Top 10 razones para dejar el café hoy

No, es probable que no necesita leer su declaración de nuevo, que no ha leído mal. No, no escribió erróneamente demasiado, me refería a café y cada pedacito de ella (o cada sorbo de ella.) Estoy seguro de que no hay día que ingresa sin esa taza diaria de humeante capuchino caliente (o ¿Le gustó la suya fría ?), pero no hay excusa para continuar con ese hábito todos los días de su vida. ¡Oh si! ¿Te he dicho que su vida realmente dura tanto como debiera con un impulso extra de café se agrega a ella cada día! La dosis de cafeína y aroma aterciopelado ha Seguro ha tenido su camino a través de su paladar, el esófago y el intestino, pero tendrían que negar el hecho de que un poco más de que todo lo que pasa a través de su corazón haciendo que saborear cada pedacito de ella. Los granos de café que dicen te hacen dormir mejor cuando están bajo la almohada, pero habían hurten el sueño con la cafeína y las facturas médicas que es más probable que le de la tierra en. No es sólo la cafeína después de todo, su caffeol, polifenoles, diterpenos et all. He aquí por qué esta taza que usted sip debe ser su última taza de café

10. Granos de café y hojas de té: el asunto más costoso

No, no estoy hablando de esa cafetería en la calle pero cómo el café es sobre todo una bebida caro. Se ejecuta pesado en el bolsillo y un estadounidense promedio gasta $ 50 a la semana en el café. Y el promedio es siempre más bajo ... ¿verdad? Ha estado gastando mucho más de lo que cada semana en el café solamente, ¿cómo cree usted que Starbucks se topó con tanto dinero. Oh sí, es ganar algo de dinero observados estrellados. Obtener más de que la adicción de café y allí se está ahorrando más de $ 2500 al año! Tanto? ¡Sí! Eso puede financiar fácilmente sus viajes a Francia y tal vez hay en algún restaurante que le gustaría tomar un poco de café, o tal vez cambiar su copa para el vino se calienta, eso es lo mejor que se obtiene en Francia.

9. La adicción tanto? Tirar a la basura en la energía

Ellos le pidieron a la basura esos Colas porque eran basura, pero el café no era? Usted debe estar bromeando. La leche y el azúcar hacen que sea más saludable sin calorías que cualquier otro lleno de bebida sans nutrición. No has estado asociando café con crema, espuma y azúcar? ¿Es el café Negro que ha estado tragando vez en cuando? ¿No? Dar paso a café, pero sólo para él para salir y no volver nunca.

8. Vaciar su cuerpo: el agua, los minerales fuera

No será realmente el agua por la opinión, pero usted será más deshidratados que los que no hayan tenido su sorbo de agua hoy. ¿Por qué? La cafeína hace eso a ti. Además, perdiendo más agua implica una elevada excreción urinaria y cómo cada vez que importa? Lo hace por su drenaje de ese cuerpo de calcio, magnesio, potasio y muchos muchos minerales que su cuerpo necesita para retener. Y entonces, ¿qué sucede? No mucho ... sólo tiene que visitar el hospital muchas veces con muchas complicaciones sistémicas porque no hay nada equilibrada sobre los electrolitos.

7. desintoxicar? Lo sentimos, el café toma la llamada

Usted sabe lo que el polvo de color marrón oscuro está haciendo para usted? Su interferir con el metabolismo normal de las drogas y jugando desagradable con la desintoxicación del hígado. Y si por mala suerte o la casualidad que ha estado teniendo medicamentos constituidos de Levothroxine o antidepresivos tricíclicos, que ha estado tratando en vano. Todo ese dinero y el tiempo era más que una pérdida para el café reduce la absorción adecuada de los de su cuerpo.

6. No se duerme, todo preocuparse? Deje que la serotonina Habla

Y usted pensó que los antioxidantes estaban ayudando desintoxicación? ¡Si solo! A medida que los bebedores de café que está en un riesgo de niveles más bajos de la síntesis de serotonina en el cerebro. Y qué serviría? Mucho, si no se pierden en el sueño normal, la función intestinal sería fortuita y sus estados de ánimo y las energías sólo son un tema de gran debate. Vas a interrumpir el sueño y habitar en la ansiedad, pero eso es una elección personal para hacer. Se obtiene lo que digo? Es posible que se cafeína, usted toma las consecuencias.

5. El ardor de estómago explica lo que hace el café

Y si ha terminado con el eructos, ¿Quieres dejar de maldecir el restaurante que estuvieron en la noche anterior? La comida no estaba mal, ni infectada. Que no causarían tampoco. Tal vez sea la última taza de café hablando! Sí, el café también lo hace. Es ácida y no rehuir de ser asociada con la indigestión, problemas gastrointestinales, GERD, disbiosis y ardor de estómago. Ahora usted sabe porqué estabas cambiando de lado toda la noche, pero no tenía el alivio en absoluto. Sí, era el café.

4. contracciones cardiovascular? Debería haber conocido ya

Y ya que no tuviera ya parece saber cualquiera de estos, yo estaba muy convencido de que estaría tan sorprendido por esto. retrasos de café absorción de glucosa (sí, eso es lo que frena el apetito) y en su mayoría provoca aumento de los niveles de homocisteína. Y qué niveles son esos? Los amantes del café no los encontrarán importante. Después de todo son únicos indicadores de alto riesgo de enfermedades cardiovasculares y mayores riesgos de diabesity. Pero qué te importa? Yo dudo.

3. Los diterpenos y todos, y todos los informes médicos

Y hay que pensó que está recibiendo su parte justa de los antioxidantes del café sin filtrar? ¡Bien! Todo en el mundo tiene un costo, por lo que hizo estos anti oxidantes que has estado haciendo alarde de consumo de los últimos tiempos. No sé lo que quiero decir? El café sin filtrar filtra la mayoría de los diterpenos en su sistema y qué hacer para que su sistema? Eleva los niveles de triglicéridos, así como las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo que daña el sistema cardiovascular. También plantea los niveles de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que es un tipo de grasa y especialmente perjudicial debido a su composición y estructura. Usted está seguro de obtener su parte de los problemas del corazón con estos. Tienen razón cuando dicen “No hay amor llega sin dolor.” Tanto para el amor de café.

2. Tenga cuidado: Se incrementó la probabilidad de mortalidad

Café en palabras sencillas sin revestimiento es casi tan perjudicial como las drogas que ha sido advertido de toda su vida. ¿Cómo? Dado que los medicamentos son de miedo debido a la adicción a las que se cree que la causa y el café también provoca adicción a la cafeína. La cafeína provoca aumento de la sensibilidad a la insulina haciendo así que sea muy difícil para las células para responder adecuadamente a los niveles de azúcar en la sangre. Y dejar de actuar como si no lo sabe ya lo que se lleva a los niveles de azúcar en la sangre. ¡Oh si! El deterioro de la mayoría de los órganos de su cuerpo, incluyendo el deterioro arterial causando así enormes riesgos de mortalidad. No, no quiero morir. ¿Vos si?

1. Las hormonas del estrés y la adrenalina: dejar de abusar de ese organismo

A menudo, muchas veces la razón más subestimado de renunciar a esa taza de veneno lento es el hecho de que la cafeína en el que es responsable de casi todo lo que va mal, o puede ir mal. Aumenta catecolaminas o sus hormonas del estrés. Usted sabe lo que hace la hormona del estrés para usted? Oh, sí, provoca el cortisol y aumenta la insulina. ¡Sí! Esa es también una razón para la acumulación de grasa alrededor de su vientre. Usted sabe quién tiene la culpa de que la circunferencia alrededor de su cintura? Dicho esto, dicen cafeína te mantiene activo pero en vez aumenta la insulina que aumenta la energía durante un corto tiempo y les causa la inflamación y también te hace mal. Sí, lousier que la taza grande y gordo que ha tenido en el uso cada día para preparar el café.

Obtener un café, y dejar que la vida sonrisa una vez más. Dicho esto, voy a tener que tomar una taza de café después de saber lo que está haciendo a mi sistema. ¡Oh espera! No me va a relajarse más. ¿Funcionaría para usted?