Ají picante

Beneficios para la salud de la pimienta de chile

chile es un vegetal de las solanáceas y es una parte de la familia de las solanáceas. Es caliente y picante y se utiliza comúnmente en las cocinas de todo el mundo. Pimienta de chile se puede secar y conectado a tierra o se puede utilizar como un todo. Varios curry calientes, sopas, platos de carne y alimentos a la parrilla lo usan para ganar su calor y su sabor diferente. Siempre se debe consumir en cantidad moderada, ya que puede causar graves problemas digestivos. Let `s echar un vistazo a los beneficios nutricionales y de salud de la pimienta de chile.

Beneficios para la salud de la pimienta de chile

Beneficios nutricionales de la pimienta de chile

chile es un alimento bajo en calorías. Se proporciona sólo 40 calorías por cada 100 gramos de su consumo. Es rico en hidratos de carbono y fibra dietética. Vitaminas como la vitamina A, vitamina B6 y la vitamina-C están presentes en ella. Pocos minerales como magnesio, hierro y potasio se encuentran en la pimienta de chile. La capsaicina es un compuesto presente en la pimienta de chile que es responsable de que el calor proporcionado por el mismo.

Pimiento ayuda a la pérdida de peso

chile puede ser consumido en una cantidad moderada de perder peso. Es baja en calorías y contiene capsaicina, que ayuda a aumentar la tasa de digestión y también ayuda en la reducción de grasas. Incluso ayuda en la estimulación de la producción de saliva que ayuda en el proceso de desintegración de los alimentos y la digestión.

Pimiento es beneficioso para el corazón

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chile puede ser consumida para hacer que el corazón efficient.It es rica en capsaicinoides que ayuda a reducir el colesterol en el cuerpo. Ellos ayudan en la descomposición del colesterol y ayudan en el lavado fuera del cuerpo. ají también ayudan en el bloqueo de la acción de un gen que puede dificultar el flujo de sangre en las arterias. Bloquea la ciclooxigenasa-2 que pueden contraer los músculos alrededor de los vasos sanguíneos.

Beneficios para la salud de pimiento - Anti-inflamatorio

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chile puede ayudar a reducir la inflamación. Esto ayuda en la restricción de la acción del neuropéptido, que se encarga de los procesos inflamatorios. La capsaicina puede ayudar en la restricción de enfermedades como la artritis.

Pimiento mejora la inmunidad

chile es rico en vitamina A, que se conoce como la vitamina anti-infección. Puede ayudar a mantener la membrana mucosa sana. Se mantiene el sistema digestivo activo y hace que el tracto urinario eficiente cuando se consume con moderación. La congestión y obstrucción nasal se pueden aliviar con ají, ya que ayuda en la estimulación de la secreción de flema.

Pimienta de chile para los diabéticos

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La diabetes puede ser bajado por es el consumo. Los investigadores han encontrado que para reducir la necesidad de insulina necesaria para disminuir el nivel de azúcar en la sangre. Incluso las posibilidades de hiperinsulinemia pueden reducirse en los pacientes que sufren de diabetes tipo 2.

Pimienta de chile para el cáncer

Siempre que se siga la investigación, la pimienta de chile es conocido por ser eficaz contra el cáncer de próstata. La capsaicina ayuda a destruir las células cancerosas sin dañar las células sanas. Ayudan a disminuir el nivel de PSA, que es una de las razones principales para el cáncer de próstata.

Otros beneficios saludables de la pimienta de chile

• chile puede ayudar en la prevención de las úlceras de estómago, ya que ayuda a matar las bacterias dañinas.
• Puede promover el crecimiento del cabello, ya que aumenta la circulación sanguínea. Capsaicina y de isoflavonas se encuentran en chile son conocidos para ayudar al crecimiento del cabello sano.