7 Mejores alimentos preenvasados ​​para un vientre plano

Let `haber problemas reales-digestivo, probablemente, el` t arriba de su lista de la cena (o en cualquier momento) temas `d como para sumergirse en los demás. Pero desde el SII a la diarrea al jardín-variedad hinchazón, millones de estadounidenses luchan con problemas digestivos todos los días. Y aunque recogiendo algunos productos comprados en la tienda ISN `t una panacea, estos productos innovadores puede ayudar a reducir y aliviar el abdomen, lo que facilita la digestión y ayudar a su cuerpo a funcionar más suavemente.

Mejor cuando: El hambre hasn `t golpeó pero se puede sentir su barriga ruido, o si desea un control sobre la marcha, la bebida para saciar la sed

explosiones de sabor y el confort digestivo van mano a mano en esta línea de bebidas efervescentes, refrescantes, que vienen en variedades como el limón y jengibre Hibiscus Berry. Cada bebida contiene cuatro cepas vivas de los probióticos digestión-ayuda, también denominado las bacterias "buenas" (o levadura) que fomenta un ambiente equilibrado en su tracto digestivo. KeVita proporciona más de cuatro veces el probióticos que una taza de yogur, y estas, bebidas vegetarianas libres de gluten también son no-GMO, orgánico y bajo en calorías y azúcar.

Mejor cuando: You`ve tiene calambres en el estómago de la sensación de hambre, pero aren `t listo para comer una comida completa

Cargado con cereales integrales que ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre, estos veganos y bares sin gluten también tienen un arma secreta: Tahini, una mantequilla de sésamo ricos en nutrientes que pueden ayudar con la desintoxicación. "Dado que las barras son también para tuercas o basado en la semilla, que suponen un niacina [un pivote de vitamina B] punzón que es vital para un sistema digestivo vigorosa", dice Kelly Boyer, CEO, fundador y jefe de cocina PALETA. Y adiós, hinchazón: "Ellos también tienen coco, que contiene potasio, proporcionando un vehículo natural para eliminar el sodio de su cuerpo, lo que resulta en una más elegante que usted."

Mejor cuando: Usted `antojo de una indulgencia, pero quieren mantenerlo sano

`Ll quieren meter todas estas cosas, en una grieta oculta de su cocina para protegerlos de virus Desaparición misteriosa. Cada barra de 3 onzas tiene cuatro millones de UFC (unidades formadoras de colonias, o probióticos beneficiosos) para apoyar la salud inmune y la digestión eficiente. Además, `re una buena fuente de calcio y ofrecer siete gramos de fibra y tres gramos de proteína, dos factores que pueden evitar el hambre. `Re grandes fans del coco tostado y sabores de chocolate negro las barras de 3 onzas, y el chocolate de menta 0,7 onzas variedad refrigerada, que contienen tres cepas de probióticos y 6,1 mil millones de UFC.

Mejor cuando: Usted piensa que su salida al barra de proteína que está dando problemas digestivos

Lleno de vitaminas B y omega-3, estas picaduras de energía salados entregan proteína animal de alta calidad sin soja o productos lácteos, los cuales pueden conducir a malestar digestivo. "Las fuentes de aislados de proteína de suero de leche de soja y están tan procesados ​​que nuestro cuerpo tiene un tiempo difícil reconocerla como alimentos," dice Taylor Collins, co-fundador de EPIC. "Como resultado, sólo nosotros` con referencia capaz de digerir una fracción del contenido de proteína real." Alto contenido de proteínas, sabores paleo-amigables como el tocino y la carne de bisonte chía sriracha arándano son libres de grano y baja en azúcar.

Mejor cuando: Se necesita una buena-para-usted merienda que le ayudará a ir

Claro, que sándwich de helado podría sentirse bien bajando, pero los bocadillos siempre se siente mejor cuando `s libre de culpa. Estos aperitivos crujientes tienen con cuatro gramos de fibra por porción, más siete gramos de llenado de proteína. El brócoli es rico en vitaminas A, B6 y C (las picaduras ofrecen hasta más de un `s del día cantidad de vitamina C recomendada) y potasio. Rhythm`s otros sabores, como Zesty Nacho y asiático de los cítricos, utilizan ingredientes con altas calificaciones en el sistema de la ANDI, que clasifica los alimentos según la cantidad de micronutrientes están contenidos en una caloría.

Mejor cuando: ¿Quieres un desayuno que ganó el `t requiere más esfuerzo que verter algo en un tazón

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¿Cuándo fue la última vez que vio un cereal empaquetado hecha con cuatro ingredientes? Nosotros también. A pesar de su corta lista de ingredientes, estas escamas contienen un impresionante diez gramos de fibra y nueve gramos de proteína, con menos de un gramo de azúcar. El cereal tiene el sello American Heart Association`s de aprobación, y la adición de semillas de lino también hace que sea una gran fuente de ácidos grasos omega-3. Los omega-3 son potentes antiinflamatorios que luchan contra la hinchazón del vientre, y la investigación muestra que podrían reducir su riesgo de enfermedad gastrointestinal.

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Mejores cuando: limpia jugo de una semana de duración aren `t su cosa, pero su cuerpo es ansia de un reinicio digestivo

No temas: Este doesn`t implican licuados No. 2 lápices. funciones de carbón activado como una esponja, dibujo toxinas fuera del cuerpo, entonces barrer lejos con residuos. Que reprime la hinchazón e incluso puede aclarar su piel. La bebida está disponible en verdes activado (un sabor sutil de vegetales sippable), limonada y Proteína variedades- cada uno contiene dos cucharadas de carbón activado por botella. (Nota: Si usted está tomando la medicación embarazada o, asegúrese de consultar a su médico antes de intentarlo.)

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