son los que vienen de los aceites esenciales. Estos son aceites volátiles que han perfumados moléculas que cruzan nuestra barrera sangre / cerebro, que afecta a nuestro cerebro y ayudar en el control de sensaciones negativas tales como la depresión. Aunque los aceites esenciales para la depresión no son una cura para los casos graves, todavía puede ayudar a relajar su cuerpo y mente, además de reducir el estrés.

10 Aceites Esenciales para la depresión

La depresión es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes que pueden afectar a nuestros lives.To diaria ayuda a aliviar estos casos, hay una serie de aceites esenciales que son buenos para la depresión.

1. ylang-ylang aceite esencial

Ylang-ylang ayuda a tratar la depresión mediante la relajación de los nervios. También ayuda a su presión arterial, regula el patrón de respiración y disminuye la adrenalina, lo que ayuda a luchar contra los ataques de pánico, la ansiedad, la ira y el miedo. Ylang-ylang es conocido como"fragancia de todas las fragancias" en las Filipinas, su aroma ayuda a su cuerpo a superar los sentimientos de frustración y estrés. El uso de Ylang-Ylang también le proporcionará tranquilidad al equilibrar la producción de sebo y la prevención de untuosidad.

2. Geranio Aceite Esencial

Video: Salud Emocional con Aceites Esenciales doTERRA

Geranio contiene citronelol y geraniol que ayudan a mejorar su estado de ánimo y la salud. Geranio es uno de los mejores aceites esenciales para la depresión teniendo en cuenta que es ideal para mejorar los estados de ánimo. Para ayudar a controlar su emoción, geranio debe ser absorbido por la piel y se transmite al control de la emoción del cerebro - el sistema límbico. El sistema límbico también afecta al sistema nervioso en donde geranio puede causar una diferencia en su nivel de frecuencia cardiaca, la presión arterial, la respiración y el estrés.

3. Aceite esencial de Rose

Video: Uso de los aceites esenciales para depresión

El aceite esencial de rosa trabaja en la mejora de la libido, estimulando la circulación, reducir el estrés, afilar su memoria y aumentar su estado de ánimo. Si estas cosas se mejoran, también pueden disminuir los síntomas de la depresión. Si su nivel de estrés es demasiado alto, es posible que experimente dolor de cabeza. En esta condición, este aceite esencial particular también ayudará a aliviar el dolor.

4. Clary aceite esencial de salvia

Video: Aromaterapia para la Depresión

Clary Sage es ideal para la relajación y la serenidad que pueden ayudar a las personas que se sienten deprimidos. El olor provocado por salvia puede ayudar a aumentar su autoestima, junto con la mejora de su confianza, fuerza mental y los sentimientos de esperanza, lo que lo convierte en un perfecto antidepresivo. Con el aumento de estos sentimientos, se sentirá mejor consigo mismo y distraer su atención de la depresión.

5. Aceite Esencial de Sándalo

El aroma de sándalo provocada por le proporcionará un efecto calmante y una sensación de paz interior. Su leñosa, aroma rico y dulce es muy espiritual y emocional, lo que lo convierte en uno de los mejores aceites esenciales para la depresión. Si se somete a una batalla contra la depresión, intente esto lo que realmente puede ser útil.

6. Aceite Esencial de Lavanda

El olor de la lavanda ayuda a las personas a conciliar el sueño y mejora el insomnio, que es uno de los síntomas de la depresión. También ayuda a aliviar el dolor de cabeza y dolor que puede ser de gran ayuda en la reducción de los sentimientos de depresión. Con síntomas de la depresión se reducen, tendrá un mayor sentido de sí mismo. También ayuda en la reducción de su tasa de pulso y revitaliza el cuerpo.

7. Albahaca Aceite Esencial

Video: Calma tu Ansiedad y Depresion con este efectivo Aceite esencial

aceite esencial de albahaca es mejor para estimular su mente y levanta el ánimo. También es para aliviar el estrés, ya que ayuda a despejar su mente y le permite pensar con claridad. Al inhalar su olor aromático, se le energizado e incluso hindúes creen que la albahaca es tan poderoso que puede llevar al cielo. Con este aceite esencial, también puede encontrar su circulación mejorada.

8. romana aceite esencial de manzanilla

manzanilla romana ayuda a la depresión, ya que tiene un efecto calmante si alguna vez huele su aroma. Puede que no sea una cura permanente para los sentimientos de depresión y ansiedad, pero sin duda ayuda a reducir algunos de sus síntomas como el insomnio. El uso de manzanilla romana mucho tiempo se ha demostrado ya que se ha utilizado durante más de 2.000 años en el tratamiento de otras enfermedades también.

9. Aceite esencial de bergamota

Uno de los mejores aceites esenciales para la depresión es bergamota, por considerar que permite su sistema con el equilibrio: la homeostasis. En un estado homeostático, el hipotálamo le hará más tranquilo y reducir sus sentimientos de depresión como la ansiedad y el estrés. También ayuda a mantenerse alejado de comportamiento destructivo e indigno provocada por la energía negativa, ayudándole a ser optimista y espontánea gradualmente.

10. Aceite esencial del jazmín

Jasmine ayuda en la regulación de las emociones problemas como la depresión, la ansiedad y la emoción al aumentar el GABA (ácido gamma-aminobutírico) la actividad de su cerebro. Si no está familiarizado con el medicamento llamado valium que te hace sentir relajado y calma los nervios, entonces sabrá el efecto de jazmín mejor, considerando que son bastante similares. El jazmín es uno de los aceites esenciales que se utilizan más comúnmente para tratar la depresión y la ansiedad.

Otros aceites esenciales que ayuda en el tratamiento de la depresión incluyen:

• La mejorana dulce
• Incienso
• naranja salvaje
• Limón
• Pachulí

Cómo aplicar estos aceites esenciales para la depresión

Los aceites esenciales contienen sustancias químicas que pueden desencadenar los receptores olfativos que se conecta a la parte del cerebro que controla las emociones y estados de ánimo. Hay una gran cantidad de métodos que se utilizarán durante la aromaterapia.

• ?? mezcla de aceites esenciales cuando se toma un baño le proporcionará una experiencia relajante y terapéutica.
• ?? También puede difundir uniformemente el aceite en su habitación con un difusor.
• ?? Si quieres un masaje, también puede solicitar estos aceites para el cuerpo. Algunos productos de piel y cabello contienen estos olores que proporcionan el aroma durante todo el día.
• ?? Si lo desea, puede tener como un spray para mayor comodidad y utilizarlo siempre que lo desee.