El mejor momento para tomar la presión arterial

Tomar la presión arterial (BP) es parte importante de chequeos médicos de rutina debido a que la presión arterial alta puede ser una indicación de los problemas de salud del futuro, como ataque al corazón (infarto de miocardio), accidente cerebrovascular, enfermedad renal, demencia, etc. Por lo tanto, la comprobación la presión arterial es importante, especialmente cuando se le ha pedido que se lo indique su médico. Por lo tanto, la forma de comprobar su presión arterial en casa? Y ¿cuál es el mejor momento para tomar la presión arterial? Estas preguntas y otras consultas relacionadas con la presión arterial serán respondidas en este artículo.

¿Cuál es el mejor momento para tomar la presión arterial?

La presión arterial fluctúa durante todo el día. Típicamente, es más bajo derecha después de despertarse, y varía hasta en un 30% en el resto del día. Estas variaciones son en realidad los resultados de los cambios hormonales, las variaciones de los niveles de actividad, comer, etc. Así, será mejor que tome la lectura de la presión arterial de una hora después de despertarse, antes del desayuno o cualquier ejercicio por la mañana. Si usted quiere tomar dos lecturas de la PA diaria, luego tomar la segunda lectura después de una hora de la cena. Su médico le puede sugerir que para tomar la presión arterial al mismo tiempo, en base diaria.

Pero, de hecho, no hay una sola mejor momento para tomar la presión arterial. Y la decisión de asignar un buen momento para comprobar la presión arterial debe formar parte de la función de estas tres cosas: la razón por la que está comprobando su presión arterial, lo que es su horario, y que el tiempo es conveniente para usted.

• Si tiene su presión arterial por su médico, que es probable que trate de programar los chequeos en diferentes momentos. Esto se hace para un fin de obtener las lecturas de la presión arterial en diferentes situaciones. La medición de la presión arterial en diferentes momentos da una representación más precisa de la situación media y salud en general. Las diferencias en el nivel de actividad, el estrés y los cambios hormonales que se contabilizan.
• Si está revisando la presión arterial para monitorizar la eficacia de un tratamiento, es posible que la comprobación sea en casa o por las visitas regulares al médico. La medición de la presión arterial al mismo tiempo en diferentes días sería más probable que tenga los mismos resultados, a excepción de las influencias externas como el ejercicio en ese momento. Es mucho más fácil ver la efectividad del tratamiento mediante la medición de la PA al mismo tiempo.

Si bien la elección de un mejor momento para tomar la presión arterial, el tiempo debe ser decidido de acuerdo a la viabilidad en su horario. Debido a que la parte del día seleccionado para el chequeo no debe ser perturbada por cualquier trabajo o los otros conflictos.

¿Hay más consejos para Adicionar exactas?

El conocimiento sobre el aparato de verificación de la presión arterial y el procedimiento es importante con el fin de comprobar con precisión. Estos son algunos consejos para aumentar su conocimiento en este sentido y le ayudan a obtener resultados más precisos.

• Compruebe su dispositivo`S exactitud: Esto es realmente muy importante a considerar al tomar las lecturas de BP. Porque si el aparato no será capaz de proporcionar lecturas precisas, será arruinado todo el propósito de este chequeo.
• Evitar el tabaco, la cafeína, los alimentos o el alcohol durante aproximadamente media hora antes de la lectura: Tienes que ser totalmente relaxed- también se puede ir a lavadero para la micción debido a la presión de la orina en la vejiga también puede afectar a los resultados de la lectura de BP.
• Sentarse en un modo bastante relajante: Antes de la medición de la presión arterial, sentarse en una postura cómoda con las piernas y tobillos sin cruzar y la espalda apoyada. Trate de mantener la calma y no pensar en cualquier cosa estresante.
• Asegúrese de que los brazos se colocan con razón: Debe utilizar el mismo brazo para la medición de la presión arterial. Levantado el brazo a la altura del corazón, y descansa sobre una silla, una mesa o escritorio. podrían ser necesarias Una almohada o el colchón para colocar debajo del brazo.
• Coloque la tapa sobre la piel desnuda: La caja se coloca sobre la piel desnuda. Pero el rodar de las mangas hasta tal punto que comienza a causar tensión alrededor de su brazo debe evitarse, ya que puede alterar los resultados de BP.
• Tome una repeticióned lectura: Después de tomar la primera lectura, espere durante dos o tres minutos antes de tomar la segunda lectura. La segunda lectura se realiza para confirmar la exactitud del resultado. De esta manera, se puede obtener buenos resultados en el mejor momento para tomar la presión arterial.

También puede ver el vídeo a continuación para saber cómo medir la presión arterial correctamente.