Beneficios para la salud de masaje: 10 razones para obtener un masaje de vez en cuando

beneficios para la salud de masaje: 10 Razones para obtener un masaje de vez en cuando

La razón principal por la que debe recibir un masaje es - se siente muy bien! Sin embargo, si necesita algunos más excusas para disfrutar de una larga, masaje relajante, aquí hay diez más grandes razones por las que todo el mundo debería recibir un masaje, por lo menos, de vez en cuando:

1. Reduce la ansiedad y la depresión

Mejor estado de ánimo es primero uno de los maravillosos beneficios para la salud de masaje. Mientras que la depresión y la ansiedad se tratan con medicación y la psicoterapia, el masaje puede llegar a ser igual de eficaz para algunas personas. Masaje induce la adecuada respiración y la relajación que puede calmar todos esos pensamientos negativos y temores.

2. Mejora la circulación

Mejora de la circulación es otro de los beneficios para la salud de masaje. Masaje mejorará el flujo de oxígeno y nutrientes a las células de los tejidos, y este aumento de la circulación aliviará cansancio, dolor y malestar general en todo el cuerpo.

3. Mejora su postura

Un buen masaje hecho profesionalmente también ayudará a mejorar su postura. Ayuda a entrenar los músculos para sentarse en la posición correcta, lo que mejora su capacidad para mantener los huesos en el cuerpo y mantenerlo en una mejor postura.

4. Se le ayuda a recuperarse de una lesión

El masaje ayuda a curar heridas más rápido y mejora la amplitud de movimiento en sus músculos. También puede ayudar a romper el tejido cicatricial, lo que da los músculos y los huesos mejorado de movimiento.

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5. Puede ayudar a prevenir enfermedades y lesiones ejercer

El masaje ayuda a relajar el cuerpo y los músculos, esto ayuda a evitar lesiones durante el ejercicio. Sin esto, los músculos se tensan y pueden, por tanto, son más propensos a la tensión.

6. Ayuda a la desintoxicación del cuerpo

beneficios para la salud de masaje también incluyen desintoxicación del cuerpo. Mediante el proceso de amasado y la presión de un masaje, las toxinas se liberan de los tejidos y más oxígeno se hace circular a través del cuerpo. Masaje libera toxinas peligrosas de los tejidos, que pueden lavarse con agua.

7. Alivia el dolor

Un masajista entrenado puede aliviar el dolor de las migrañas, artritis e incluso el cáncer. Masaje aumenta el flujo sanguíneo, ayuda a bloquear los receptores del dolor del sistema nervioso y mejora la movilidad de las articulaciones.

8. Reduce cicatrización

El masaje puede reducir significativamente la aparición de cicatrices. Al masajear un área afectada por la cirugía o una lesión, técnicas de masaje avanzados pueden ayudar incluso la formación de colágeno y suavizar el tejido cicatrizal.

9. Se incrementa la flexibilidad y movilidad

El masaje es una de las mayores formas de mejorar la flexibilidad. Después de un masaje relajante, se sentirá como una nueva persona! Sus articulaciones se sentirán más flexible y los músculos se sienta relajado. El masaje mejora en gran medida la flexibilidad y que le ayudará a moverse, doblarse y levantar cosas, sin sentir ningún dolor.

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10. Te hace sentir muy bien

Un masaje alivia lejos los dolores y molestias, que alivia el estrés y te pone en un mejor estado de ánimo. Cuando se masajea la piel, hace que el cuerpo libere endorfinas, que son una hormona que alivia el dolor y mejora el estado de ánimo. Una gran manera de relajarse y descansar!

¿Conoce algunos beneficios para la salud de masaje?

¡Manténte feliz!