Sensibilidad en los senos antes del período: ¿por qué y qué hacer

Acerca de 7 a 14 días antes del período, las mujeres sufren de sensibilidad en los senos. La sensibilidad en los senos antes de un período puede variar desde una leve molestia a dolor y malestar. Este es sólo uno de los síntomas que una mujer puede notar durante el síndrome premenstrual o síndrome premenstrual.

Usted puede notar que el dolor se expanden desde el pecho a la axila. El equilibrio hormonal cambia de forma natural que se produce cuando las mujeres llegan a la menopausia puede alterar el síntoma de dolor en los senos o incluso eliminarlo.

¿Por qué los pechos crece antes del período?

Hay dos cambios hormonales que causan dolor en los senos antes del período. A medida que su cuerpo produce más estrógeno temprana a la mitad del ciclo, es posible que tenga una ampliación de los conductos de la mama que pueden causar dolor de pecho.

Alrededor del 21^st día de un ciclo de 28 días, su progesterona picos también. Esto hace que las glándulas mamarias aumentan de tamaño, provocando de nuevo un poco de dolor de pecho antes del período.

cambios benignos de mama, conocida como enfermedad fibroquística de la mama y PMS ambas están ligadas a la hinchazón mamaria premenstrual. Casi todas las mujeres experimentan diferentes intensidades de la sensibilidad mamaria premenstrual lo largo de su vida.

Durante la edad fértil, las mujeres pueden experimentar síntomas más severos. Sin embargo, si usted está en las píldoras anticonceptivas puede que no note tanto. Es muy probable que tenga sensibilidad en los senos durante el síndrome premenstrual si hay antecedentes familiares de la misma, que está comiendo una dieta alta en grasas, o si consume demasiada cafeína.

Debería preocuparse por el dolor de mama antes del período?

La mayoría de las mujeres tendrán sensibilidad en los senos como un síntoma molesto, mientras que otros pueden tener una condición médica más seria. Los síntomas y la gravedad pueden fluctuar un poco antes y durante el ciclo menstrual. Sin embargo, lo más a menudo se encuentra que la ternura de mama antes de tiempo va a desaparecer una vez que comienza el período.

Video: Primeros sintomas de embarazo

Si en cualquier momento usted tiene preocupaciones acerca de los cambios en sus senos, es importante que consulte a su médico.

Cuándo consultar a un médico

Aunque la mayor sensibilidad en los senos no es un síntoma de un problema de salud que no sea su ciclo premenstrual, hay momentos en los que debe discutir la hinchazón y el dolor con su médico. Algunos hinchazón de las mamas y la ternura podría ser una señal de advertencia de un problema de salud subyacente o infección.

Video: 10 cosas que tienes que conocer de tus pezones

Si nota cualquiera de los siguientes, es importante que se comunique con su médico:

• Bultos en los senos que son nuevas, cambiar, unilateral, o sólo en uno de los senos
• Hay una secreción sanguinolenta o marrón de los pezones
• El dolor interfiere con sus actividades diarias, tales como el dormir y otras tareas cotidianas
• La hinchazón y el dolor no mejoran por sí solos

Su médico le realizará un examen físico completo y la de sus pechos. Su médico probablemente hará preguntas para ayudar a entender mejor sus síntomas. Algunas preguntas se le puede pedir incluyen:

• ¿Tiene alguna secreción del pezón?
• ¿Usted está experimentando otros síntomas, si es así, ¿qué son?
• ¿Tiene la hinchazón y el dolor con cada período?

Su médico procederá a prueba en busca de bultos y tomar notas sobre los bultos durante un examen de mama. También se le puede pedir si completa los exámenes de mama en casa o si se sabe cómo.

Cualquier cambio anormal detectada por el médico se pondrá a prueba utilizando una mamografía. Una mamografía es una prueba de diagnóstico que utiliza una placa de rayos x para ver dentro de la mama. Durante la prueba, se colocará su seno entre una placa de plástico y una placa de rayos X de modo que pueda ser comprimido para obtener una imagen clara. Se puede sentir una molestia temporal durante la prueba.

Si las anormalidades necesitan ser examinados más, el médico puede recomendar una biopsia para determinar si los bultos son cancerosos.

Cómo aliviar la ternura de mama antes del período

dolor en los senos antes del período se puede aliviar con algunos cambios de estilo de vida muy simples. A ver si el siguiente puede ayudar:

1. Apoyo con un sujetador deportivo

El uso de sujetador deportivo ayudará a aliviar el dolor en los senos antes de tiempo cuando está en su peor momento. Es posible incluso que el uso del sujetador deportivo en la noche les dará apoyo adicional.

2. Importe de su dieta

Comer alimentos bajos en grasa, baja en sodio, y alimentos altos en carbohidratos se ha sabido para ayudar a eliminar algo de la ternura y el dolor. La reducción de la cantidad de cafeína y alcohol que consume le ayudará también.

Comer una dieta que es rica en verduras y hortalizas le ayudará a aliviar los síntomas de forma natural sin ningún tipo de medicamentos, especialmente las verduras como el brócoli, la espinaca, la col rizada, batatas y arroz integral.

3. Aumentar la vitamina E y Consumo de Magnesio

Hay muchas vitaminas y minerales que ayudan a aliviar el dolor de pecho durante el síndrome premenstrual, especialmente la vitamina E y magnesio. El Departamento de EE.UU. de Salud y Servicios Humanos Oficina de Salud de la Mujer sugiere que las mujeres consumen más de cada uno durante el síndrome premenstrual.

Algunos alimentos que son ricos en vitamina E y su contenido de magnesio son:

• Miseria
• Avellanas
• Espinacas
• Salvado de avena
• plátanos
• El arroz integral
• Zanahorias
• Aguacates
• aceites de maíz, cártamo, oliva y canola

4. Pruebe algunas hierbas

Siguiendo con el relieve natural, hay algunas hierbas que ayudan a reducir la sensibilidad en los senos antes del período. Usted encontrará que muchas de estas hierbas son grandes empapado como té y se utiliza para reemplazar sus bebidas con cafeína. Uno de los mejores es el té de diente de león, ya que es un diurético que ayuda a exceso de agua de la cisterna de su cuerpo reduciendo la sensación de hinchazón.

Otros que puede utilizar para obtener el mismo efecto son el romero, enebro, y el ciprés. onagra y la baya casta son grandes para agregar a la mezcla para ayudar a reducir el dolor.

Video: Por qué me duelen los pechos después de mi período

Junto con las hierbas, esencias florales y aceites esenciales se han encontrado para ayudar a la ayuda en la reducción del dolor y sensibilidad en los senos antes del período. Incluso puede que desee probar algunos de semilla de uva o aceite de almendra mezclada con romero masajes directamente sobre sus pechos.

5. Medicamentos

Si no puede para tratar el dolor, hinchazón y sensibilidad por su cuenta, hay muchos eficaces over-the-counter AINE (no esteroides anti-inflamatorios). El acetaminofeno, ibuprofeno y naproxeno sódico son algunos de los comúnmente utilizados queridos. También puede descubrir que estas aliviar los calambres, así como el alivio del dolor de pecho.

Si no está interesado en quedar embarazada en un futuro próximo y sufre de dolor de pecho, el médico puede prescribir algún tipo de control de la natalidad para ayudar en el dolor premenstrual y alivio de los síntomas.