10 Consejos fabulosos cómo empezar el día de manera positiva

10 consejos fabulosos cómo empezar el día de manera positiva

Video: Afirmaciones atraer dinero, prosperidad y abundancia.

Cuando se levanta por la mañana, ¿cómo se siente? Hace que rebote de la cama, excitado ante la perspectiva de un nuevo día, o te tira de las mantas sobre su cabeza y desea que se iba. La mayoría de la gente realmente no sentirse lo mejor posible a primera hora de la mañana y no todo el mundo nació para ser una persona de la mañana, pero si realmente resisten las mañanas y empezar el día con una nota baja, entonces es probable que sentirse de esa manera para el resto del día. Echar un vistazo a estos diez sencillos pasos que se pueden tomar para que se sienta más positiva en las mañanas y que sólo podría aprender a amar su despertador!

1. Hacer un plan de la noche anterior

Si se toma diez minutos en la noche para hacer un plan para el día siguiente, no se despertará de preocuparse por lo que tiene que hacer, porque ya sabrá exactamente cómo va a afrontar el día. Usted no se siente tan pánico acerca el día siguiente cuando se tiene un plan, por lo que será capaz de disfrutar de sus mañanas mucho más.

2. Mantener un positivo ‘para hacer’ la lista de su cama

Mantener una nota de su plan de su cama y tener una pluma allí también, así que, si lo hace despertar por la noche preocupado por algo, se puede hacer una nota de ello, por lo que no se olvide que en la mañana . Recuerde que debe anotar lo que pretendemos lograr en el día, así, de modo que cuando se despierta, se puede ver en la lista de sentirse totalmente en control y listo para funcionar.

3. levantarse más temprano

Levantarse, sólo un poco más temprano en la mañana puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y hacer que se sienta más positiva. Sólo un extra de diez minutos para prepararse y para componer sus pensamientos pueden hacer toda la diferencia a cómo se siente durante el resto del día. Si no está corriendo alrededor, usted será capaz de pensar con más claridad, tal vez conseguir un par de puestos de trabajo fuera del camino, y que incluso podría empezar a disfrutar de las primeras horas del día.

4. No presione el botón de repetición

Cuantas más veces que se pulsa el botón de repetición, lo peor que se van a sentir. Cada vez que lo hace, se deriva de nuevo a dormir de nuevo, lo que hará que usted se sentirá incluso groggier y cansado la próxima vez que se active la alarma. También está reduciendo el tiempo que usted tiene que estar listo y un comienzo acudieron al día no le ayudará a sentirse positivo en absoluto.

5. Cuenta tus bendiciones

Comenzando el día con un poco de gratitud le pondrá en un estado de ánimo positivo también. Cuando se inicia el día diciendo gracias por las cosas buenas que tiene en su vida, que ayudará a poner las cosas en perspectiva y hacer que usted se centra su mente en las cosas más importantes que usted tiene. Si pierde de vista lo que es realmente importante, es fácil exagerar las irritaciones menores que pueda tener que tratar.

Video: 15 FORMAS DE TENER UN BUEN DÍA - Autoestima, superacion, motivacion, afirmaciones

6. Haga algo de ejercicio

No todo el mundo se siente como una carrera temprano en la mañana, pero incluso un poco de ejercicio te hará sentir más positivo. Sólo algunas estrellas salta, o un poco de correr en el lugar, obtendrá su ritmo cardíaco y la circulación de la sangre alrededor de su cuerpo. Será ahuyentar el último telarañas del sueño y motivarlo y alerta para el resto del día.

7. Tomar el desayuno

En serio, ¿es necesario que se les diga una vez más lo importante que es el desayuno ?! Un desayuno saludable le dará la energía que necesita para afrontar el día y obtendrá su metabolismo comenzó de nuevo. No confíe en el café para hacer eso, porque, venga a media mañana, se le siente cansado y lento de nuevo, así que asegúrese de dejar suficiente tiempo cada mañana para un buen desayuno rico, proteínas y se sentirá mucho mejor para eso.

Video: Miguel Ángel Cornejo - COMO TENER UN BUEN DÍA - Superación Personal

8. Escuche música

La música es una gran manera de aligerar el ambiente y se despierta, por lo que poner un poco de música alegre para escuchar, mientras se prepara para salir. No es demasiado pesado y discordante, sin embargo, algo ligero que le pondrá en un estado de ánimo positivo. Usted se sorprenderá de lo mucho que diferencia un poco de música de fondo puede hacer que a sus mañanas.

9. Romper la rutina

Renovar su rutina de la mañana puede hacer una gran diferencia en su positividad también. No se deje atrapados en una rutina de hacer las mismas cosas en el mismo orden, darse tiempo para probar algunas cosas nuevas en las mañanas. Incluso pequeñas cosas como cambiar lo que come para el desayuno o el cambio a un nuevo canal de radio, puede hacer que la mañana del parecen un poco menos aburrido.

Video: Meditación Guiada para liberarnos de los pensamientos negativos

10. pensamientos positivos

Hacer un esfuerzo consciente para pensar de manera positiva sobre el día que acaba de comenzar. No detenerse en las cosas negativas que pudieron haber sucedido antes, pensar y sobre todo a los nuevos desafíos y oportunidades que tenemos por delante. Nadie puede estar 100% seguro de lo que depara el día reservado para ellos, así que sea positiva, su próxima ejecución de la buena suerte podría estar empezando hoy.

¡Manténte feliz!