10 Alimentos que nunca debe comer

10 alimentos que nunca deben Coma

Sin querer aterrorizarte, hay básicamente alimentos que debe Nunca comer.

Ahora, descartando diez alimentos para siempre puede ser difícil, especialmente si eres un entusiasta masiva como soy. Cuando yo era un niño que crece, siempre que quería comer las “cosas malas”. Mi madre intentó conseguirme en verduras de hoja verde a una edad temprana, pero yo sólo quería dulces, hamburguesas y gaseosas.

Quería comer todo.

Mi fascinación por todas las cosas malas transmite a mis años de adolescencia, e incluso en mis veinte años. Pero llegó un momento en que me di cuenta que simplemente no podría seguir así- que tenía que hacer un cambio. Tenía que empezar a comer más sano.

La eliminación de alimentos de su dieta no tiene que ser visto como una tarea. Las personas argumentan que las cosas buenas tiene un sabor suave, pero no tiene por qué. Y aunque las cosas malas podría sabor agradable, que realmente no está haciendo ningún bien en el largo plazo (así como el corto plazo). Así que si lo que busca es comer una dieta mejor, vamos a echar un vistazo a 10 alimentos que nunca debe comer nunca más.

Zumo de frutas

Video: 10 Alimentos Prohibidos alrededor del Mundo

El jugo de fruta suena muy saludable, porque es sólo fruto en un jugo, ¿verdad? ¿Derecha?

Bueno, no exactamente.

Muchas personas se sorprenden cuando les digo que el jugo de la fruta es en realidad dañando su salud, y que se necesita un tiempo para convencerlos de que estoy bien. El primer problema principal con el jugo de la fruta es que todo está pasteurizada, lo que significa que el valor nutricional se ha erosionado. Este proceso de pasteurización mata a las vitaminas y minerales. En segundo lugar, jugo de frutas es alarmantemente alto contenido de azúcar y las compensaciones de sus niveles de glucosa en la sangre. Que no es fresco.

El jugo de fruta se vende en la tienda es generalmente malo para usted- sin embargo, Si usted hace su propio jugo de fruta en el país, que sin duda puede hacer que uno sano.

Bagels

Rosquillas eran una gran “debilidad” de la mía cuando empecé a trabajar en la ciudad. Me agarro de ellos en el camino a la oficina por la mañana, y Munch a medida que abrir bien los mensajes de correo electrónico.

Pongo debilidad entre comillas porque no sabía que eran algo remotamente mal en el momento!

Pero panecillos no son el mejor amigo de su piel, en gran parte debido a su alto índice glucémico. Este alto índice conduce a un aumento de la insulina, lo que provoca la inflamación en la piel. A su vez, esto puede conducir al acné y la rosácea aún.

Proteína de soya

La proteína de soja tiene que ser sana, sí? Después de todo, no son de soja y proteínas tanto bueno para usted?

Por su propia cuenta, y de izquierda a sus propios dispositivos naturales, soya y proteína son buenos para usted. Sin embargo, la proteína de soja es muy engañoso y no es sano en absoluto, es por eso que también incluimos a nuestra lista de alimentos que nunca debe comer.

El problema con la soja es que prácticamente todos los que se cultiva en la U.S.A. ha sido modificado genéticamente - que es muy malo. Esto significa que contiene pesticidas químicos, que también son muy malas. Por lo tanto, lo que tenemos es la soja no natural. de soja natural que también está sin fermentar, que es muy difícil para nosotros para digerir adecuadamente. Por lo tanto, hace que la indigestión y la flatulencia.

Soda

Sí, me tomé un montón de refresco cuando yo era un niño, y hay una buena probabilidad de que usted lo hizo también. Pero si todavía está bebiendo refrescos por el galón a pesar de estar casado ahora con sus propios hijos, es el momento de parar.

Estos son los hechos: Se recomienda a las mujeres a consumir no más de 6 cucharaditas de azúcar por día, sin embargo, un vaso de soda contiene mucho más que eso. Por otra parte, los médicos y dietistas pueden estar en desacuerdo en muchas cosas cuando se trata de nuestra dieta, pero una cosa están de acuerdo por unanimidad el refresco es que es malo para nosotros.

palomitas en el microondas

Hay una gran idea errónea de que las palomitas de microondas es de alguna manera saludable para nosotros. Después de todo, es sólo el maíz, ¿verdad?

Um, en realidad no.

palomitas orgánica bien puede estar bien. Sin embargo, las palomitas de maíz no orgánico que ha sido calentados es un gran no-no. El mayor problema aquí es el hecho de que las palomitas de maíz es microwaved- después de todo, bolsas para microondas se atan con un producto químico que ha sido conocido por causar cáncer.

Por otra parte, las empresas capa de sus palomitas de maíz en un saborizante de mantequilla falsa que se ha relacionado con el cáncer de pulmón.

Video: 10 Alimentos Que Nunca Deberías Volver A Comer

No es enfriar es lo que estoy diciendo, a pesar de las asociaciones de palomitas de maíz con ir al cine.

Video: 10 Alimentos que No volverás a Comer Luego de Ver Esto

Margarina

El debate sobre si la mantequilla es mejor para nuestra salud que la margarina ha sido constante durante años y años, y todavía nadie ha encontrado una respuesta decisiva. Pero lo que podemos decir es que la margarina es definitivamente muy malo para usted.

En el corazón de la margarina debate frente mantequilla es grasa y colesterol, y aunque la margarina contiene cero colesterol y un montón de grasas buenas, se crea a partir de grasas trans, que obstruye las arterias y conduce a la enfermedad cardíaca y diabetes.

Carnes procesadas

Si usted come carnes frías, lo más probable es que las nubes que está comiendo animales muertos que no fueron presentados de una manera ecológica recomendado. Esto significa que fueron inyectados con hormonas de crecimiento naturales y fueron expuestos a todo tipo de enfermedades. Básicamente, fueron criados mal. Y un animal mal planteado significa pobre carne, que tiene graves consecuencias sobre su salud en general. Evitar.

Aceites vegetales

Los aceites vegetales también están incluidos en nuestra lista de alimentos que nunca debe comer. Las personas tienen la impresión de que el aceite vegetal es el aceite más sano porque es, así, de vegetales. Pero esto es otro error.

La mayoría de los aceites vegetales han sido modificados genéticamente y se han encontrado para causar todo tipo de problemas de salud, como el cáncer, la diabetes, enfermedades del corazón, trastornos digestivos, así como problemas en el hígado.

Queso fundido

Está perfectamente bien para endulzar su ensalada con algunos feta, o difundir un poco de queso de cabra en su rebanada de pan integral tostado. Pero no es agradable para comer quesos procesados ​​que son básicamente comida falsa.

quesos procesados ​​son los que están en rodajas y envuelto en plástico. A veces incluso están apretados en latas. Eew.

Refresco de dieta

Por último, voy a estropearlo todo diciendo que la dieta de sodio también está incluido en nuestra lista de los 10 alimentos que nunca debe comer.

Sé que sé. Usted pensó que la soda de dieta estaba bien porque no es con toda la grasa de sodio. Sus dieta ¡Soda! ¡Venga!

Por desgracia, no puedo dar a éste. Aunque la dieta de soda contiene azúcar, las empresas compensan esto con la introducción de los edulcorantes artificiales que también son calorías vacías que son terribles para su salud.

Mantenerse feliz y saludable!