Café descafeinado durante el embarazo

La mayoría de la gente necesita tener una taza de café en la mañana para ayudarles a empezar con su día. El café puede ayudar a despertar debido a los efectos estimulantes de uno de los ingredientes, la cafeína. La cafeína es un alcaloide y se puede encontrar en las hojas, de frutas o semillas de ciertas plantas. La razón por la que la gente disfruta de café es que la cafeína puede ser absorbida por el cuerpo relativamente rápido permitiendo que se sienta un aumento de la energía dentro de pocos minutos. La cuestión, sin embargo, es que el consumo de café en exceso (o cualquier otro alimento o bebida con cafeína) puede causar efectos negativos en el cuerpo y esto es especialmente cierto cuando se está embarazada. Debido a esto muchas mujeres embarazadas evitar el consumo regular de café descafeinado de preguntarse si es seguro. Aquí está la verdad sobre el consumo de café descafeinado durante el embarazo sobre la base de la investigación científica, así como algunas experiencias y asesoramiento de algunas madres.

Límite de beber café descafeinado durante el embarazo

Con el fin de hacer el café descafeinado, el contenido de cafeína es eliminado mientras que los elementos aromatizantes permanecen. Hay tres métodos principales para lograr este objetivo incluyendo el método de dióxido de carbono, el método de disolvente y el método suizo del agua y todo se traducirá en un poco de cafeína quedarse, aunque una cantidad mucho menor que la encontrada en el café regular.

Si está embarazada usted no tiene que preocuparse demasiado por el consumo de café descafeinado. La mayoría de los expertos coinciden en que el tiempo que usted no tiene más de 200 mg de cafeína al día (o dos tazas de café instantáneo), usted debe tener un embarazo seguro y sin ningún aumento del riesgo de problemas de salud para su bebé (aunque algunos ponen el número inferior a 150 mg). Tenga en cuenta que casi todo el café descafeinado todavía contiene algo de cafeína por lo que aún tiene que limitar su ingesta y recordar que también se puede obtener la cafeína de otras fuentes (como el té y el chocolate) que contribuyan a la total diario.

Una taza de café descafeinado normal de tendrá en cualquier lugar desde casi nada de cafeína a 13,9 mg (aunque algunas de las más grandes cadenas de especialidad tendrán un contenido más alto). Se puede combinar esta información con la cantidad de cafeína que se obtiene de otras fuentes para calcular la cantidad de café descafeinado que puede tener cada día durante el embarazo.

Experiencias y consejos de otras madres

Si simplemente se pone a mí y me siento como que no puedo prescindir de mi café, lleno mi vaso hasta la mitad con el café descafeinado y hasta la mitad con leche. Una porción de café descafeinado tendrá entre 3 y 4 miligramos de cafeína y la gente decir que no debe tener más de 150 mg de cafeína al día durante el embarazo (pero que incluye té, refrescos y chocolate, así). Basado en esto, mi teoría es que tener cantidades moderadas de café descafeinado durante el embarazo está muy bien. El problema real en mi mente es que el café (descafeinado o normal) es un diurético que significa que va a hacer que usted tiene que ir al baño más, que puede conducir a la deshidratación. Creo que es una preocupación mucho más grande que la cafeína y que si tiene el café durante el embarazo, siempre debe asegurarse de tener un montón de agua por lo que tanto usted como su bebé está hidratado.

Publicado por Arielle782 en 3/31/2010

Cuando estoy mirando el café descafeinado, creo que el principal problema es la forma en que toman la cafeína de los granos de café. Alguien ha mencionado que cuando beben café descafeinado tratan de encontrar los granos que se procesaron de manera orgánica, es decir, por el método suizo del agua, que sólo utiliza agua de manantial y estoy de acuerdo. Si usted quiere saber cómo la cafeína fue retirado de su café que debe encontrar información en el sitio web de la compañía. Si por lo general obtener su café descafeinado de un café, pregunte a su barista y ella debe saber. Mi decisión personal es limitar mi consumo de café descafeinado durante el embarazo y sólo utilizar los granos que se procesaron con el método suizo del agua cuando tengo una taza.

Video: Café en el embarazo

Publicado por chica tecnología en 3/23/2011

Los riesgos de beber demasiado café durante el embarazo

Si está embarazada, usted debe tratar de evitar el consumo de café en exceso y esto incluye tanto regular y descafeinado. Estas son sólo algunas de las razones que es importante para evitar el café durante el embarazo.

• La cafeína es un estimulante que actúa sobre el sistema nervioso central. Esto significa que puede aumentar la presión arterial, además de su ritmo cardíaco.
• El café tiene propiedades diuréticas y esto significa que si no se tiene cuidado de beber cantidades excesivas de ello puede conducir a la deshidratación.
• Durante el embarazo, el feto recibe oxígeno y nutrientes a través de la placenta y algunos estudios han hecho que demostró que el café también es capaz de atravesar esta barrera placentaria. Es cierto que los adultos pueden metabolizar la cafeína en el café, pero eso no es el caso de los fetos.
• Si el niño está expuesto a altos niveles de cafeína, que puede dañar su desarrollo.
• Los expertos creen que el consumo de cantidades excesivas de café puede aumentar su riesgo de tener un aborto involuntario.

Un estudio reciente realizado en San Francisco tomó un vistazo a 1.000 mujeres que estaban en su primer trimestre de embarazo. Se encontró que cuando consumieron 200 mg de cafeína cada día su tasa de aborto involuntario se duplicó. Esa cantidad de cafeína es lo mismo que tener 2 tazas de café que son pequeños o cinco latas de refrescos con cafeína. (En particular, la tasa de aborto involuntario para las mujeres que no consumen cafeína fue del 12% - que fue del 15% para los que tenían 100 mg al día y el 25% para los que tenían 200 mg al día).

Video: Las Embarazadas Pueden Tomar Cafe Descafeinado

Debido a este nuevo estudio, la mayoría de los expertos recomiendan tener ya sea sólo una pequeña taza de café o una pequeña lata de refresco (o té) con la cafeína cada día. También debe prestar mucha atención a otras fuentes de cafeína, como bebidas energéticas y el chocolate.