La ciencia dice que esto es la cantidad de pasos que debe caminar cada día

Su extremidad sana para el Día

EAT recta regla: Mayo de intercambio de mostaza: Comer 1 cucharadita de mostaza (alrededor de 5 calorías) puede aumentar el metabolismo hasta en un 25 por ciento.

CNN: ¿Cuándo se come

"Los estudios están empezando a llegar lo que sugiere que el ayuno, así como otras estrategias tales como comer la mayor parte de sus calorías diarias temprano en el día, podría pagar en términos de pérdida de peso. `Si usted está interesado en la pérdida de peso moderada en el tiempo o una mejor salud metabólica, entonces esto podría ser el camino a seguir, [pero] si realmente quiere perder mucho peso rápido, entonces usted todavía va a tener que cortar camino de nuevo en lo que se come en general `, dijo Patterson." Lea la historia completa.

Science Daily: La prevalencia de sobrepeso, obesidad en los Estados Unidos

"Más de dos tercios de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, según los nuevos cálculos. El sobrepeso y la obesidad están asociados con una variedad de condiciones de salud crónicas, que potencialmente podrían evitarse mediante la prevención de la ganancia de peso y la obesidad." Lea la historia completa.

BBC: Vaqueros ajustados advertido Salud

Video: Motivación para el éxito: El tiempo pasa (HD)

Video: ejercicio , problema resuelto de cinemática 04 movimiento rectilinio uniforme M R U

Video: Video de motivación impresionante !!! "La persona más importante del Mundo "

"Una mujer de 35 años de edad, tuvo que ser cortado de un par después de sus pantorrillas se dispararon en tamaño, dijeron los médicos en el Journal of Neurology, Neurocirugía y Psiquiatría. Había pasado horas en cuclillas a los armarios vacíos para un movimiento de la casa en Australia. Por la tarde, con los pies entumecidos y se encontraron dificultades para caminar. Los médicos creen que la mujer desarrolla una condición llamada síndrome compartimental, agravada por sus jeans ajustados." Lea la historia completa.

Huffington Post: ¿Cuántos pasos al día debe usted realmente Walk?

Video: Aqui Estas Tu (Remix) - Darkiel Ft Cosculluela Y Chencho (Letra)

"Si pulsas alguien de la calle, ya sea en Nueva York o en Wichita o Seattle o Sacramento, y preguntarles cuántos pasos que las personas deben tener como objetivo por día con el fin de obtener suficiente actividad física, probablemente te dicen 10.000. Pero ¿hay alguna razón médica para abrazar este número? Realmente no. Esto se debe a la recomendación de 10.000 pasos al día no tiene nada que ver con sedentaria, empapado-comida rápida alrededor de 2015 los Estados Unidos. Por el contrario, la recomendación apareció por primera vez en un alimento y el medio ambiente muy diferente: 1960s Japón." Lea la historia completa.

DERRETIR hasta 10 libras en una semana!

Con nuestro plan nueva dieta más vendido, El té de 7 días plana del vientre Limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura! Disponible ahora para Kindle, iBooks, Nook, Google Play, y Kobo.