Como hacer bajar la hinchazón

Un agrandamiento anormal de órganos o cualquier parte del cuerpo debido a la acumulación de líquido resultante de una lesión o enfermedad que se conoce como la hinchazón. Puede ocurrir en cualquier lugar y es a menudo acompañada de dolor e irritación. La hinchazón puede ser muy bien dirigido en casa con varios remedios y terapias y no es recomendable dejarlo sin tratar.

Cómo hacer Hinchazón Go Down

La hinchazón puede ser muy bien cuidado por ser cauteloso, evitando posiciones incómodas y lo más importante a través de diversos remedios y terapias.

1. elevarlo

La hinchazón es un resultado de la acumulación de líquido, y si el líquido se elimina de la zona afectada, hinchazón naturalmente disminuir. Una forma efectiva de hacer esto es mediante la elevación de la región afectada por encima del nivel del corazón para drenar el líquido lejos del sitio de la inflamación.

2. Aplicar Compresión

La inflamación también se puede mantener bajo control al no permitir que el fluido entre en la región que aparece hinchado. Esto se puede hacer envolviendo firmemente la parte afectada con una toalla o un vendaje, pero no demasiado apretado para restringir el flujo de sangre.

3. Se Resto

La solución definitiva a todos los problemas de salud es el descanso. Ya sea debido a una lesión o cualquier otra razón, descansar el área inflamada y evitar todas las actividades que puedan afectar a la misma. Usted puede:

• Usar una grúa o muletas para evitar ejercer presión sobre la herida parcial;
• Pedir ayuda de otros;
• En caso de una lesión en el brazo, utilice el otro brazo para realizar tareas.

4. hacer algunos ejercicios

El ejercicio adecuado puede ser una buena respuesta a cómo hacer que la hinchazón baje. Mientras que el resto es bueno, ejercicios de bajo impacto son igualmente importantes en el momento de mantener la circulación en la región. Los ejercicios deben ser una rutina semanal y deben incluir la natación, el yoga o caminatas. Lo que es más, asegúrese de cambiar de posición mientras se está sentado y mantener los pies elevados. Para aquellos cuyos trabajos requieren que se sienta mucho, que siempre se puede estar de pie y caminar alrededor de la oficina desde hace algún tiempo.

5. Uso de hielo

El calor empeora la inflamación. Siempre hielo en el área inflamada o aplicar un compacto frío. Sin embargo, asegúrese de que el hielo no se aplica directamente sobre la piel como que podría quemar. Envolverlo en un paño y hielo en la zona durante al menos 15 minutos varias veces al día.

6. Obtener suficientes líquidos

Esto puede hacer que se confunden, pero beber mucho líquido en realidad mejorar la hinchazón filtrando el líquido que causan hinchazón del cuerpo. ¡Lógico! ¿Derecha? El líquido más eficaz que ayuda a deshacerse de toxinas y sustancias de desecho es agua. Asegúrese de tomar mucha, mucha agua.

7. Reducir el consumo de sal

Como hacer bajar la hinchazón? Restringir la ingesta de sodio ya que los niveles elevados de sodio pueden conducir a la inflamación. Tomar mucha agua como ya se ha discutido es importante para eliminar las toxinas y deshacerse del exceso de sal en el cuerpo. También puede agregar el pepino antiinflamatorio y limón en el agua. No evitar las bebidas dulces, así, ya que ellos también tienen sodio.

8. Soothe con agua tónica

Remojando la zona afectada en agua tónica templada o fría durante 15-20 minutos al día, puede hacer que su venta va hacia abajo también. Las burbujas y la quinina en agua tónica restringen la inflamación y ayudar en la resolución de la misma.

9. Trate de sal de Epsom Agua

Sin embargo, otro anti-inflamatorio, dos cucharadas de sal de Epsom en agua de baño es extremadamente eficaz en la reducción de la hinchazón en todo el cuerpo.

10. Use ropa suelta

Video: Como bajar un inflamación de forma natural

Más o menos como vendajes apretados, ropa demasiado apretada justo encima de la zona hinchada puede obstaculizar la circulación de la sangre empeoramiento de la inflamación. Asegúrese de evitar las medias de nylon o ligas y use medias de hinchazón de apoyo.

11. Darle un masaje

Masaje, que implica la acción de frotamiento, mejora la circulación sanguínea en la región y reduce la hinchazón. Cómo hacer que la hinchazón baje más rápido durante el masaje? Así, puede utilizar aceite esencial de pomelo, contratar a un profesional para el masaje y masaje hacia arriba en lugar de hacia abajo.

12. tomar ciertos medicamentos

Video: Golpes | Hinchazón | Como Quitar La Hinchazon | Remedios Caseros

Video: Remedios caseros para bajar la hinchazon de picadura de avispa.

Video: COMO BAJAR LA HINCHAZON DE LOS PIES RAPIDO Eliminar La Retencion De Liquidos Remedios Caseros

Los medicamentos como los AINE y otros analgésicos ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor fuera. Aunque su médico le diría mejor qué medicamento es apropiado, unos de los más comunes son:

• naproxeno
• El ibuprofeno
• El acetaminofeno
• antihistamínico oral, tales como Benadryl que no sólo resuelve la hinchazón debido a una reacción alérgica, pero también trata picazón

13. Otros consejos

Otras soluciones para resolver la cuestión "cómo hacer bajar la hinchazón" incluir:

• Mantenga la piel fresca en climas calientes;
• Evitar fumar o usar productos de tabaco, ya que afectan al sistema circulatorio;
• Para las reacciones alérgicas como picaduras de abeja y dermatitis de contacto, aplicar crema de hidrocortisona.

Cuándo consultar a un médico

Mientras que los remedios caseros y otras terapias son un medio eficaz para la reducción de la hinchazón, la atención médica se debe buscar inmediatamente si los siguientes síntomas aparecen:

• Dolor
• Fiebre
• Respiración dificultosa
• Un aumento de la hinchazón
• Hinchazón empieza a propagarse
• Reducción del volumen de orina o la frecuencia
• Los síntomas graves o más frecuentes
• Las mujeres embarazadas que experimentan aumento súbito de la hinchazón
• hinchazón repentina en personas diagnosticadas con problemas del corazón y el problema del hígado