Su día de la salud: dos alimentos que necesita para comer

DIARIO MÉDICO: alimentos vegetarianos que te hacen sentir Full-guisantes y frijoles son más satisfactorias que la carne

"Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Departamento de Nutrición de Copenhague, Ejercicio y Deportes encontró que las comidas a base de legumbres, como los frijoles y guisantes, son en realidad más satisfactoria que la carne de cerdo y comidas a base de ternera, y la gente se sienta más full.Researchers también encontraron que los participantes que comieron una comida alta en proteínas con frijoles y guisantes consumen 12 por ciento menos de calorías en su próxima comida que si hubieran eligen la carne." Lea la historia completa.

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EL Huffington Post: Justo Como estadounidenses polarizado Alimentación ya que están en Política

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"De acuerdo con un informe publicado el jueves por el Centro de Investigación Pew, los estadounidenses están divididos de manera espectacular en sus actitudes hacia los alimentos que compran, y muchos don`t necesariamente confiar en los científicos para decirles lo que `s saludable. La nueva encuesta de Pew, que encuestó a una muestra representativa nacional de 1.480 adultos estadounidenses este verano, dice el 39 por ciento de los estadounidenses creen que los alimentos modificados genéticamente son menos saludables que los alimentos no modificados genéticamente, mientras que el 48 por ciento cree que no hay ninguna diferencia." Lea la historia completa.

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DIARIO MÉDICO: Es la mantequilla bueno o malo? Grasas saturadas alimentos en altas en grasa dieta puede impulsar colesterol `bueno`

"Ahora, investigadores de la Universidad de Bergen en Noruega sugieren (una vez más) que una dieta alta en grasas saturadas puede aumentar "bueno" (Colesterol HDL. En el nuevo estudio, publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores encontraron grasa de la dieta, especialmente grasas saturadas, tuvo un profundo efecto en factores de riesgo cardiometabólico, incluyendo el almacenamiento de grasa ectópica, la presión arterial, la sangre de lípidos (triglicéridos), insulina, y la sangre azúcar. " Lea la historia completa.

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