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8 Mejores beneficios para la salud de pimienta negro impresionante

pimienta negro, científicamente conocido como Piper nigrum es una enredadera de flores de la familia de las Piperaceae. Lo conseguimos en las tiendas de comestibles en una forma semilla seca y lo usamos como especia y condimento para la comida.

La pimienta es básicamente de tres tipos: negro, verde y blanco. Todos ellos tienen excelentes beneficios para la salud.

Hay muchos beneficios para la salud de pimienta Negro, ya que es una fuente increíble de manganeso y vitamina K. Una muy buena fuente de cobre, hierro, cromo y calcio también. También se ha encontrado que la piperina, el ingrediente activo de la pimienta, puede aumentar la absorción de selenio, vitaminas del complejo B, beta-caroteno, así como otros nutrientes de nuestros alimentos.

Video: Esto es lo que pasa en el cuerpo cuando comes pimienta negra con tus comidas todos los días

Hemos estado utilizando la pimienta negro como condimento en nuestras pizzas, pasta y tortillas, con poca comprensión de que estos pequeños redonda, semillas secas son súper alimentos. pimienta negro es mucho, mucho más que una especia y condimento y tiene muchas más ventajas que simplemente mejora el gusto y el sabor de los alimentos.

Los siguientes son algunos de los beneficios de salud Negro Pimienta

  • pérdida de peso ayudas
  • Ayuda a la digestión
  • Bueno para la piel
  • Alivia la tos y el resfriado
  • previene el cáncer
  • antidepresivo natural
  • combatiente de la caspa
  • cura dolor de muelas

1. Ayuda a Perder Peso
pimienta negro tiene las propiedades milagrosas de ayudar a la pérdida de peso ya que ayuda en la extracción adecuada de los nutrientes de los alimentos, la estimulación de la descomposición de las grasas. El compuesto activo de la pimienta negro se llama "la tubería" y es este compuesto, que da la pimienta negro sus propiedades de bloqueo de grasa. It `s un hecho conocido que el pimiento más negro que come, más peso corporal y la grasa visceral se perderán. Pero recuerde que el exceso de todo es malo y demasiado de pimienta negro puede conducir a beneficios disease.The corazón de pimienta negro don`t final aquí, sin embargo ...

2. Ayuda en la digestión
pimienta negro es un remedio probado para la indigestión. Los beneficios para la salud de la pimienta negra por el aumento de la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, ayuda para facilitar la digestión. ayudas digestión adecuada en la pérdida de peso también.

Mucha gente utiliza aceite de pimienta negro, o salsa de pimienta negro para estimular la digestión. pimienta negro se sabe que aumenta la producción de enzimas digestivas que ayuda en la descomposición de las grasas, carbohidratos y proteínas en el cuerpo. Sin embargo, si siente alguna molestia digestiva, debido a la pimienta negro, es aconsejable suspender su uso.

3. Bueno para la piel
pimienta negro ayuda en la mejora de condición de la piel y tiene propiedades sorprendentes milagro que ayudan en el tratamiento de numerosos problemas de la piel. Pepper también encuentra aplicación en el tratamiento de cáncer de piel, una de las enfermedades más terribles y dolorosas Canever una persona tiene. pimienta negro también es muy útil en el tratamiento de las arrugas y la exfoliación de la piel. Tales son los beneficios para la salud de pimienta negra.

4. La tos Alivia y fría
Las propiedades antibacterianas de pimienta negro se utilizan para el tratamiento de trastornos respiratorios, por lo que es un gran remedio casero para el resfriado y la tos. Pepper es un buen expectorante, así como un fuerte anti-inflamatoria. Este es uno de los beneficios de salud de pimienta negro que realmente debe tratar. Quién `t del doesn desea alivio inmediato en frío?

5. Evita el cáncer
pimienta negro tiene grandes cualidades que pueden prevenir o reparar el daño causado por los radicales libres en el cuerpo y por lo tanto prevenir el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y problemas hepáticos. Tales son la pimienta negro utiliza.

La piperina, cuando se prueba de forma independiente, exhibe actividades anti-inflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas en estudios de células. Científicos de la Universidad de Michigan Comprehensive Cancer realizaron un estudio y encontró que la pimienta junto con la cúrcuma inhibe el crecimiento de las células madre cancerosas de los tumores de mama. ¿Alguna vez pensaron que los beneficios de la pimienta negro podría ayudar a desviarse una enfermedad tan mortal?

6. antidepresivo natural
La piperina ayuda en el aumento de beta-endorfinas en el cerebro, que actúa como un antidepresivo. También aumenta la producción de serotonina, aumenta el funcionamiento del cerebro, estimula la producción adrenal y alivia el dolor y los síntomas de asma.

pimienta negro también ha sido investigado por sus propiedades antidepresivas. Los estudios en animales han demostrado que el tratamiento con pimienta negro mejora la función cognitiva y estimula el sistema nervioso central. Con beneficios para la salud de pimienta negra como estos, no debe haber nada que nos impida incluir en su dieta.

7. Curas Dolor del diente
Otro de los beneficios de salud de pimienta negro que no mucha gente conoce. Mezcla de pimienta negro en la sal puede ayudar en la curación de dolores de dientes. La mezcla de los dos también puede ayudar en la curación del problema de la sensibilidad dental.

8. ¿Cómo incluir "el milagro de la especia" en nuestra dieta diaria?
Lo siguiente puede ser adoptado para incluir la pimienta negro en nuestra dieta diaria:

  • La aspersión de pimienta en tortillas, pastas y otros platos.
  • Cocinar el pollo usando la pimienta como condimentos o especias.
  • El uso de pimienta recién molida en ensaladas.
  • Utilizar de pimienta en el curry.

Video: Propiedades y beneficios del ajo probados científicamente

Receta para tortillas con pimienta Condimento
Negro pimienta es un condimento increíble para todas las preparaciones. Simplemente puede espolvorear un poco de pimienta negro en su tortilla y disfrutar del sabor cálido, aromático.

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