Coxidinia, dolor de cóccix - ejercicios, remedios, consejos naturales

Por el Dr. Y. S. Raghuram MD (Ay).
Todos hemos perdido nuestra cola con la evolución ... pero ¿Alguna vez pensaron que el (redundante) parte vestigio de esa cola que se ha dejado más en nosotros en forma de desorden coxis lata con nuestras actividades diarias y torturarnos con el nivel de no permitir que nos sentemos!
Si usted no es capaz de sentarse o si usted está experimentando dolor al sentarse a la derecha en la región del hueso de la cola, que puede estar teniendo ‘Coxis Dolor o Coccydynia`. 

¿Qué es la coccigodinia?
Significa dolor óseo cóccix o dolor de cóccix. Coxis es una zona ósea situada entre las nalgas y el ano.
Junto con el dolor, sino que también está asociado con sensibilidad en la punta de la rabadilla y puede ser experimentado entre las nalgas
Se produce debido a la inflamación de la rabadilla. También se define como una tipo de dolor de espalda sintió en la base de la columna vertebral. El dolor suele ser provocada por sentado demasiado bruscamente o, a menudo agravado por sentado.

Los temas tratados en este artículo:

• Signos clínicos - los signos y síntomas
• Consejos para aliviar el dolor de cóccix 
• Ejercicios para coxidinia
• La comprensión de la enfermedad
• Pruebas e investigaciones 
• Diagnóstico diferencial 
• Tratamiento quirúrgico
• El pronóstico para coxidinia
• Enfoque ayurvédico de coxidinia
• Las opciones de tratamiento ayurvédico

Las características clínicas (signos y síntomas):

• Dolor en la región coccígea (punta del hueso de la cola)
• sensibilidad local
• El dolor puede variar de leve a grave. Por lo general es peor cuando
• sentarse
• Pasar de sentado a una posición de pie
• Cuando es tocado o cuando alguna presión cae en el coxis

Otros síntomas:

• Dolor de espalda
• Dolor punzante en las piernas
• Dolor antes o cuando se pasan las heces
• El dolor durante las relaciones sexuales (agrava en o después del sexo)
• nalgas y caderas dolorosas
• Aumento del dolor durante la menstruación en las mujeres
• Dificultad para dormir cómodamente por la noche, es posible que tenga que seguir cambiando las posiciones mientras duerme
• Los síntomas generalmente mejoran con el alivio de la presión al estar de pie o caminar

Consejos para aliviar el dolor de coxis:

No se siente inclinado hacia atrás. dolor coxidinia se produce más, mientras que la persona se sienta inclinado hacia atrás. Por lo tanto, trate de sentarse tor recto o ligeramente inclinado hacia adelante, manteniendo la baja de la espalda recta.
No se siente durante largas horas. Considere moverse una vez en 30 - 45 minutos.
Obesidad: Si usted tiene más peso, mientras se está sentado, el coxis tiene que soportar ese peso mucho más. Por lo tanto, siga estos consejos de obesidad y perder peso.

Las compresas frías y calientes: Si se le diagnostica coxidinia, y está experimentando dolor, a continuación, durante los primeros 2 - 3 días, mantenga una bolsa de hielo sobre la zona dolorida durante 10 minutos dos veces al día. Esto reduciría el dolor. Después del tercer día, para la próxima semana mantendrá paquete de agua tibia durante 10 minutos dos veces al día. Antes de dar paquete de agua caliente, se aplican aceite de Mahanarayana sobre la zona dolorida. Esto ayudaría en la reducción de la inflamación.

No llevar un peso excesivo. Esto reduce el dolor y la presión sobre el hueso cóccix.

Sentado: cojines rellenos de gel especialmente diseñadas pueden reducir el dolor cuando se está sentado. También ayuda a inclinarse hacia adelante y descansar los brazos delante de usted sobre una superficie plana, como la de una mesa. Esto quita la presión de su coxis.
Evitar largos periodos de estar sentado cuando sea posible.
Sentado sobre una almohada, cojín o un soporte de la nalga. Use un asiento bien acolchado cuando está sentado

Ropa: La ropa como pantalones ajustados o pantalones puede empeorar yor coxidinia. Use ropa suelta que no ejercerá presión sobre el cóccix. También use zapatos cómodos planos

Dormido: Con coxidinia, durmiendo en los lados va a ser incómodo. Si usted tiene dolor severo, dormir en su parte delantera a sentirse mejor. Trate de dormir con una almohada o cojín entre las rodillas.

Nadando por al menos 20 minutos al día con 5 minutos de calentamiento patadas voluntad mejor el dolor de coxidinia (aunque puede que no desaparezcan por completo del dolor)

Ejercicios para coxidinia:

Los ejercicios a continuación dichos aliviar el estrés de los músculos de todo el coxis después de estar sentado durante mucho tiempo. Estos liberan la tensión acumulada alrededor de los músculos en el coxis.

Arrodillado estiramiento de la ingle:

Un tramo de rodillas en la ingle puede ayudar a prevenir el dolor de cóccix se produzcan después de largos periodos de estar sentado (aductor mayor es un músculo que contribuye al dolor de cóccix cuando es apretado. Se estira durante este ejercicio y ayuda a prevenir el dolor de cóccix).

Manos a los pies de estiramiento

Parate derecho. Comience agacharse, manteniendo las piernas rectas (no lo doble en la rodilla). Tratar de tocar sus pies. Mantenga la posición durante 10 segundos. Parate derecho. Repita este, cinco veces por sesión, dos sesiones por día. Aumentar la cantidad hasta 10 veces a la sesión después de un tiempo de semana.

estiramiento del piriforme
Acostarse boca arriba.
Cruce su pierna izquierda sobre la derecha para que su tobillo se apoya en la rodilla derecha.
Utilice las manos para agarrar la rodilla izquierda y tire de ella suavemente hacia el hombro opuesto
Mantenga esta posición durante 15 a 30 segundos
Relax y repita con la otra pierna
Repita este ciclo de 2 a 4 veces
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Para caminar:

• Caminar debe hacerse por lo menos durante 15 - 30 minutos a paso ligero.
• Normalmente, el coxis se queda atascado en una posición incorrecta. A continuación, se provoca una espasmo muscular. El espasmo entonces bloquea el cóccix, que se queda atascado por los músculos. Esto empeora con el paso del tiempo. A veces puede dar lugar a atrapamiento del nervio en la zona del coxis.
• Es necesario para desbloquear el coxis y relajar los músculos tan pronto como sea posible. La mejor opción para lograrlo es caminar rápido durante muchas horas al día.
• Caminar tiene una poderoso efecto relajante en los espasmos que tiende a acumularse alrededor del cóccix
• Pasear trabajo apenas doesn`t

Precaución: La posición coxis le puede dar dolor a veces incluso mientras camina por una corta distancia. En tal caso se debe aumentar gradualmente su caminar tomando un descanso cortos entre.

Ejercicios para el dolor de cóccix (coxidinia) - Videos:

Ejercicios para las piernas:

Los ejercicios de piernas sin duda le ayudará a deshacerse de dolor de cóccix. Pruebe los ejercicios como se explica en el video.

cerradura anal (Mulabandha):
cerradura Anal o bloqueo pélvico el ejercicio reduce el dolor y el dolor sacro coxis. Este ejercicio se realiza generalmente en la cama tanto por la mañana y por la noche.

Ya hemos hecho millones de veces. Cada vez que tenemos una necesidad de defecar nos aferramos apretando algunos músculos en nuestra región anal por lo que `t llegar hasta allí de inmediato. cerradura anal implica los mismos músculos.

Rítmicamente contraer, sosteniendo luego liberar estos músculos -

• Estimula los nervios y el flujo sanguíneo local
• Tonos y fortalece su área pélvica y
• Alivia el dolor en el sacro y el coxis

Este es un ejercicio sencillo y se puede hacer mientras está de pie, sentado o acostado.

Precaución: si usted tiene un historial de problemas en la zona lumbar cheque región, sacro o el cóccix con su médico antes de intentar este ejercicio.

¿Cómo hacer?
La celebración de la contracción:

• contraer suavemente los músculos del esfínter anal
• Mantenga la contracción tan fuerte como sea posible sin causar molestias (durante 10-12 segundos)
• Sentir la contracción en el sacro, el área pélvica y abdominal, ya que se mantiene la contracción
• Inicialmente no se sentirá opresión en todas estas áreas. Usted podrá apreciar esto con la práctica y un mayor control de los músculos durante un período de tiempo.

La liberación de la contracción:

• Ahora suelte suavemente la contracción
• Tome una respiración lenta y profunda y exhala

Esto completa ronda 1
Para empezar trate de hacer 3-5 rondas
Acumularse 10-15 rondas o simplemente hacer el ejercicio de un par de minutos, varias veces en un día

beneficios:

• Estimula los nervios en la región sacra y coxis
• Tonos y fortalece el área de la pelvis
• Alivia el dolor en el sacro y el coxis

Nota: Haga este ejercicio en la cama antes de levantarse y por la noche

los cerradura anal puede ayudar en el tratamiento médico de:

• Dolor en la zona sacro incluyendo las articulaciones sacro
• cepa sacro lumbar y lesiones
• dolor sacro ilíaca
• Coxis lesiones, dolor y contusiones

https://chinese-holistic-health-exercises.com/sacrum-and-coccyx-pain.html

ejercicio de concha de almeja:

Videos para el ejercicio de la cubierta:
https://youtube.com/embed/7iXpLxKs1sY

¿Cómo hacer?

• Comience en la posición de decúbito lateral con las rodillas dobladas
• Desde esta posición, levante la rodilla usando el glúteo glúteo en el lado de las caderas
• Mantenga la posición durante 5 segundos
• Hacer ejercicio durante un máximo de 10 segundos sostiene y repetir 10 veces

Ardha Shalabhasana (La postura de medio Locust)

Video en Ardha Shalabhasana:

¿Cómo hacer?

• Acuéstese boca abajo con la barbilla se estiró y tocar el suelo
• Mantenga las manos en la cara
• Poco a poco llevar las manos debajo de las piernas para apoyarlos
• Inhale lenta y profundamente y levantar la pierna derecha hacia arriba, sin doblar las rodillas, lo más que pueda y sin forzar
• Mantenga esta posición durante unos segundos, máximo hasta ½ hora
• liberar lentamente la posición mediante un descenso de la pierna derecha hacia atrás a la posición original
• Exhale durante este proceso
• Descansar durante unos segundos y respirar normalmente y profundamente
• A continuación, pruebe los pasos anteriores con la pierna izquierda levantada por encima del suelo
• Este proceso se puede hacer un par de veces alternando entre la derecha y la pierna izquierda

Shalabhasana (Full Locust postura posturas):
Video en Shalabhasana:
https://youtube.com/embed/IKDTZmKm_g0

¿Cómo hacer?

• Esto es similar a ardha Shalabhasana pero se debe levantar tanto las piernas juntas en vez de uno a la vez
• Mantenga esta posición durante unos segundos hasta un máximo de la mitad de un minuto, sin forzar
• Llevar las dos piernas de nuevo a la posición de partida
• Después de la asana, uno puede descansar, poniendo los brazos debajo de la cabeza como una almohada y la cabeza apoyada en un lado. Respirar normalmente y profundamente en la posición de reposo

Beneficios de Shalabhasana y Ardha Shalabhasana:

• Ellos son los mejores asanas de yoga para fortalecer los músculos de la espalda
• Da flexibilidad para músculos de la espalda y la columna vertebral
• Fortalecer los músculos del hombro y el cuello

Los que tienen graves problemas de espalda debe hacer estas asanas bajo la supervisión de una instructor de yoga

Ellos deben evitarse durante el embarazo y después de la cirugía abdominal reciente

Bhujangasana (La actitud de la cobra):

Videos para Bhujangasana:

¿Cómo hacer?

• Acuéstese boca abajo con las manos en la cara, dedos de los pies tocando juntos
• Traiga sus manos al frente en el nivel de los hombros, con las palmas apoyadas en el suelo
• Lentamente levante su tronco y la cabeza con el apoyo de las palmas de las manos por sí solos. Los brazos deben estar dobladas en los codos
• Arquee su cuello ligeramente hacia atrás para que la pose se ve como una cobra con una capucha levantada
• Respirar normalmente y sentir la prensa estómago contra el suelo.
• Sostener el asanas durante unos segundos en las etapas iniciales
• Usted puede hacer hasta 2 minutos en un tramo con la práctica
• Puede liberar la pose trayendo las manos de nuevo a los lados y descansando la cabeza en la frente
• A continuación, colocar las manos debajo de su cabeza como una almohada
• Bend y descansar su cabeza de un lado y respirar normalmente

Beneficios de Bhujangasana:

• Fortalece los músculos de la espalda, especialmente los de la zona lumbar
• Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral y los músculos alrededor de él
• Tonifica los órganos de la parte inferior del abdomen, los órganos digestivos, los órganos urinarios y los órganos reproductivos

Nota:
Don `t hacer este ejercicio si usted es una mujer embarazada o si ha sufrido alguna cirugía abdominal reciente

sentadillas sin peso:

Repetida se pone en cuclillas sin peso o bien reduce o alivia el dolor
Hay que ir desde su posición en cuclillas a la posición de pie en varias ocasiones

¿Cómo hacer?
Probar esta combinación / circuito:

• 15 flexiones
• 30 sentadillas sin peso
• correr 400 metros

Repetir el circuito anterior tantas veces como sea posible en 15 minutos el tiempo.

beneficios:

• Ellos aumentar la fuerza muscular y ayudar con su balance
• Se extiende unos músculos que son apretados

Copias de Arco:
Este es también un ejercicio de estiramiento de importación para el dolor de espalda que también cura el dolor en la zona del coxis y el sacro

¿Cómo hacer?
Paso 1:

• Párese con los pies sobre anchura de los hombros
• Sus dedos de los pies deben apuntar hacia el exterior
• Apoyar las manos sobre los muslos justo por encima de las rodillas con los dedos y el pulgar hacia adentro
• Tome una respiración lenta y profunda por la nariz
• Exhala por la boca a medida que lenta y suavemente doblar la cabeza hacia abajo hacia el pecho y empujar las caderas y la pelvis hacia delante
• Siente toda la columna vertebral que se extiende desde el cuello hasta la espalda y el sacro.
• Estirar por lo que se sienta cómodo y totalmente hasta que haya exhalado. Esto debe tomar unos 4-5 segundos. Pausa para un segundo o dos.

Paso 2:

• Respirar por la nariz mientras levanta lentamente y suavemente la cabeza hacia arriba.
• Continúe hasta que busca por encima y detrás de su cuerpo.
• Al mismo tiempo, la inclinación de las caderas y la pelvis hacia atrás para que su parte trasera se está pegando en el aire
• Arquear la columna vertebral por lo que se sienta cómodo
• Mantenga la posición durante un par de minutos

Paso 3:

• Exhale por la boca a medida que lenta y suavemente bajar su cabeza y su parte trasera en la parte posterior posición de estiramiento en el paso 1, es decir, con su cabeza descansando cerca de su pecho y las caderas y la pelvis empujados hacia delante
• Continuar para estirar de forma alternativa y arquee la espalda 5 a 10 veces, para empezar
• Construir hasta 15-20 veces en una sesión o simplemente hacerlo durante unos minutos a la vez

beneficios:

• Limbers y estira sus músculos de la espalda y del cuello
• Estimula los nervios espinales
• Alinea las vértebras
• Promueve el flujo sanguíneo
• Alivia la espalda, el cuello, el dolor y la rigidez del sacro y el coxis

Lumbar y sacro Rub:
Es un excelente ejercicio para el dolor de espalda y rigidez. También fortalece el riñón
Que se calienta el ejercicio y estimula los músculos de la espalda y el sacro inferior, lo que mejora el flujo sanguíneo y la energía. Esto tiene un efecto terapéutico sobre los riñones y alivia y previene el dolor y la rigidez en esta zona.

¿Cómo hacer?

Se puede hacer en la posición de sentado o de pie

Paso 1:

• De pie con los pies paralelos, sobre el ancho de los hombros
• Transferir todo su peso hacia abajo en las piernas
• Alternativo: sentarse en el borde delantero de una silla firme
• Tome de su camisa (o levantarla para que su espalda baja está desnudo)

Paso 2:

• Frote las manos enérgicamente hasta que se sientan calientes
• Inmediatamente colocarlos en la parte baja de la espalda a ambos lados de la columna vertebral, la mano derecha en el lado derecho y la mano izquierda en el lado izquierdo
• Frotar arriba y abajo de su espalda baja y el sacro con trazos bastante firme
• Sentir el calor edificio
• Alternativo: Aprieta los puños sueltos y utilizar el dorso de la mano y los nudillos de hacer el roce
• Continuar durante 1-2 minutos. Si sus manos o brazos se inflaman, se detiene brevemente, pero dejar las manos en la espalda para mantener el calor en - luego continuar
• Tan pronto como termine de poner su camisa o tirar de él hacia abajo para mantener la zona de calentamiento

beneficios:

• Calienta y Limbers la zona lumbar y el sacro
• Mejora la circulación de la sangre y la energía en esta área
• Refuerza los riñones
• Alivia y previene el dolor de espalda y rigidez

Nota:

• Este ejercicio es una excelente terapia para el dolor de espalda agudo y crónico
• Se debe hacer la primera hora de la mañana y de nuevo en la noche
• Añadir un poco de linimento de antemano para mayor alivio del dolor
• Puede ser utilizado como parte de la rutina diaria de ejercicios o pre-calentar los deportes

El quemador del muslo:
Es uno de los mejores ejercicios del muslo
En conjunción con las formas de respiración profunda, Muslo quemador forma una de las más potentes ejercicios del muslo interiores
Fortalece los muslos, las rodillas y la zona pélvica, aprieta el culo
Se basa fuerte, muslos y piernas tonos

¿Cómo hacer?
Paso 1:

• Párese con los pies hacia el exterior y más de los hombros
• Doble las rodillas y hundir su peso hacia abajo en los muslos para que sus muslos estén paralelos al suelo
• Coloque las manos sobre los muslos, con los dedos hacia adentro
• Mantenga la columna recta
• Mirar al suelo de un metro (3 pies) o menos delante de usted

Paso 2:

• A medida que mantenga la posición anterior, iniciar la respiración lenta y profunda por la nariz.
• Para mejorar los efectos, al exhalar apretar sus músculos de los glúteos y los abdominales.
• Relajarse mientras inhala
• Trate de mantener esta posición durante 30-60 segundos
• Se sienten sus músculos y tendones del muslo interior de estiramiento
• Poco a poco ponerse de pie y tomar una respiración lenta y profunda o dos
• Hundirse de nuevo hacia abajo y repita el ejercicio
• Hacer un par de veces, para empezar
• Construir hasta 4-5 veces en una sesión
• Alternativo: hacer sólo una grabadora de muslo en una sesión, pero mantenerla durante todo el tiempo que pueda. Aumentar el tiempo un poco cada día.

beneficios:

• Estira sus muslos internos
• Fortalece los muslos y las rodillas
• Tonos y contrae los músculos de los glúteos (músculos de los glúteos)
• Fortalece su área pélvica

Nota:

• Disminuir la respiración profunda durante el ejercicio mejora en gran medida los beneficios
• Contrae los músculos de los glúteos y abdominales mientras inhala, para beneficio extra

Rueda de andar:
Entrenamiento: 4 veces a la semana durante 40 minutos + 20 minutos de jogging + 20 minutos para caminar rápido

Estirar músculos isquiotibiales:
¿Cómo hacer?

• Poner un pie adelante y Extienda una pierna hacia atrás con el pie plano en el suelo y no doblar la rodilla.
• Inclinarse suavemente hacia adelante la flexión de la pata delantera, don `t colar la pata trasera
• Reclinado se puede hacer contra la pared, en la superficie de trabajo de cocina escaneo de los titulares de los periódicos o en la parte posterior de la silla mirando a la televisión

beneficios:
Relaja la espalda apretada y los isquiotibiales

Terapia de inversión:

¿Cómo hacer?

• Esto implica colgado boca abajo en un ángulo en una tabla de inversión con los pies fijados en la posición
• Esto se aplica tracción de la columna

Respiración y relajación ejercicios:

ejercicios de respiración y relajación cuando se combina con el masaje de tejido profundo dan un buen alivio del dolor en coxidinia. Rolfing es una técnica de masaje del tejido profundo y por lo general se lleva a cabo más de 10 sesiones. Rolfer`s trabajan en grandes grupos musculares, especialmente la pelvis. Se centran en los músculos, sino que se centran en los músculos de la pelvis, la espalda baja, nalgas y muslos

Yoga:

Los ejercicios de yoga beneficiosas que pueden calmar el dolor de cóccix son:

Los ejercicios de Kegel o ejercicios del suelo pélvico son una de las maneras eficaces de hacer frente coxidinia.
Está especialmente indicado para las mujeres que acaban de dar a luz (durante el embarazo y el proceso de entrega, el coxis tiene una gran tendencia a conseguir sobrecargado)

ejercicio de Kegel es útil en el control del dolor y también fortalece el piso pélvico.

¿Cómo hacerlo?

• Este ejercicio se puede realizar mediante el control del flujo de orina
• Al hacerlo, se contrata el músculo del suelo pélvico y, al mismo tiempo que el fortalecimiento
• Se sugiere que se realiza esto sin tener que apretar el músculo glúteo y así como los muslos

Cat / vaca estiramiento:

¿Cómo hacer?

• Colocar el cuerpo en una posición de mesa prono (boca abajo) con las manos directamente debajo de los hombros y las rodillas directamente bajo las caderas
• Ronda de la espalda hasta el cielo (gato) y después se arquee la espalda con la cabeza levantando (vaca).
• Como se realiza un estiramiento del gato, exhala
• Como se lleva a cabo el estiramiento de la vaca, inhale
• Realice este ejercicio durante 1 minuto

beneficios:

• Limbers y estira los músculos de la espalda y del cuello
• Estimula los nervios espinales
• Alinea las vértebras
• Promover el flujo sanguíneo
• Alivia el dolor de espalda y cuello

Giro espinal:

¿Cómo hacer?

• Acuéstese sobre su espalda
• Lleva la rodilla izquierda en el pecho
• La pierna derecha se extiende en el piso
• Baje la rodilla izquierda a través de la pierna derecha
• Para un tramo adicional, coloque su mano derecha sobre la rodilla izquierda, presionando suavemente hacia abajo
• Mirar por encima del hombro izquierdo
• Mantener los hombros en contacto con el suelo
• Mantenga estiramiento durante 1 minuto

beneficios:

• Libera la zona lumbar
• Estimula el flujo sanguíneo a los órganos internos y la columna vertebral

La comprensión de la enfermedad -

Anatomía del coxis:

• los cóccix es la porción inferior de la columna vertebral. Es un pequeño hueso triangular en la base de la columna vertebral (backbone). Se encuentra justo encima de la hendidura de las nalgas y las curvas hacia delante de manera que apunte hacia la parte frontal del cuerpo. Representa una cola vestigial o el hueso de la cola. Se compone de 3-5 muy pequeños huesos fusionados juntos. El movimiento entre los huesos está permitido por las articulaciones fibrosas y ligamentos.
• Derivación - La palabra coxis se deriva de la palabra griega para el cuco. Se asemeja al pico de un cuco.
• articulaciones: El coxis se articula con la sacro a través de un disco vestigial y también está conectado con el sacro con ligamentos. Hay un movimiento muy limitado entre el coxis y el sacro. La fijación es o bien un sínfisis (fusión fibrocartilaginoso entre 2 huesos) o es una verdadera articulación sinovial.
• cara ventral: (Frente frente a parte) - Esta parte es ligeramente cóncava y el lado dorsal es convexa.
• ranuras transversales: Presentes en ambos lados ventral y dorsal. Estas ranuras muestran donde las unidades coxis vestigiales se habían fundido previamente
• Los huesos del coxis ser más flexible en las mujeres embarazadas para facilitar a dar a luz con más facilidad
• Coxis lleva el peso de nuestro cuerpo cuando nos sentamos.
• Los músculos inserción en el coxis anterior incluyen la elevador del ano, que a veces se considera como varias partes musculares separadas, incluyendo los músculos coccígeo, iliococcígeo y pubococcígeo. Este grupo muscular importante es compatible con el suelo pélvico (evitando la flacidez inferior de los contenidos intrapélvicos) y desempeña un papel en el mantenimiento de la continencia fecal. Los músculos que se originan en el cóccix posterior incluyen Glúteo mayor, que es el más grande del músculo glúteo (músculo glúteo) y funciona para extender el muslo durante la deambulación.

Función de coxis:

• Coxis sirve como una estructura de soporte de peso cuando una persona está sentada, completando así el trípode de peso cojinete compuesto por el coxis y el isquion bilateral.
• El coxis tiene más peso cuando la persona sentada se inclina hacia atrás. Por lo tanto, muchos pacientes con coxidinia sientan inclinarse hacia adelante que desplaza más del peso al isquion bilateral en lugar de coxis. Alternativamente, los pacientes con coccigodinia pueden sentarse hacia un lado de modo que el peso corporal se ejerce principalmente en la tuberosidad isquiática con menos presión sobre el cóccix. Tal inclinación lateral puede conducir a la bursitis isquiática concomitante además de la coccigodinia antecedente.

Sinónimos de coxidinia: 

• Coccigodinia, dolor coccígeo, dolor de coxis, Coccalgia

Orientaciones del coxis: (como se describe por Postacchini y Massobrio)

• Tipo de orientación I - coxis está curvada en sentido anterior (hacia delante) con su ápice (punta) que mira hacia abajo y caudalmente
• tipo II - curvatura hacia adelante es más y el ápice se extiende hacia delante
• tipo III - coxis ángulos hacia adelante bruscamente
• tipo IV - coxis es subluxación de la articulación sacro-coccígea

Nota: La subluxación - dislocación parcial / desplazamiento / mala alineación

Causas:
dolor de cóccix es causada si una lesión o presión sobre la zona hace que los huesos se muevan más allá de su rango normal (muy limitado) de movimiento. Esto resulta en la inflamación y el dolor. Una lesión en el disco vestigial o los ligamentos en el área coccígea también puede causar dolor. En raras ocasiones la fractura de los huesos del coxis, tumor o infección en el cóccix también puede causar dolor.

Coccigodinia puede ocurrir cuando algo daña el coxis o sus áreas circundantes, tales como:

• Los músculos y ligamentos que sostienen el coxis conseguir estiran fuera de lugar como la causada durante el parto
• Traumatismo en el cóccix causada debido a un accidente
• Tirando del coxis fuera de su posición normal, ya sea a través de una mala postura o actividad repetida como el ciclismo o remo

El mencionado a continuación son las causas para el dolor coccígeo

• Idiopática coxidinia: En el que la causa es desconocida. Al menos un tercio de todos aquellos que sufren de coxidinia pertenecer a esta categoría. Se ha descrito en la ausencia de alteraciones patológicas obvias que implican el coxis. En estos pacientes, el dolor puede llegar a ser el resultado de la espasticidad u otras anomalías que afectan a los músculos del suelo pélvico.
• Lesiones / Trauma - Las lesiones son probablemente la principal causa común de coxidinia pero parece ser espontáneo. Una caída en la rabadilla causa inflamación o lesión en el cóccix o la unión coccígea del sacro.

trauma abrupto aguda incluye -
trauma interno - Ex. Parto
trauma externo - Ex. Que cae sobre el cóccix

No abrupta trauma -sentado por mucho tiempo

El traumatismo en el coxis puede ocurrir en -
Después de una caída
montar a caballo
ciclismo y lesiones embarque del patín

Parto - Durante el parto, la cabeza del bebé pasa por encima de la parte superior del coxis. La presión creada contra el coxis puede provocar lesiones a las estructuras coxis (el disco, ligamentos, huesos). La presión también puede causar la fractura de coxis (no común).

Presión - Ciertas actividades que ejercen presión prolongada sobre el cóccix.
Ejemplos -
presión persistente de actividades como montar en bicicleta
El aumento de estar
sentarse de manera incorrecta
Sentado sobre una superficie dura durante largos períodos de tiempo
Equitación

El dolor causado por estos no suele ser de carácter permanente. Si la inflamación y los síntomas no se manejan, el dolor puede llegar a ser crónica.

• tumores malignos primarios o metastásicos (tumores): Presencia de teratoma sacrococcígeo u otros tumores alrededor de coxis (cirugía y la quimioterapia son las opciones)
• Infección a las estructuras coxis y afines
• la movilidad anormal / excesivo de la rabadilla
• Las fracturas y dislocaciones de hueso coxis
• relacionada con la edad ‘desgaste y tear` del hueso y los tejidos blandos pueden contribuir
• Después de ciertos procedimientos médicos como la colonoscopia
• Tumor o infección: Tumor o infección en el área del cóccix ejerce presión sobre la coccigodinia causando cóccix (raro)
• inestabilidad patológico:

La mayoría de los casos de coccígeo painoccur ya sea debido a una subluxación cóccix o coxis hiper-móvil. Esta inestabilidad patológica puede dar lugar a cambios inflamatorios crónicos.

Muchos pacientes refieren una historia de un evento traumático antecedente, que se ha demostrado que se asocia con la inestabilidad del cóccix, particularmente subluxación posterior.

Índice de Masa Corporal (IMC) y la obesidad:
Índice de masa corporal influye en la prevalencia de la coccigodinia.
La obesidad es 3 veces más común en los pacientes con dolor de cóccix que en la población normal. Esto demuestra que la obesidad y el exceso de peso de los pacientes tienen más riesgo de contraer coxidinia en comparación con la cantidad normal.

Nota: Coccidinia debido a la por encima de dicho causas (distintos de tumores) no es permanente. Si no se controla, puede llegar a ser muy persistente y crónico.

Otras formas en las que se desarrolla el dolor de coxis:

• dislocación parcial del synchondrosis sacrococcygeal que puede posiblemente provocar un movimiento anormal del coxis de estar excesiva
• trauma repetitivo de los ligamentos circundantes y los músculos que resulta en la inflamación de los tejidos y dolor

Epidemiología / Prevalencia:

• coxidinia se considera que es raro. Representa menos del 1% de los dolores de espalda reportados por los médicos
• Las mujeres se ven afectadas con mayor frecuencia que los hombres. La proporción es de 5: 1.
• Puede ocurrir en niños y adultos
• Los cambios degenerativos de la unión sacro-coccígea y las uniones intra-coccígeos así como fusión en estos sitios parecen aumentar con la edad.
• Aunque puede afectar a personas de todas las edades y de ambos sexos, la la edad de inicio significará ha demostrado ser 40 años y la prevalencia es 5 veces mayor en las mujeres que en los hombres.
• No se encontró asociación con el origen étnico o raza.

¿Por qué más lesiones coxis se producen en las mujeres que en los hombres?

• El coxis s de las mujeres se gira, dejándolo más expuestos a lesiones
• Las mujeres tienen una pelvis más amplios, lo que significa que se sienta la presión en el coxis lugares (anatomía masculina hace que se sientan sin mucha presión sobre el cóccix)
• El parto es una causa común de coxidinia

Puntos importantes sobre el dolor de cóccix

• Los pacientes con coxidinia menudo se presentan con quejas de dolor en y alrededor del coxis y sin dolor significativo de espalda o dolor de radiación o la remisión.
• Incidencia de dolor lumbar concomitante se conoce a ser mayor en individuos con coccigodinia en comparación con la población general. Esto se encuentra sobre todo en personas con ciertas variantes anatómicas tales como el coxis que está curvada hacia delante con un ápice agudo sentido caudal o sencillo.
• Clásicamente el dolor se asocia con la sesión y se agrava al levantarse de una posición sentada
• Mucha gente va a sentir una necesidad frecuente de defecar o dolor con la defecación
• Algunos pueden reportar el alivio del dolor cuando se sientan en sus piernas o una nalga

Diagnóstico:
Se debe determinar primero si el dolor está relacionado con el cóccix o debido a causas no coccígeos porque el dolor de espalda baja o dolor mientras puede ocurrir que se sientan debido al número de otras causas.

Las investigaciones mencionadas a continuación descartan diversas causas que no están relacionados con el cóccix -

• El examen físico / rectal
• Los rayos X de alta resolución
• imágenes por resonancia magnética

Las causas que no implican coxis son:

• Los quistes de Tarlov
• Dolor referido de más arriba en la columna vertebral, tales como problemas en el útero, los intestinos, que se irradia a la espalda baja región.

coxis fracturado - En este sentido, el cóccix se disloca en una articulación intercoccygeal

Examen físico:
Un examen físico completo para el dolor de coxis debe incluir:
El examen pélvico y rectal para comprobar si hay una masa o tumor que podría ser una causa del dolor
La palpación para comprobar si hay dolor local

El hallazgo más sorprendente en la exploración suele ser lo local ternura a la palpación del coxis.

Si el coxis no es sensible a la palpación entonces el dolor se conoce de otra estructura tal como una hernia de disco lumbo-sacra o enfermedad degenerativa del disco

Examen pelvico: Los tejidos blandos que recubren la región sacro-coccígea deben inspeccionarse para detectar la presencia de quiste pilonidal (Que representan potencialmente doloroso en crecimientos de uno o más folículos pilosos). La palpación de esta región revela sensibilidad localizada y la hinchazón.

Una masa como una espícula ósea o tumor se puede palpar

tacto rectal - La manipulación de segmentos coccígeos o articulación sacrococcígea por manipulación rectal provocará dolor

Prueba para el dolor coccígeo:

• Una anestesia local se inyecta en la zona coccígea. Si el dolor está relacionado con el cóccix, se reduce y hay un alivio inmediato.
• Si esta prueba es positiva, entonces anestésico una dinámica (sit / stand) de rayos X o resonancia magnética muestran exploración si el coxis disloca cuando el paciente se sienta

Otras investigaciones:

• Taburete prueba de guayaco se debe hacer para la prueba oculta para evaluar la patología gastrointestinal
• radiografías dinámicas obtenidos en ambos estar y posiciones de pie pueden ser más útiles que estático Rayos X debido a que permiten la medición de la rotación sagital de la pelvis y el ángulo coccígea de incidencia. Una comparación de sentado y de pie películas rendirá anormalidades radiográficas en hasta el 70% de sintomático coxidinia
• gammagrafía ósea y resonancia magnética tecnecio-99m Tc puede demostrar inflamación del área sacrococcígea indicativo de hipermovilidad coccígea
• El examen de provocación del coxis tales como pulsar en la región con una aguja roma para provocar dolor y el alivio del dolor con la inyección de anestesia local bajo guía fluoroscópica puede ser útil en el diagnóstico
• Básicamente el diagnóstico de coxidinia se lleva a cabo por un profesional de la salud mediante la adopción de una historia médica completa del paciente y completar una examen físico
• De rayos X del sacro y el coxis - para descartar una fractura obvia o un tumor grande
• Una resonancia magnética para descartar una infección o tumor espinal como una causa de dolor
• Las gammagrafías óseas y tomografías computarizadas dar poca información. Por lo general, no se hacen. Normalmente todos los estudios de imagen serán negativos.
• UN inspección minuciosa / palpación de esta área que se necesita para detectar cualquier masa anormal o abscesos (infecciones)
• UN lateral de rayos X del coxis se toma para ayudar a detectar cualquier patología significativa coxígeo tales como fractura

Diagnóstico diferencial:

Cóccix fractura (ruptura en la rabadilla):
Se presenta con -

• Dolor que aumenta en intensidad al sentarse o levantarse de una silla o cuando se experimenta un movimiento de intestino
• el dolor provocado por el cóccix
• Náusea
• Hematomas o hinchazón en la zona del coxis

dislocación sacrococcígea:

• Es una lesión rara
• Presenta con dolor en la zona sacro-coccígea generalmente seguida de una caída o lesión
• En el examen, un paso se hará sentir en la continuidad del sacro y el coxis
• La punta del cóccix no será palpable
• Por examen rectal revela una pequeña protuberancia en la ejecución del dedo a lo largo de la curvatura sacrococcygeal
• Las radiografías simples de la región sacrococcígea - revela luxación anterior del coxis sobre el sacro

dislocación Intracoccygeal: Aquí no es la dislocación de un segmento coccígea del otro

malignidad intrapelvic y / o lesiones metastásicas

La bursitis isquiática / bursitis isquioglútea

• bursa isquiática (pequeño saco lleno de fluido lubricante) se encuentra en la zona superior del glúteo
• La inflamación en esta bolsa se llama La bursitis isquiática
• Causa dolor sordo en esta zona, que es más notable cuando se sube cuesta arriba
• El dolor a veces se produce después de mucho tiempo sentado en superficies duras
• También se le llama como ‘weaver`s bottom` o‘tailor`s bottom`

dolor en las articulaciones sacroilíacas o disfunción de la articulación sacroilíaca:

• Se presenta con dolor en la articulación sacroilíaca
• El dolor se experimenta a menudo en la espalda baja o en la parte posterior de las caderas
• El dolor es a veces presentes en las ingles y los muslos
• El dolor suele ser peor con pie y caminar y mejora mientras se está acostado
• La rigidez y sensación de ardor se puede sentir en la pelvis

Quiste de ovario:
La mayoría de los quistes ováricos no se notan y se resuelven antes de ser rastreado o llegar a un conocimiento s de la mujer sobre su presencia.
Los síntomas más frecuentes causadas por un quiste son:

• Dolor abdominal
• Dolor pélvico

El dolor puede ser debido a:

• La rotura del quiste
• El rápido crecimiento y estiramiento
• La hemorragia en el quiste
• Torsión del quiste alrededor de su suministro de sangre (torsión)

quiste grande puede producir los debajo de dichos síntomas como resultado de la presión o distorsión de las estructuras anatómicas adyacentes:

• Plenitud (hinchazón)
• Indigestión
• La saciedad temprana (sentirse lleno después de comer pequeñas cantidades de comida)
• Urgencia urinaria
• Sintiendo una urgencia para defecar
• movimientos intestinales difíciles
• Dolor durante el acto sexual
• Dolor lumbar

Fibras uterinas:

Fibras uterinas son crecimientos benignos) (muy comunes no cancerosas que se desarrollan en la pared muscular del útero. Pueden variar en tamaño desde muy pequeño a más grande que un melón. De vez en cuando, pueden hacer que el útero crece con el tamaño de un embarazo de 5 meses

Los síntomas son leves o ninguno en muchas mujeres.

Los síntomas más frecuentes en los miomas sintomáticos son:

• El sangrado menstrual abundante que puede causar anemia
• Sangrado entre períodos
• Al ver antes o después de períodos
• Dolor - abdomen, la pelvis o la espalda baja
• Incontinencia urinaria
• Riñón y uréter bloqueo (raro)
• Dificultad o dolor con las deposiciones
• Esterilidad
• Aborto espontáneo
• etc parto prematuro

Quiste pilonidal:
Se produce en la parte inferior de la rabadilla y puede infectarse y lleno de pus (absceso pilonidal)

Se presenta con los síntomas mencionados a continuación:

• El dolor y / o hinchazón en la parte inferior de la columna vertebral
• Enrojecimiento en la parte inferior de la columna vertebral
• secreción de pus
• Fiebre

Sacra fractura de insuficiencia:

• Estas fracturas generalmente se desarrollan en los pacientes de edad avanzada con osteoporosis sin historia de trauma definitivo.
• Es una causa común de dolor de espalda baja y se pierde en el diagnóstico, ya que presenta con signos y síntomas que son similares a varias enfermedades degenerativas lumbares inferiores y traumatismo de la médula
• Posibilidad de SIF puede sospecharse en pacientes que están en riesgo de osteoporosis, con dolor sacropélvica repentina y ternura sin o trauma trivial

endometriosis:
Es una condición en la que la mucosa normal del endometrio se implanta anormalmente en lugares distintos de la cavidad uterina. Aproximadamente el 30-40% de las mujeres con endometriosis serán subfértiles.

La endometriosis se presenta con:
Dismenorrea, abundante o sangrado irregular, dolor pélvico, dolor abdominal bajo, dolor de espalda baja, dispareunia, disquecia (dolor al defecar), distensión abdominal, náuseas, vómitos, dolor inguinal, dolor en la micción frecuencia / urinaria y dolor durante el ejercicio

Hemorroides:
Ellos son vasos sanguíneos inflamados en la parte inferior del recto (pilas).
Los síntomas dependen de si las hemorroides son internas o externas

Los síntomas comunes:
Sangrado por el ano, la masa pila hernia, picor e irritación en la zona perianal, dolor perianal. Leer más sobre Tratamiento de Ayurveda y consejos para las hemorroides

Enfermedad del disco lumbar degenerativa: Es una de las causas comunes para el dolor de espalda baja

La artropatía faceta lumbar:

• Es una de las fuentes más comunes de dolor de espalda baja (crónica)

espondilolisis lumbar y espondilolistesis

• espondilolisis lumbar es un defecto unilateral o bilateral de la pars interarticular que afecta a una o más de las vértebras lumbares.
• En griego, medios espondilolisis romper o defecto en las vértebras
• espondilolistesis por el contrario significa mueva o se deslice hacia delante de una vértebra sobre la siguiente vértebra caudal
• Estas 2 condiciones son las causas comunes para el dolor de espalda baja

Mecánico Dolor de Espalda:

• Es la 2^{Dakota del Norte} la mayoría de los síntomas relacionados con la razón común para ver a un médico en los Estados Unidos. De la población de EE.UU., el 85% sufren de esta condición en algún momento de su vida.
• Se presenta con dolor de espalda baja

Síndrome piriforme:

• Generalmente es causada por la neuritis del nervio ciático proximal. Se imita la ciática discogénico
• También se le llama pseudo-ciática, la ciática cartera y cadera neuropatía socket
• Se presenta con dolor en la nalga

Proctalgia fugaz:

• Es una variante del síndrome elevador del ano
• Se presenta con dolor episódico, rectal y sacrococcígea severa
• Puede ser causada por el calambre del músculo elevador del ano en particular en el pubococcígeo

Ciática:

Es una condición dolorosa causada debido a la irritación, choque o atrapamiento de nervio ciático en la región baja de la espalda

Ciática cursa con dolor y sensación de hormigueo en:

• Espalda baja
• Cadera
• Nalga
• Muslo
• lado exterior de la pierna

Infección (incluyendo las tejas de las nalgas) -

• El herpes zóster es una erupción cutánea dolorosa causada por virus de la varicela zoster. También se le llama como el herpes zóster.
• El herpes zoster puede ocurrir en el área de los glúteos dar un dolor severo

sacroileítis

• Es la condición de la inflamación de las articulaciones sacroilíacas
• Se presenta con dolor en la articulación sacroilíaca
• El dolor puede ser denominado lumbococcygeal de área, las piernas y los glúteos

dolor referido de

• Articulación sacroilíaca
• zona lumbosacra
• Útero
• Ovario
• absceso perirrectal

Factores de riesgo:

• importante factor de riesgo - Lesión en el cóccix o huesos de la pelvis
• Envejecimiento - Los cambios degenerativos de la unión sacrococcígea y las uniones intracoccygeal así como la fusión en estos sitios parecen aumentar con la edad
• factor de riesgo específico de género - trauma relacionado con el parto dando (género específico factor de riesgo). Cuando el bebé desciende a través de la pelvis s de la madre durante el parto se crea una presión sustancial sobre el hueso de la cola provocando coxidinia
• Llevar pesos pesados
• Sentado en el ejercicio de los pesos pesados
• Sentado sobre una superficie dura
• Las personas obesas y con sobrepeso
• Los deportes de contacto como el baloncesto, fútbol, ​​hockey, etc donde hay más posibilidades de caer y no usar el equipo de seguridad en estos deportes

¿Es posible prevenir la coccigodinia?

• Coccidinia se asocia con lesión. Por lo tanto evitar trauma en el hueso cóccix es el mejor método para prevenir la coccigodinia.

Prevención:

• la posición del cuerpo y la alineación de manera que se producen menos tensión en la región del cóccix, la corrección de las actividades cotidianas como sentarse, etc., que contribuyen al dolor
• Evitando malas posturas durante las actividades diarias
• No llevar pesos excesivos puede reducir la tensión y la presión sobre el cóccix. También hay que evitar sentarse en el ejercicio de los pesos pesados
• El mantenimiento de peso corporal También reduce la tensión y la presión sobre el cóccix porque más del peso corporal y la obesidad son factores de riesgo para coxidinia
• La evitación de los deportes de contacto como el baloncesto, el fútbol o el hockey y pueden disminuir el riesgo de coxidinia ya que puede ayudar a reducir las posibilidades de caer
• El uso de equipo de seguridad adecuado para prevenir el dolor de cóccix. Ejemplo - pantalones de hockey proporcionan amortiguación adicional que protege el muslo, el coxis y la nalga. Estos le ayudarán en menos caídas que reducirá el daño a coxis
• Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento

tratamientos coxidinia
Un enfoque combinado de:

• Tratamientos para reducir el dolor y la
• Modificación de la actividad para mantener la presión sobre el cóccix

Este enfoque a menudo controla o alivia el dolor

método no invasivo / no quirúrgico de tratamiento:

Tratamientos de coccigodinia son por lo general no invasivo y local. La primera línea de tratamiento incluye típicamente:

• Descanso
• Evitar una nueva lesión en el área afectada
• Los medicamentos anti-inflamatorios: No esteroideos antiinflamatorios (NSAID`s). NSAID`s comunes que se utilizan son ibuprofeno, naproxeno, inhibidores COX-2 - que ayudan a reducir la inflamación alrededor del cóccix, que está causando el dolor
• medicamentos para el dolor
• Otros analgésicos: Tramadol (Analgésico fuerte) - puede ser necesaria en coxidinia crónica y severa. Puede causar efectos secundarios como estreñimiento, dolores de cabeza y mareos. Por lo general, se prescribe por un corto tiempo, ya que es la formación de hábito (adictivo).
• La inyección local de cortisona (coccigodinia persistente) - potencialmente puede aliviar el dolor e incluso resolver los síntomas durante muchos
• Hielo o una compresa fría en el área varias veces al día (primeros días)
• Evitar estar sentado durante períodos prolongados o ejercer presión en la zona tanto como sea posible
• Use una almohada personalizada para ayudar a aliviar la presión sobre el coxis al sentarse. Para algunos, una almohada con forma de rosquilla funciona. Muchos prefieren almohada de espuma que es más bien una forma de U o V (con la parte trasera abierta para que nada toca el coxis). En definitiva, cualquier almohada o arreglo que se sienta que mantiene la presión sobre el cóccix es bienvenido. Se recomienda un cojín con un corte en la parte posterior, debajo del coxis mientras está sentado
• Si el dolor de cóccix es causada o se aumenta con los movimientos intestinales o estreñimiento, a continuación, ablandadores de heces y el aumento de fibra y se recomienda la ingesta de agua
• La fisioterapia con ejercicios puede ser útil con la recuperación
• El aumento de fibras, ablandadores de heces y laxantes suaves se aconseja si el dolor de cóccix persiste con las deposiciones
• Los antidepresivos como Elavil (amitriptilina) - alivia el dolor constante
• inyección de bloqueo de nervios en el ganglio
• Si el dolor es debido a la mala alineación del coxis, la manipulación por un quiropráctico, médico osteópata o fisioterapeuta pueden ofrecer alivio

tratamientos no quirúrgicos adicionales (cuando el dolor es persistente o grave):

• Inyección: Una inyección local de un agente anestésico como la lidocaína y esteroides (para disminuir la inflamación) proporciona un alivio. Esto es realizado bajo guía fluoroscópica. El alivio dura de 1 semana a varios años. No se recomiendan más de 3 inyecciones por año
• Manipulación: Ex manipulación manual. El tratamiento quiropráctico
• Extensión: Implica suave estiramiento de los ligamentos unidos al cóccix. Un fisioterapeuta, quiropráctico, fisioterapeuta u otro profesional de la salud capacitado puede proporcionar la instrucción en los tramos correspondientes
• Ultrasonido: La terapia física con ultrasonido alivia el dolor

Nota:
tratamiento no quirúrgico prolongado para el alivio del dolor y la modificación de la actividad es una opción razonable siempre que la infección y tumor ha sido descartado como causa de dolor (a través de examen, de rayos X y resonancia magnética)

Las inyecciones:

Ellos son los preferidos cuando los analgésicos orales doesn `t aliviar el dolor. Por debajo de dicho son los tipos de inyecciones:

Las inyecciones de corticosteroides:

• Reducen la inflamación (hinchazón) y el dolor. A veces se combinan con anestesia local para una mejor eficacia. El alivio del dolor de éstos puede durar varias semanas.

Estas inyecciones no pueden curar la enfermedad y demasiadas inyecciones pueden dañar el coxis y la espalda baja. De este modo las inyecciones de corticosteroides pueden ser tomadas una vez o dos veces al año.

Ganglio bloqueo nervioso impar:

• ganglio impar son un grupo de nervios próximos a la cóccix. Es a través de estos nervios que muchas de las señales de dolor viajar. Un bloqueo del ganglio del nervio suprime temporalmente estos nervios mediante la inyección de ellos con una anestesia local para evitar que la transmisión de señales de dolor.
• Esto puede ser permanente en algunas personas mientras que en otros el dolor volverá después de unas pocas semanas o meses. Pero el nivel de dolor es generalmente más bajos. Por lo general es seguro tener inyecciones repetidas de la anestesia local.

Sacrococcígeos inyecciones conjuntas:

• Cuando estas articulaciones están causando coccigodinia, las articulaciones se inyectan directamente con una combinación de corticosteroides y anestésico local.

La manipulación espinal:

• fisioterapia - En esta forma de métodos físicos de tratamiento como el masaje y la manipulación se utilizan para promover la curación
• Osteopatía - Se trata de una técnica de manipulación que puede detectar y tratar los problemas relacionados con los músculos, nervios y articulaciones
• quiropráctica - Se trata de una técnica de manipulación basada en la teoría de que muchos problemas de salud están relacionados con los desajustes de la columna vertebral. Esto ayuda a hacer frente a estos desajustes.

Depresion y ansiedad que pueden estar presentes especialmente si el dolor ha estado allí durante un largo período de tiempo deben ser tratados simultáneamente.

Tratamiento quirúrgico:

La cirugía debe hacerse cuando -

• Los pacientes se presentan con el cáncer (tumor maligno)
• El dolor de cóccix no ha respondido al tratamiento no quirúrgico, como medicamentos, cojines de los asientos y las inyecciones locales
• Se requiere coccigectomía (extirpación quirúrgica de coxis) en casos raros

Cirugía rara vez se recomienda. Coccigectomía (eliminación de coxis) será considerada si el dolor es severo y si varios meses de tratamiento no quirúrgico y modificación de la actividad no han sido eficaces para aliviar el dolor

La resección quirúrgica del cóccix para eliminar la prominencia ósea irritada - en presencia de dolor implacable

abordaje quirúrgico:
Algunos médicos prefieren retirar sólo una parte del coxis mientras que otros recomiendan extirpar todo el coxis.
La operación dura unos 30 minutos y se puede realizar de forma ambulatoria

Se necesita mucho tiempo para que el paciente se cure. Generalmente se tarda 3 meses a un año después de la cirugía antes de los pacientes ver cualquier alivio de sus síntomas. Sentado es muy difícil en todo el proceso de curación.

Tasa de éxito de la cirugía:
La fiabilidad y el éxito de la operación depende de 2 factores principales -

• selección preoperatoria paciente
• La experiencia del cirujano, con un cirujano experimentado que operan en los pacientes que son buenos candidatos para la cirugía

Si se cumplen los dos criterios anteriores, entonces la tasa de éxito del 80-90% se puede esperar de la cirugía.

Riesgos y complicaciones de la cirugía:

• Lesiones e infecciones del recto (parte del intestino grueso) que se encuentra delante del cóccix (sucede cuando el cirujano mueve accidentalmente fuera del plano sub-perióstica alrededor del hueso durante la disección)
• La herida y las dificultades o la curación de la infección local
• dolor continuo en el coxis después de la operación (el paciente tiene que soportar el largo proceso de curación y todavía no ha tenido mejoría en los síntomas)

Cuando en busca de un médico (búsqueda de consejo médico)?
Tomar la ayuda del doctor o buscar una atención médica si:

• Si el dolor se vuelve grave y persistente problemática
• Si se asocia moretones o erupción de dolor

Algunas personas pueden ser alérgicas a NSAID`s o haber mayor riesgo de desarrollar úlceras de estómago. En tales casos, los analgésicos como Paracetamol puede ser usado

El pronóstico para coxidinia:

• Muchos se recuperan por completo con la ayuda de tratamientos conservadores o mediante la recuperación natural en un período de tiempo. Otros desarrollan un síndrome de dolor crónico persistente en la zona del coxis.
• dolor de cóccix parece ser más crónica que cualquier otros sitios de lesión debido a la incapacidad para inmovilizar o sujetar el sitio. Por lo tanto, esto contribuirá a la recuperación retardada o prolongada y también para el desarrollo de, persistentes, los síndromes de dolor crónico intratable.
• Cuando el dolor se vuelve crónico cóccix (Que persiste por más de 3-6 meses), las posibilidades de que responden a la recuperación natural o los métodos convencionales de tratamiento o medicamento se vuelve menos. La condición progresará indefinidamente. Llegará a ser más resistentes al tratamiento. A partir de entonces se requerirá un enfoque de tratamiento multimodal (ex. Los medicamentos orales con inyecciones locales)
• Las intervenciones tempranas al igual que los medicamentos orales, inyecciones y la terapia física se presume que disminuir la posibilidad de coccigodinia aguda progresando hacia coxidinia crónica. Por lo tanto se recomienda un tratamiento no quirúrgico agresivo desde el principio en la enfermedad potencialmente a disminuir las posibilidades de que el dolor y la discapacidad de toda la vida.
• coxidinia es no se asocia con una mayor mortalidad pero es asociada a una elevada morbilidad. Los pacientes a menudo se quejan de dolor severo y persistente que perturba sus actividades funcionales que requieren estar, sobre una base diaria. También disminuye la calidad de vida de un paciente.

Investigación:

• Los médicos que tratan con coxidinia, especializado en medicina física y rehabilitación en la Escuela de Medicina de Nueva Jersey han publicado que - Una inyección de bloqueo de nervios locales individual en el ganglio puede dar alivio del 100% en coxidinia cuando se realiza bajo guía fluoroscópica
• Estudiar: Sólo un evento traumático que ocurre dentro de 1 mes de inicio es importante para aumentar el riesgo de inestabilidad y posterior coccigodinia (Maigne et al.). mostraron que la proporción de pacientes que desarrollan la inestabilidad después de un evento traumático antes de 1 mes de inicio es casi igual a la proporción de las personas que desarrollan la inestabilidad y sin antecedentes de trauma (55% y 53%, respectivamente). Se encontró que la tasa de inestabilidad en contraste a ser el 77,1% cuando el evento traumático fue de menos de un mes antes.
• El patrón de lesión coccígea en diferentes personas:

Los pacientes obesos - subluxación posterior

pacientes con peso normal - hiper-movilidad o radiográficamente normales coccyges

pacientes delgados - subluxación anterior y espículas

coxidinia puede ser observada en sujetos con movimiento coccígea radiográficamente normal. En estos casos los síntomas pueden surgir de tumor, infección, bursitis de la adventicia coccígea, artritis post-traumática de articulación sacrococcígea

• Elevador del ano masaje, elevador del ano se extiende y movilización conjunta Sacrococygeal son modalidades iniciales eficaces para abordar coccigodinia (Maigne y Chattelier)
• Wray et al. recomendado la administración de un esteroide (40 mg de metilprednisolona) y el anestésico de acción prolongada (10 ml de 0,25% bupivicane) para coccigodinia. Para los pacientes con síntomas persistentes, a 3^rd la inyección se llevó a cabo en conjunción con la manipulación coccígea.

la manipulación coccígea: La manipulación se realiza con el paciente en posición lateral izquierda, con el dedo índice eh por el recto y el pulgar que recubre el cóccix. El coxis se flexiona repetidas veces y se extendió durante aproximadamente 1 minuto. La combinación de la inyección y la manipulación coccígea proporcionó una tasa de éxito del 85%

• FORGEL et al. propuso el siguiente protocolo terapéutico para coccigodinia agudo (dolor menos de 2 meses). La primera línea de tratamiento debe incluir al menos 8 semanas de descanso, ablandadores de heces, ajustes en la posición de sentado y NSAID`s.

Enfoque ayurvédico de coxidinia:

No podemos encontrar una terminología exacta o una condición de enfermedad a partir de los textos de Ayurveda que encaja en una comparación estrecha con coxidinia.

Los términos Katishula, Trikavedana, Trikashula etc darle un significado más cercano en relación con coxidinia. Katishula significa precisamente el dolor de espalda o dolor de espalda baja y Trikashula o Trikavedana significa dolor en el sacro, coccígeo, sacrococcígea y / o dolor sacroilíaca.

Gudagata Vata:

El cuadro clínico de una condición llamada Gudagata Vata se explica en el contexto de Vata Vyadhi chikitsa (Tratamiento de enfermedades causadas debido a la mórbida Vata) se parece mucho Coccidinia o hueso de la cola dolor.

El termino Gudagata Vata significa mórbida Vata aflige Guda (anal, nalga o zona sacro-coccígea). El Vata viciado se dice que presentar en la región anal que también encapsula la nalga y zona sacro-coccígea (espalda baja) y causar una condición dolorosa llamada Gudagata Vata

ग्रहोविण्मूत्रवातानां शूलाध्मानाश्मशर्कराः.
जङ्गोरुत्रिकपात्पृष्टरोगशोषौ गुदे स्थिते. च.चि {0,28}
grahoviṇmūtravātānāṃ śūlādhmānāśmaśarkarāḥ |
jaṅgorutrikapātpṛṣṭarogaśoṣau Gude sthite || {} ca.ci.28

Acerca de Gudagata Vata se dice:

El vata en el que se alojan en el Guda afecta a las estructuras en esa zona y causas:

• Vitgraha - los movimientos intestinales Estreñimiento / Disturbed
• Mutragraha - La obstrucción a la micción
• Vatagraha - La obstrucción al paso de flatos
• Shula - Dolor abdominal / Cólico
• Adhmana - Sensación de hinchazón o sensación de pesadez
• ashma - Piedras en el tracto urinario
• Sharkara - grava en el tracto urinario

Vedana (dolor) y Shosha (degeneración) en:

• Jangha - Piernas
• Uru - Muslos
• trika - región sacrococcígea
• Prushta - Atrás
• pada - Fiebre

Actualmente Gudagata Vata se parece a un síndrome con manifestaciones patológicas de todo las partes más bajas del cuerpo viz intestino grueso, vejiga urinaria, riñón, uréter, la vísceras abdominales, miembros inferiores y las articulaciones de la columna vertebral en especial la parte inferior de la columna vertebral.

En cuanto a esta condición en una forma que parece que todos están relacionados y estructuras vecinas.

Si nos fijamos en la patología de la enfermedad desde el punto de vista del dolor de coxis, Gudagata Vata cubre una vasta diagnóstico diferencial de las condiciones dolorosas que ocurren en la región lumbar.

El contributivo cause`s al vicio de Vata puede tomarse en consideración como la etiología de la Gudagata Vata con especial referencia a coxidinia. abhighata o trauma es una de las principales causas de Vata vicio, ya sea local o sistémica. El trauma es también la causa principal y el factor de riesgo para coxidinia.

Shula Prishta (dolor de espalda), Kati shula / graham (Dolor o rigidez en la región de la región sacra y coccígea / lumbosacra) y spik Shula (Nalga Dolor) son los términos utilizados en el contexto de Asthapyaha (Patient`s elegibles para someterse a un tratamiento con enemas decocción) en Charaka Siddhi Sthana Capitulo 2.

Esto significa decir que todos los que están sufriendo de Shula Prishta, Kati shula y Shula spik puede administrarse con Asthapana Vasti (y anuvasana Vasti - medicado enema de aceite) que es un tratamiento de elección en trastornos del vata con especial referencia a los trastornos reumatológicas, neurológicas, neuromusculares y músculo-esqueléticos (vasti o tratamiento enema se dice que es la mitad de todos los otros tratamientos juntos, por lo tanto el alcance de la administración de vasti es grande y puede ser utilizado en una amplia gama de enfermedades psico-somáticas)

Las opciones de tratamiento ayurvédico:

Todos los tratamientos predominantemente hacer frente a la morbosa Vata se utilizará en el tratamiento de coxidinia. La Associated Dosha`s (Pitta o Kapha) si cualquier deben ser localizado por la ayurvédica médico, mientras que la realización de un examen clínico completo y tratados en consecuencia. La fuerza del tejido especialmente la del hueso, la médula ósea, los músculos, la carne y la grasa debe ser analizado.

El Prakriti (la constitución del paciente) y vikriti (morbilidad, la calidad, la cantidad y la fuerza) se deben analizar a fondo después de haber hecho con Roga (enfermedad) y Rogi (enfermo) Pareeksha (examen). Esto ayudará en la toma de decisión precisa con respecto al tratamiento, dieta y medicamentos que prescriba.

Las mejores opciones de tratamiento ayurvédico para coxidinia se dijo como a continuación:

Sthanika: (tratamiento local)

Abhyanga - Masaje con aceites medicinales a base de hierbas /

Se debe tener cuidado para analizar el grado de dolor y lesiones antes de la clasificación a cabo Abhyanga. masaje vigoroso de todos modos debe ser evitado.

Kati Vasti - puesta en común de petróleo en la zona lumbar extiende para cubrir la parte coxígeo

Avagaha: bañera de hidromasaje o baño de asiento, haciendo que el paciente que se siente en la bañera llena de aceite medicinal. Leche procesada con Dashamula (Grupo de 10 raíces de hierbas) y laksha (LAC) se puede utilizar para Avagaha

Los aceites mencionados a continuación se utilizarán para Abhyanga, Kati Vasti, Avagaha:

• Murivenna -un aceite conocido por los no curación de las heridas, fracturas y esguinces.
• Ashwagandhabala Lakshadi tailam
• Ksheerabala tailam
• Mahanarayana tailam
• Dhanwantara tailam
• Sahacharadi tailam
• Mahamasha tailam
• Pinda tailam etc.

Pinda sweda: Medicado fomentos bolo / vapor / sudation

Esto se hace generalmente siguiente Abhyanga. En combinación Abhyanga y Pinda Sweda proporcionan alivio del dolor y mejorar los movimientos. Se relajan los músculos rígidos y tejidos blandos alrededor del coxis. 2 variantes de Pinda Sweda puede ser juzgado en coxidinia.

• Patra Pinda Sweda - fomento del bolo con hojas medicinales como nirgundi (Vitex negundo), Eranda Patra (Castor - Ricinus communis las hojas), etc.
• Shashtika Shali Pinda Sweda - Fomento con arroz Shashtika procesado en la leche preparada con infusiones de hierbas. Este tratamiento curativo, aparte de la propiedad también tiene propiedades nutritivas.

Abhyantara Chikitsa: Tratamiento interno

Snehapana (Nitya) - El consumo oral de aceites / ghee / aceites y ghee en dosis medidas diarias medicados se llama Snehapana. Snehapana ayuda en la curación del trauma, reduce el dolor nutre los huesos, tejidos blandos y articulaciones.

Los medicamentos que se usan para Snehapana son:

• Guggulutiktaka Ghritam
• Rasnadi Ghritam
• Mahamasha tailam

Virechana (Nitya) - purgación Herbal se da mediante la administración de dosis medidas diarias de medicado aceites / ghee. Aparte de la limpieza de los intestinos, que mejoran el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea, alivia los nervios, desintoxica el cuerpo y los controles Vayú que es el principal culpable en la causa del dolor.

Cuando el intestino y la vejiga se mantienen limpio y claro, se reduce la presión en el sacro y el coxis. Churna (Polvo) o leha (/ Mermelada de productos de confitería) también se puede utilizar para dar purgación pero los aceites se prefieren generalmente para tener la propiedad antagonista hacia Vayu

Los medicamentos utilizados para este fin son:

• Gandharvahastadi Eranda tailam
• Nimbamritadi Eranda tailam

vasti: enemas medicados se dice que son los mejores tratamientos para el control de Vayu y así hacer frente a los otros factores mórbidos en el cuerpo. Enemas no sólo ayudan en la limpieza en el intestino, que también establecen el derecho del metabolismo, calmar los nervios, a eliminar las toxinas, regularizar las funciones de todos los tejidos, se deshace de estrés, ayuda a recuperarse de las enfermedades, prevenir la recurrencia de las enfermedades y proporciona inmunidad. Los enemas son especialmente indicados en los huesos, lesiones de tejidos articulares y suaves.

Los enemas también se puede dar en diferentes formas (elección se hace en el tipo de la morbilidad y la fuerza y ​​la constitución del paciente) -

Kashaya Vasti Vasti o Asthapana: Los enemas con infusiones de hierbas

Ksheera Vasti: Enema se da con leche medicado con infusiones de hierbas. Es una variante de Kashaya Vasti.

Sneha Vasti / Anuvasana Vasti: Los enemas con aceites de hierbas, pueden ser utilizados individualmente o en combinación con Kashaya / kshera vasti.

Matra Vasti: Es una variante de anuvasana Vasti o Sneha Vasti. Este enema se administra sobre una base diaria durante la duración prescrita en pequeñas dosis.

Algunos Vasti`s importante que son útiles en coxidinia:

• Erandamuladi Kashaya Vasti
• Dashamula Kashaya Vasti
• Dashamula Ksheera Vasti
• Sneha / Anuvasana / Matra Vasti con Guggulutiktaka Ghritam

Mejores medicamentos orales para la coxidinia:

Kashayam (infusiones de hierbas)

• Maharasnadi Kashayam
• Dhanwantaram Kashayam
• Gandharvahastadi Kashayam
• Sahacharabaladi Kashayam

aceites y manteca medicinales:

• Sahacharadi tailam
• Guggulutiktaka Ghritam
• Rasnadi Ghritam

Las tabletas y cápsulas

• Vata Rasa Vidhwamsini
• Valiya Marma Gulika
• Yogaraja Guggulu
• Lakshadi Guggulu
• Trayodashanga Guggulu
• Ksheerabala Tailam 101 - aceite o cápsulas
• Dhanwantaram 101 - aceite o cápsulas
• cápsulas Tailam Gandha Tailam / gandha

bhasma

• Abhraka Bhasma
• Shringa Bhasma
• Kukkutandatwak Bhasma

puntos interesantes sobre coxidinia:

• dolor de cóccix se documentó por primera vez en 1588 y el término coccigodinia estaba acuñado por Simpson en 1859. Actualmente el término se utiliza más coxidinia.
• En los 1900`s coxidinia era un diagnóstico popular para todos los tipos de dolor de espalda baja. Una forma extrema de tratamiento, la extirpación quirúrgica del cóccix (coccigectomía) Se llevó a cabo comúnmente para tratar el dolor de espalda baja. Esta operación tuvo resultados variables.
• En el período posterior que era (el dolor y el fracaso de la operación) de alguna manera relacionada con neurosis porque coxidinia era sobre todo común entre las mujeres. El corolario fue ‘si la operación no funcionó fue porque el dolor era en el head` individual`s. La operación perdió su reputación y nunca se llevó a cabo en el último período de tiempo.
• En la actualidad se sabe y se cree que coxidinia como existe una condición médica. Sin embargo, es bastante infrecuente.

referencias:

https://emedicine.medscape.com/article/309486-overview

https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682410/

https://medicinenet.com/coccydynia/article.htm#coccydynia_facts

https://spine-health.com/conditions/lower-back-pain/coccydynia-tailbone-pain

https://nhs.uk/Conditions/coccydinia/Pages/Treatment.aspx

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Coccydynia_Tailbone_Pain

Usted tiene los mejores remedios en forma de tratamientos y medicamentos que le exime de la pena de coxidinia en Ayurveda, pero no olvides consultar a un médico experto Ayurveda de una opinión antes de iniciar con cualquier cosa

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