¿Qué tipo de máquina de gimnasio en casa debo comprar?

La compra de una máquina de gimnasio en casa no es una tarea fácil. Hay tantos modelos por ahí con menos o más funciones y en varios rango de precios.

Si bien estos son todos críticos saber, el más importante es saber cuáles son sus objetivos. ¿Qué se quiere desarrollar? ¿Cómo va a querer usarlo? ¿Va a ser la única manera de hacer ejercicio o simplemente un equipo secundario para su entrenamiento en casa? ¿Cuál es su nivel de condición física? ¿Cuánto dinero puede gastar?

Si usted puede contestar a estas preguntas, que va a ser mucho más fácil de escoger el modelo adecuado para usted.

En esta guía, `d gustaría ayudar a decidir.

"Necesito una máquina para tener un entrenamiento de cuerpo entero."

Los gimnasios de casa modernas están llenas de toneladas de funciones para proporcionar un entrenamiento completo del cuerpo. En las últimas máquinas de gimnasio en casa fueron criticados porque permitieron que nosotros entrenar sólo la parte superior del cuerpo.

Los últimos modelos vienen con varias funciones para entrenar a su parte inferior del cuerpo también. Por ejemplo, con extensión de la pierna, enrollamiento de la pierna e incluso con una sección de prensa de la pierna. Además, puede utilizar sus cables de hacer otros ejercicios para la parte inferior del cuerpo.

Sin embargo, tenga en cuenta que estos todo-en-uno máquinas son más caros y necesitan más espacio. Pero, con la ayuda de ellos, se puede entrenar todo el cuerpo sin ir al gimnasio.

Son soluciones adecuadas para los principiantes que nunca han hecho todos los ejercicios de entrenamiento de fuerza antes. Y también para aquellos que quieran dar forma a sus músculos y se hacen más fuertes. Sin embargo, si usted anhela para construir los músculos y la fuerza de gravedad, debe utilizar pesas libres como mancuernas, barra, etc.

Un multi-gimnasio es también una buena opción para aquellos que prefieren un entrenamiento cardiovascular, como correr, pero quieren mejorar su fuerza muscular.

Bowflex, cuerpo sólido, y Marcy tienen grandes gimnasios múltiples que proporcionan todo lo necesario para una sesión de ejercicios de entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo.

"Necesito una máquina para entrenar un grupo muscular en particular."

En caso de que simplemente le gustaría centrarse en qué grupo muscular, creo que no hay necesidad de comprar un multi gimnasio completo. ¿Por qué pagar por algo que nunca va a usar?

Let `dicen que ya hace ejercicios con o sin pesas, tales como flexiones, press de banca, sentadillas, etc., y que tiene buenos resultados. Pero que el deseo de centrarse más en la espalda. Por lo tanto, desea hacer lat tira hacia abajo y otros ejercicios para la espalda.

Si ese es el caso, sólo necesita una máquina de lat que se puede utilizar para varios otros ejercicios, sin embargo. Cuesta mucho menos que un gimnasio en casa completa.

Mi ejemplo. Tengo casi todo en mi gimnasio, pero tengo no tienen una cinta de correr ya que prefiero correr. Sin embargo, quería formar parte baja de la espalda, así que compré una silla romana.

Para concluir, es inútil para comprar algo porque parece ser una mejor compra si usted nunca va a usar esas funciones adicionales. Puede gastar su dinero en algo mejor para asegurarse.

"` Ve estado levantando pesas libres."

A decir verdad, prefiero levantamiento de peso libre en lugar usando máquinas pero la adición de nuevos tipos de ejercicios para nuestra rutina de entrenamiento siempre es buena. Con los equipos, puede centrarse en un área particular de manera más eficiente.

Si usted tiene ya todo para levantamiento de pesas en casa, tales como un estante de la energía, pesas, un banco de peso una barra con pesas, así, lo tienes todo.

Francamente, si tuviera suficiente dinero y espacio, `d comprar una máquina de cable cruzado. Es una pieza muy versátil de los equipos de fitness para hacer un montón de tipos de ejercicios para cada grupo muscular.

Video: Mi gimnasio casero GYMKASFITNESS

Una cosa que no se debe olvidar. Si usted ha estado levantando pesas, puede que ya tenga una buena resistencia. Por lo tanto, tenga esto en cuenta cuando se compra una máquina. Usted no quiere que el equipo que no proporcionará suficiente resistencia.

"Sólo tengo un poco de dinero, pero quiero una máquina de gimnasio en casa."

Video: MÁQUINA ELÍPTICA: ¡NO ES LA MEJOR OPCIÓN! (Desventajas de la bicicleta elíptica)

Bueno, hay otros modelos más baratos, pero como se ha dicho, se obtiene lo que se paga. No hay nada peor que cuando su entrenamiento se altera con problemas de la máquina.

Si yo estuviera en tu lugar, me gustaría esperar hasta que tenga suficiente dinero para comprar un equipo fiable. Hasta que eso, se puede hacer una amplia gama de ejercicios de peso corporal, tales como flexiones o conseguir un conjunto de pesas baratas para el entrenamiento con pesas.

Más consejos antes de comprar

• Escriba exactamente lo que se quiere alcanzar con su gimnasio en casa. ¿Por qué lo necesitas? Va a ser más fácil el escoger la máquina más adecuada para usted.
• Mire a su alrededor en varias tiendas en línea y fuera de línea porque no puede haber grandes diferencias en los precios. Desde mi experiencia, el Amazonas es el lugar más barato, y se puede tropezar con grandes ventas también.
• Siempre echa un vistazo a los comentarios de los clientes. Por lo general, un gimnasio en casa se ve bien en las fotos. Sin embargo, no siempre se cree que sus ojos y la descripción del producto. opiniones de los usuarios son la prueba real.
• Piense dos veces antes de gastar cientos de dólares menos que no le importa a tirar el dinero por la ventana. Pregúntese: "¿Realmente lo necesito?" Sé que muchos de mis amigos que compraron uno, y ahora está en la esquina del garaje porque nunca lo utilizan.

Espero que estos consejos le ayudará a gastar su dinero en una máquina de gimnasio en casa con prudencia. Y si usted tiene alguna pregunta, no dude en preguntar a continuación. Vamos a ayudarle a decidir.