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Como un entrenador personal, estudiosa de la nutrición dedicado, y alguien que ha hecho de la salud y la forma física en el centro de mi vida y carrera, pensé que sabía todo acerca de comer para los abdominales. Claro, me pasé horas en el gimnasio cada semana, y yo comí un montón de sosa, aburrida comida, pero eso fue lo que nos llevó a tener un vientre delgado, plano, ¿verdad?

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Incorrecto. A pesar de que pensé que comía y se ejerce sólo haga embalaje mi día con los alimentos "salud" muy recomendable el gobierno EE.UU.-descubrí mi búsqueda de un vientre plano estaba siendo dejado de lado por un enemigo al acecho dieta secreta dentro de mi cuerpo. Y `s dentro de la tuya también. El `s llama la inflamación, y hace unos años, que casi me mata. Cuando mi médico me dijo que era causa de una mala alimentación, que se sorprendió, hasta que me zambullí en la investigación y descubrí que mucho de lo que consideramos como alimentos "saludables" son, de hecho, lo que socava nuestra búsqueda de abs.

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`S por qué me uní a los editores de Eat This, Not That! para crear un plan de dieta y ejercicio que sopla una gran cantidad de nuestros conceptos erróneos acerca de la nutrición y de la aptitud del agua. Cuando lees Coma esto, no de eso! para Abs, `ll ser sorprendido por descubrir

Se puede comer hamburguesas, tocino y carnes-y `re mejor para los músculos abdominales que el pollo o incluso un poco de pescado. Las nuevas e interesantes resultados de este programa le mostrará cómo las grasas de la carne roja son realmente mejor para los músculos abdominales que los encontrados en el pollo y un poco de pescado.
Se puede comer yogur con toda su grasa y crema batida, incluso! De hecho, las últimas investigaciones muestran que productos lácteos bajos en grasa en realidad puede dañar nuestra salud, mientras que los productos lácteos con toda la grasa que nos hace más delgado!
Usted puede olvidarse de los alimentos bajos en calorías y no la dieta de nuevo! Con este nuevo programa increíble, que nunca `ll encontrará compras en la sección de la dieta del supermercado y nunca` ll sentir hambre o privados!

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Con Coma esto, no de eso! para Abs, `ll disfrutar de todas sus comidas favoritas, y comenzar quitando la grasa del vientre desde el primer día. De hecho, este programa puede tener que comer más carnes, más helados y platos más chocolatey que usted pensó siempre posible! Descubre cómo estos alimentos puede

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