Información nutricional parrilla bonefish

OSI Restaurant Partners, LLC es propietaria de una serie de cadenas de restaurantes y Bonefish Grill es uno de muchos. La idea era establecer un exclusivo restaurante de mariscos para proporcionar los amantes del pescado con algunos platos impresionantes bajo el mismo techo. Es cierto que Bonefish Grill es un restaurante de mariscos impresionante, con un menú muy innovador, pero muchas personas conscientes de fitness quiere saber nada de la información nutricional Bonefish Grill antes de dar una oportunidad. Vamos a saber más sobre algunas de las opciones de comida más saludables en su menú.

Bonefish Grill Información nutricional

Bonefish Grill recetas que puedes probar

Con la información sobre la nutrición Bonefish Grill, siempre se puede seleccionar lo que más le convenga más, pero es posible que desee probar algunos grandes recetas en casa. He aquí algunas recomendaciones:

Camarones 1. Bangbang

ingredientes

• 1 lb de camarones sin cáscara
• Media taza de mayonesa
• 3-5 gotas de salsa de chile picante
• frac14- taza de salsa de chile dulce tailandesa
• frac12- a taza frac34- de almidón de maíz

Direcciones

• Comience mezclando la mayonesa y salsas para el recubrimiento.
• Utilizar el almidón de maíz a los camarones pan.
• Iniciar el camarón-grasa para freír hasta que se vuelve de color marrón claro.
• Use una toalla de papel para drenar y luego poner los camarones en un tazón. Cubrir con la salsa.
• Utilice la lechuga forrada recipiente para servir. Cubra con cebollín picado.

2. Sopa de maíz con nudo cangrejo

ingredientes

• 1 russet patata, cubos y pelados
• 5 rebanadas de tocino
• La mitad de cebolla picada
• 6 oz de carne de cangrejo
• Media cucharadita de hojuelas de perejil
• 1/3 taza de harina para todo uso
• 2 cucharadas de mantequilla
• 1 cubo de caldo de pollo
• taza frac14- de vino blanco seco
• 1 tazas de leche frac12-
• 15 onzas de crema de maíz
• Sal y pimienta para probar

Direcciones

• Usar una envoltura de plástico para envolver sus cubos de papa y luego el microondas durante 30 segundos. Sacarlo y dejar de lado.
• Empezar a cocinar el tocino a fuego medio y agregar la cebolla picada también.
• Mantener la cocción hasta que la cebolla esté transparente. Agregue el perejil y carne de cangrejo. Déjelo a un lado también.
• Tome una olla grande para derretir la mantequilla a fuego lento.
• Ahora, bata la harina para todo uso hasta obtener una mezcla cremosa. Cocinar por unos minutos más y agregar el vino.
• Tomar la leche y disolver el caldo de pollo.
• Batir en la leche cuando la mezcla de harina es desmenuzable. Mezclar bien para asegurarse de que no queden grumos.
• Añada la mezcla de tocino cuando la mezcla se ve cremosa. Además, agregue crema de maíz y las patatas cortadas en cubos.
• Fuego lento durante unos 10 minutos y añadir 2 cucharadas de una variación de curry cremoso a la mezcla de harina.
• Servir.

3. Pastel de cangrejo de Maryland

ingredientes

• 1 libra de carne de cangrejo
• 1 huevo batido
• 2 rebanadas de pan blanco con costras recortadas
• Una cucharada de cada una de mayonesa, mantequilla, y Old Bay condimento TM
• A cucharadita de Dijon-estilo preparó mostaza
• A cucharadita de salsa Worcestershire

Direcciones

• Retire piezas de concha de la carne de cangrejo y hacer pequeños trozos de pan. Colocarlos tanto en un bol.
• Añadir la mayonesa, huevo, salsa inglesa, mostaza, y Old Bay condimento en el cuenco.
• Use su mano para mezclar todos los ingredientes - asegúrese de mantener los trozos de carne intacta.
• 6 formar pequeños pasteles.
• Tomar una sartén y calentar 2 cucharadas de mantequilla en ella.
• tortas freír en la sartén hasta que la corteza marrón aparece en ambos lados.