La intoxicación por agua - cuando se bebe demasiada agua

Todas las células y órganos del cuerpo necesitan agua para funcionar correctamente.

Debido a esto, es necesario sustituir constantemente agua que se pierde a través del sudor, la orina y el aliento.

No beber suficiente agua puede causar síntomas tales como fatiga, mareos y calambres musculares.

Por el contrario, la bebida demasiado el agua también puede causar una afección grave conocida como intoxicación por agua.

¿Qué es la Intoxicación por Agua?

También conocido como intoxicación por agua, intoxicación por agua es la alteración de la función cerebral debido a beber agua en exceso (1).

Beber mucha agua aumenta la cantidad de agua en la sangre.

Esta agua puede diluir los electrolitos en la sangre, especialmente sodio. Cuando los niveles de sodio caen por debajo de 135 mmol / L, se llama hiponatremia.

El sodio ayuda a equilibrar los fluidos entre el interior y el exterior de las células.

Cuando los niveles de sodio bajan debido al exceso de consumo de agua, fluidos desplazamientos desde el exterior hacia el interior de las células, haciendo que se hinche (2).

Cuando esto sucede a las células del cerebro, puede producir efectos peligrosos y potencialmente peligrosas para la vida.

Línea de fondo: resultados de la intoxicación por agua de beber agua en exceso. El exceso de agua diluye los niveles de sodio en la sangre y hace que los fluidos a mover dentro de las células, que luego se hinche.

Beber agua en exceso puede ser peligroso

resultados intoxicación por agua de la hinchazón de las células.

Cuando las células cerebrales se hinchan, la presión dentro del cráneo aumenta. Esta presión hace que los primeros síntomas de intoxicación por agua, que incluyen:

• Dolor de cabeza.
• Náusea.
• Vómitos.

Los casos graves pueden producir síntomas más graves, tales como:

• El aumento de la presión arterial.
• Confusión.
• Visión doble.
• Somnolencia.
• Respiración dificultosa.
• La debilidad muscular y calambres.
• Incapacidad para identificar la información sensorial.

la acumulación de exceso de líquido en el cerebro se denomina edema cerebral, que puede afectar el tronco cerebral y causar disfunción del sistema nervioso central.

En los casos graves, la intoxicación por agua puede causar convulsiones, daño cerebral, coma e incluso la muerte (1).

Línea de fondo: Beber demasiada agua aumenta la presión dentro del cráneo. Esto puede causar varios síntomas e incluso ser fatal en los casos graves.

La intoxicación por agua ha causado la muerte

Es muy difícil consumir demasiada agua por accidente, sin embargo, no se han reportado casos de muertes debido a esta condición.

Muchos casos de intoxicación del agua han sido reportados en soldados (3, 4).

En un informe se refiere a 17 soldados que desarrollaron hiponatremia como resultado del exceso de consumo de agua. Sus niveles de sodio en sangre variaron desde 115 hasta 130 mmol / L, pero el rango normal es de 135-145 mmol / L (4).

Otro informe describió cómo tres soldados murieron debido a la hiponatremia y edema cerebral. Estas muertes se asociaron con el consumo de 2.5-5.6 galones (10-20 litros) de agua en sólo unas pocas horas (5).

Los síntomas de la hiponatremia pueden ser mal interpretados como las de deshidratación. Un soldado, que fue mal diagnosticado como sufriendo de deshidratación y golpe de calor, murió de intoxicación por agua como resultado de la hidratación oral repetida (3).

Video: ¿Es bueno beber mucha agua?

La intoxicación por agua también se produce durante la práctica deportiva, especialmente los deportes de resistencia. El exceso de hidratación es común en estas actividades como un medio para evitar la deshidratación.

Por esta razón, la hiponatremia se produce a menudo durante los grandes eventos deportivos (6, 7).

En el Maratón de Boston 2002, el 13% de los participantes tenían síntomas hiponatremia. 0,06% mostró hiponatremia crítica, con los niveles de sodio de menos de 120 mmol / L (8).

Por desgracia, algunos casos de intoxicación por agua en estos eventos deportivos han resultado en muertes.

Un caso es el de un corredor después de un maratón. Las pruebas revelaron que sus niveles de sodio eran de menos de 130 mmol / L. Desarrolló la hidrocefalia y el cerebro hernia tallo, lo que provocó su muerte (9).

El consumo excesivo de agua también puede ocurrir en pacientes psiquiátricos, especialmente esquizofrénicos (10, 11, 12).

Un estudio de 27 esquizofrénicos que habían muerto jóvenes mostró que cinco de ellos murieron debido a la intoxicación por agua auto-inducido (13).

Línea de fondo: La intoxicación del agua es más común entre los soldados, atletas de deportes de resistencia y los pacientes con esquizofrenia. Varios casos hiponatremia y las muertes han sido reportados en estas poblaciones.

La cantidad de agua es demasiado?

El exceso de hidratación y la intoxicación por agua que sucede cuando usted bebe más agua que los riñones pueden deshacerse de vía urinaria.

Sin embargo, la cantidad de agua no es el único factor. Cuánto tiempo le llevará a beber el agua también cuenta.

Usted tiene un mayor riesgo de desarrollar intoxicación por agua si bebe mucha agua en un corto período de tiempo. El riesgo es menor si se bebe la misma cantidad durante un período de tiempo mucho más largo.

Los síntomas de la hiponatremia puede ocurrir a partir de tan poco como 0,8-1 galones (3-4 litros) de agua en un corto período de tiempo (14).

Los riñones pueden eliminar alrededor de 5.3 hasta 7.4 galones (20-28 litros) de agua al día, pero no puede deshacerse de más de 27-33 onzas (0,8-1,0 litros) por hora (14, 15).

Por lo tanto, con el fin de evitar los síntomas de hiponatremia, no debería beber más de 27-33 oz (0,8-1,0 litros) de agua por hora, en promedio (14).

Muchos informaron de casos de intoxicación por agua resultado de beber grandes cantidades de agua en un corto período de tiempo.

Por ejemplo, un informe describe soldados que desarrollaron síntomas después de consumir la mitad de un galón de agua (1,8 litros o más) por hora (4).

Otro informe muestra el desarrollo de hiponatremia con la ingesta de agua de 2.5-5.6 galones, litros o 10-20, en tan sólo unas horas (5).

Un caso de intoxicación por agua e hiponatremia prolongada también se produjo en una, preso varón de 22 años de edad, sana después de que bebió 1,5 galones (6 litros) de agua en 3 horas (1).

intoxicación por agua, por último, una niña de 9 años de edad que bebían casi un galón (un total de 3,6 litros) de agua en 1-2 horas desarrollado (14).

Línea de fondo: Los riñones son capaces de excretar hasta 7 galones (28 litros) de líquido por día. Sin embargo, no pueden excretar más de 1 litro por hora. Por lo tanto, beber más que esto no es una buena idea.

¿Cuánta agua que realmente necesita?

No hay un número específico para la cantidad de agua que realmente necesita beber al día. Es diferente para cada individuo.

Para determinar la cantidad que necesita, tenga en cuenta su peso corporal, nivel de actividad física y el clima.

El Instituto de Medicina (IOM) sugiere que la ingesta adecuada de agua por día para los hombres es de 125 onzas (3,7 litros), mientras que para las mujeres es de 91 onzas (2,7 litros).

Video: Mi Perro Toma Mucha Agua - Cuanta Agua Debe Tomar un Perro Normalmente - Jose Arca

Sin embargo, estas recomendaciones incluyen el agua de bebidas y alimentos (16).

Algunas personas todavía siguen la regla de 8 x 8, que recomienda beber ocho vasos de 8 onzas de agua por día. Sin embargo, esta regla es en su mayoría arbitraria y no está basado en la investigación (17, 18).

Una buena regla de oro es para escuchar a su cuerpo y beber cuando tenga sed. Esto debería ser suficiente para mantener un buen nivel de hidratación.

Sin embargo, confiar en la sed por sí sola no puede funcionar para todos. Los atletas, los adultos mayores y las mujeres embarazadas pueden tener que beber un poco de agua extra cada día.