5 Increíbles beneficios para la salud de queso Colby

¿Alguna vez has oído hablar de queso Colby? ¿Alguna vez se la agrega en su dieta? Si no es así, entonces usted necesita para hacer eso a partir de hoy. Esto se debe a que el queso Colby viene con una serie de beneficios para la salud.

¿Le gustaría saber más? Leyendo!

Colby Queso - Una visión general:

queso Colby se inventó allá por 1885 en Wisconsin. El hombre que lo hizo fue Joseph F. Steinwand. Se le dio el nombre después de que el municipio en el que Ambrose Steinwand Sr., su padre, había construido primera fábrica de quesos del Condado de Clark en 1882.

José aprendió el negocio familiar y comenzó a experimentar en diferentes métodos de fabricación de queso en la fábrica de Colby. Después de hacer unos pequeños cambios en el proceso que se utiliza para el queso, creó una que era más húmedo y más suaves que los que producían. Llegó a ser conocido como el queso Colby y fue un éxito instantáneo!

Video: Hacer queso fresco en tu propia casa es tan fácil que no volverás a comprarlo en el mercado

queso Colby tiene una gran cantidad de nutrientes esenciales que hacen que sea un tipo saludable de queso. Vamos a echar un vistazo a los beneficios para la salud que ganar con esta crema y queso delicioso.

1. ayuda a las células funcionar correctamente:

queso Colby tiene alto contenido de proteínas. Por lo tanto, se asegura que todas las células en su cuerpo a funcionar correctamente. Esto a su vez aumenta la inmunidad y previene la pérdida de masa muscular. Deportistas como los atletas que se entrenan pueden beneficiarse enormemente del consumo de queso Colby!

2. Apoya los dientes y huesos fuertes:

Todos sabemos lo importante que un vaso de leche es para la salud. Entre muchos otros beneficios, la leche tiene una gran cantidad de calcio que hace que sus dientes y huesos fuertes. queso Colby también contiene minerales tales como calcio, fósforo y hierro, así como la vitamina A (1). Estos nutrientes, especialmente fósforo, asegúrese de que usted tiene los dientes fuertes, así como los huesos. Una rebanada de queso Colby con su pan tostado cada mañana se asegurará de que su cuerpo recibe su dosis necesaria de calcio y fósforo.

[Leer: Beneficios de Salud de queso mozzarella ]

3. Ayuda en el almacenamiento de energía:

Los minerales y vitaminas que se encuentran en este gran queso no sólo le dan huesos fuertes y los dientes, sino que también ayudan a su cuerpo en el almacenamiento y el uso de la energía. Por mordiendo un delicioso queso Colby cada día, usted ayuda a su cuerpo a almacenar más energía, y por lo tanto será menos cansado.

4. Previene el cáncer:

¿Alguna vez pensó que el queso en sus galletas, puede, de hecho, mantener a raya el cáncer? ¿Sorprendido? ¡Si es cierto! queso Colby contiene dos sustancias llamadas esfingolípidos y ácido linoleico conjugado. Cuando se come el queso Colby, estas sustancias ayudan a prevenir el cáncer(2). El contenido de vitamina B mantiene las enfermedades de distancia también.

5. previene la osteoporosis:

Debido a su alto contenido de calcio y proteína, Colby ayudas de queso en manteniendo osteoporosis lejos(3). La vitamina del complejo B, en combinación con el calcio, se dice que retrasar el envejecimiento de la huesos- y este maravilloso queso tiene un montón de los dos nutrientes, por lo que es un alimento saludable que incluya en su dieta diaria.

Video: Propiedades de la Rucula y beneficios

[Leer: Beneficios de Salud de Blue Cheese ]

queso Colby es una alternativa ideal a otros quesos como el cheddar, ya que es más suave en sabor y tiene una textura más cremosa. Además, hay sólo 110 calorías en queso Colby por rebanada (28 gms). También está lleno de un montón de bondad y contiene vitaminas solubles en grasa que mejoran la salud general y el bienestar.

queso Colby es muy rara vez se utiliza para cocinar, debido a su sabor suave. Se utiliza más comúnmente como queso de mesa. También se puede utilizar como un acompañamiento para aperitivos y añadirlo a las ensaladas. Debido a que se seca más rápido que otros quesos, es necesario consumir lo más rápido posible. Sin embargo, esto no es algo malo, ya que es realmente uno de los más deliciosos quesos que usted pueda comer, por no hablar de uno de los más sanos!

Ahora que ya sabe Colby contenido nutricional de queso es superior a la de otros tipos de queso, incluirlo en su dieta de inmediato!