Beneficios para la salud de masaje de pies o reflexología

Después de un día agitado todos nos sentimos muy cansados ​​y estresados. En tales situaciones, si se obtiene un buen masaje en los pies, se sentirá enérgico y animado. El masaje es una excelente manera de aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo y como resultado se eliminan todos los dolores de cuerpo y dolores. Pero sabes, masaje de pies es muy beneficioso para la mejora de su vida sentimental también. masaje de pies es bueno para su cuerpo y mente y te mantiene de buen humor.

¿Qué es la reflexología podal?

La reflexología es el uso de la presión adecuada en los pies, manos y orejas que se relaciona con todos los órganos, glándulas y parte de nuestro cuerpo para dar un efecto beneficioso en estos órganos específicos y la salud general de la persona sin necesidad de utilizar cualquier aceite o loción.

Beneficios de la reflexología del pie del masaje:

Mejor para las mujeres menopáusicas:

La menopausia es un período en el que experimenta una gran cantidad de molestias. Si está próxima a él, ir para masajes en los pies. Esto le beneficiará mucho. Algunos de los síntomas que son comunes con la menopausia son nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, insomnio, inestabilidad, depresión, y así sucesivamente. Muchas mujeres sufren de cambio de estado de ánimo también. Te enojas y deprimido rápido. Al tener masajes en los pies puede mantenerse lejos de tales síntomas. Además, mejorará el funcionamiento visceral y la homeostasis. Después de que el masaje de pies se sentirá relajado y en paz.

Alivia el dolor de espalda:

Video: Beneficios De La Reflexoterapia Para La Salud

Tener un masaje de pies es bueno para deshacerse de dolor de cuerpo, particularmente el dolor de la espalda baja.

Combate la depresión y los trastornos de ansiedad más importantes:

Si usted está sufriendo de ansiedad y depresión, ir a dar un masaje en los pies. Esto le ayudará a luchar contra estos sentimientos y hacer que se relaje y de buen humor. Los estudios realizados sobre la reflexología dicen que el masaje del pie no sólo te hace sentir bien, pero también tiene muchas otras ventajas. Por lo tanto, significa que le ayuda en un número de maneras de hacer que se sienta relajado. El efecto relajante que le proporciona una duración de un largo tiempo. La presión sanguínea alta puede reducirse con masaje regular de los pies. De manera similar, los altos niveles de ansiedad también se tratan eficazmente con este masaje. Un estudio realizado en personas de edad avanzada que sufren de demencia mostró que cuando fueron sometidos a masaje de pies 10 minutos tres veces a la semana, el resultado se mejoró el estado de ánimo, disminuir la presión arterial y menos ansiedad. Por lo tanto, el tiempo que se intenta esto si usted nunca ha hecho antes. Esto le ayudará a deshacerse de todas las preocupaciones y la ansiedad.

Mejora tu vida sexual y sexual conciencia de sí mismo:

masaje de pies es una excelente manera de mejorar su vida sexual. Según la opinión de los expertos en este campo, el cuerpo humano se compone de dos zonas erógenas, que son la zona primaria y la zona secundaria. La zona primaria incluye la boca, el ano, los senos, oídos, genitales, muslos internos, el ombligo y las axilas. Las otras partes del cuerpo se incluyen en la zona secundaria. Al tocar cualquiera de las áreas puede despertar a una persona. masaje de pies no significa que una mujer puede experimentar el orgasmo, mientras que se hace con ella. Pero si usted da masajes sus pies en un ambiente romántico, se puede convertir en ella. Por lo tanto, las velas del aroma de luz en su habitación y crear una atmósfera romántica. También puede reproducir una música que tanto amor. Desde aquí, tomar un poco de aceite esencial y masajear lentamente los muslos, las rodillas y luego de pie. Esto puede encender el romance en su pareja y su llenar de pasión.

Mejora la circulación de la sangre:

Debido al estilo de vida sedentario, la mayoría de nosotros apenas se utilizan los músculos correctamente. Los músculos del pie consiguen el menor ejercicio. Los zapatos apretados y inadaptados se suman a este problema y como resultado de la circulación sanguínea en los pies se deteriora. masaje en los pies como cualquier otro masaje corporal, es bueno para aumentar la circulación de la sangre. Al ir para un masaje regular, se puede aumentar la capacidad de oxígeno en su cuerpo en casi un 15%. Puede pedir a su cónyuge para darle un buen masaje de los pies antes de irse a dormir. Un masaje de 10 a 20 minutos antes de ir a la cama es suficiente para aumentar la circulación de la sangre en el pie. Esto relajará y le proporcionará un buen sueño. Usted se despierta a la mañana siguiente revitalizado y lleno de energía. masaje en los pies también se dice que es beneficioso para las personas que tienen diabetes.

Mantiene sus pies sanos y jóvenes:

masaje de pies se hace con regularidad es una de las maneras más fáciles de mantener sus pies sanos y carente de problemas en los pies. Estimula los músculos alrededor de sus pies y elimina la rigidez. También es bueno para el dolor en los tobillos y los talones. Un masaje de pies 5 minutos al día puede hacer que sus tobillos flexibles y fuertes. Esto ayuda en la prevención de lesiones de tobillo y pie. El masaje de los pies con aceite de coco caliente o aceite de oliva proporciona alivio del dolor y la inflamación en el pie debido a la tendinitis. También es ideal para los espolones del talón. Si ha sensación de ardor pies, se puede obtener alivio por tener un masaje de pies.

Alivia los dolores de cabeza y migrañas:

Los dolores de cabeza son experimentados por todos. Si tiene dolores de cabeza a menudo, y luego ir por un masaje de pies. Esto le ayudará a deshacerse de él y sentirse relajado. Un estudio realizado en Dinamarca mostró que cuando los empleados fueron para masajes en los pies, que les ayudó a relajarse mediante la reducción de los niveles de estrés. Como resultado, fueron capaces de hacer su trabajo de manera más eficiente. sesiones de reflexología que se realizan durante seis días mostraron buenos resultados.

Reduce el edema en las mujeres embarazadas:

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de edema, que es la hinchazón de los pies como resultado de la retención de líquidos en los pies y los tobillos. Se puede reducir en gran medida por ir a un masaje de pies con regularidad. Esto, junto con el reposo y una dieta adecuada puede mantenerse bien.

Video: Beneficios de la reflexología podal para niños y adolescentes

síndrome de las piernas inquietas (RLS):

Esta es una condición que hace que sea difícil para que usted pueda dormir adecuadamente al causar sensaciones desagradables como palpitante, tirando y una sensación de mover las piernas. Usted puede deshacerse de este masajeando el pie con aceite caliente. Esto mejorará la circulación sanguínea y relajar los nervios, por lo que se obtiene un buen sueño por la noche.