10 Peor tacos y restaurante de qué orden en su lugar!

Cuando el ansia de huelgas de comida mexicana, tacos puede parecer una opción saludable: carne a la parrilla, fresca pico de gallo, una pizca de queso cheddar, un poco de guacamole saludable para el corazón ... lo que podría salir mal? Y el alimento de la comodidad sin duda parece una mejor alternativa a sus contrapartes de queso cubierto en el menú. (Estamos pensando en usted, nachos y quesadillas.) Tacos son aún lo suficientemente ligero como para empezar la nueva dieta de moda la lengua en la mejilla llamado Taco Cleanse, que incluso Jennifer Aniston está tratando.

Por desgracia, la sencilla combinación de carne y de verduras puede rápidamente se salen de control y resultar en un desastre de la dieta salsa cargado frita. La próxima vez que se sienta y examinar el menú en su restaurante favorito, asegúrese de mantenerse alejado de estas placas de 10 tacos. Incluso sin una parte de arroz y frijoles o un montón de chips de tortilla, algunos de estos tacos de empacar en cubos de gramos de grasa y los niveles terribles de sodio! Aunque las comidas se indican a continuación son, básicamente, renunciando a sus objetivos de pérdida de peso, no se preocupe-hemos también incluyó algunas opciones más ligeras para frenar sus antojos de tacos sin embalar en las libras no deseadas. Descubrir las mejores y peores opciones de tacos de 10 cadenas populares de abajo, y luego siempre asegúrese de evitar El # 1 opción de menú peor a los 40 mejores restaurantes!

1

En el borde:
Dos Peces XX
Tacos - 3

Nutrición: 2.030 calorías, 134 g de grasa, 27 g de grasa saturada, 3.830 mg de sodio, 153 g de carbohidratos

Estos tacos de pescado, fritos cerveza maltratadas son, con mucho, el peor en nuestra lista, llegando al valor de calorías más de un día. Con una salsa cremosa de color rojo Chile, queso y tortillas de harina, que es la tormenta perfecta grasa del vientre de calorías, sodio y grasas saturadas.

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Comer esto en su lugar: Optar por una combinación de tacos más ligero, al igual que en la frontera de la Frontera Inteligente: 2 tacos de pollo a la parrilla Fajita la diferencia es, bueno, loco.
Nutrition: 300 calorías, 8 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 880 mg de sodio, 34 g de carbohidratos

2

54th St. Grill:
Ataque frontera
tacos de carne

Nutrición: 1.458 calorías, 72 g de grasa, 31 g de grasa saturada, 3.287 mg de sodio, 122 g de carbohidratos

No hay mucho en el menú 54th St. Grill que es la dieta de usar, pero estos tacos de ataque de la frontera son extra-horrible. Rodeado de chips de tortilla frita y famoso por inmersión gringo de 54a (piensa: toneladas de queso derretido y crema de leche), ordenando estos tacos le costará cerca de 1.500 calorías!

Comer esto en su lugar:Saltar los tacos por completo en 54th St., y optar por un pedazo saludable de peces como la 54. Street Grill sus arcos salmón del Atlántico.
Nutrition: 556 calorías, 42 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 912 mg de sodio, 4,6 g de carbohidratos

3

Don Pablos:
Camarones al chipotle-miel
Taco Trio
sin Dressing

Nutrición: 1.440 calorías, 62 g de grasa, 22 g de grasa saturada, 4.560 mg de sodio, 161 carbohidratos

Pidiendo el vendaje azucarada por venir en el lado no va a salvar a sí mismo que tanto daño ya que el camarón se maltratadas a mano y fritos, de cualquier manera. El tiro en un poco de queso Monterey Jack, crema agria y tortillas de harina, y no es de extrañar esta comida es una tripa-cultivador.

Comer esto en su lugar: En realidad no podemos comprender por qué los recuentos de sodio son tan loco-alta aquí, pero si debe tener tacos, elija Don Pablos` Su Combo: 3 Crispy Chicken Tacos.
Nutrition: 504 calorías, 24 g de grasa, 12 g de grasa saturada, 4.560 mg de sodio, 27 g de carbohidratos

4

Bonefish Grill:
Bang Bang
Tacos de camarones

Nutrición: 1.171 calorías, 79 g de grasa, 18 g de grasa saturada, 2.780 mg de sodio, 79 g de carbohidratos

Frito y cubierto de un dulce mayonesa de chile tailandés, Bang Bang camarones de Bonefish Grill es uno de los más populares, pero no saludables-elementos en el menú. Añadido a las tortillas de harina, cubierto con crema agria, y se sirve con una guarnición de patatas fritas, este elemento de menú bastidores rápidamente un perfil nutricional engorde.

Comer esto en su lugar: Si todavía estás muriendo a tener el camarón de bang bang y no piensas en el consumo de sal para el resto del día, Bang Bang camarones el aperitivo-Bonefish Grill pan plano de pan plano-tiene todos los mismos sabores, pero con ingredientes más ligeros.

Nutrition: 521 calorías, 30 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 1.689 mg de sodio, 42 g de carbohidratos

5

Fábrica de tarta de queso:
Baja Tacos de pollo

Nutrición: 1.160 calorías, 50 g de grasa, 20 g de grasa saturada, 2.130 mg de sodio, 113 g de carbohidratos

Con sus más de-the-top elementos de menú y los platos de engorde, la fábrica de queso no es conocido precisamente por platos de dieta para los niños. Por desgracia, estos tacos de pollo baja no son una excepción. La orden viene con cuatro tacos de tortilla de maíz, cada uno lleno de pollo picante, toneladas de queso, y una porción de aguacate colmada. Añadir el arroz y frijoles en el lado, y que busca en el valor de la grasa de un día.

Comer esto en su lugar: El recuento de sodio sigue siendo demasiado altos como para ser saludable, pero si ya estás aquí y morir por tacos, elija el Cheesecake Factory Skinnylicious Soft Tacos con camarones.
Nutrition: 580 calorías, 10 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 1.566 mg de sodio, 64 g de carbohidratos

6

Outback Steakhouse:
Aussie Steak Tacos

Nutrición: 1.122 calorías, 71 g de grasa, 23,6 g de grasa saturada, 1.579 mg de sodio, 54,11 g de carbohidratos

Estos tacos de carne son a la altura de cebolla Bloomin del interior: grasiento, engorde, y garantizado para hacer fracasar su plan de alimentación saludable. Aunque hay algunos opciones más saludables en Outback, estos tacos están cubiertas con queso derretido, alioli de hierbas, y crujiente (también conocido como frito) ensalada de tal, básicamente dieta suicidio.

Comer esto en su lugar: Es mejor abandonar la idea de tacos por completo en el interior. Si estás deseando una tortilla y carne combo, ir con pollo de Outback Steakhouse Alcachofa pan plano.
Nutrition: 367 calorías, 18,26 g de grasa, 7 g de grasa saturada, sodio n / a /, 30,5 g de carbohidratos

7

El Torito:
Carnitas Taco Trio

Video: CLAUSURAN COMIDA CHINA COCINABAN CARNE DE PERRO

Nutrición: 1.110 calorías, grasa n / a, 15 g de grasa saturada, 2.540 mg de sodio, 105 g de carbohidratos

El Torito se jacta de que sus tacos al estilo de la calle son como los camiones en México, pero eso no puede ser una buena cosa: México es ahora el país más gordo en las Américas, después de todo. Lleno de todo tipo de ingredientes, incluyendo frijoles fritos y arroz, estos tacos son mejores de vuelta en el camión de tacos y fuera de su plato.

Comer esto en su lugar: Trate 2 tacos de El Torito con pollo y resistir la tentación de llenar de patatas fritas y guacamole.
Nutrition: 520 calorías, grasa n / a, 7 g de grasa saturada, 1.380 mg de sodio, 40 g de carbohidratos

8

Chevy:
Mezquite a la parrilla
tacos de carne

Nutrición: 1.050 calorías, 38 gramos de grasa, 12 g de grasa saturada, 2.320 mg de sodio, 123 g de carbohidratos

tacos de Chevy se garantiza que vienen empaquetados con hidratos de carbono, gracias a sus famosas tortillas de harina suave. Este elemento de menú viene con no uno, sino dos grandes tacos, que se rematan con alioli de chipotle (aka Mayo de fantasía) y el queso Cotija. Añadir un lado de hacinamiento de arroz y frijoles, y usted tiene una comida más de 1,000 calorías.

Comer esto en su lugar: Mira más allá de las placas y entrante opciones y elija el menú de Chevy a la carta - 2 tacos de carne crujiente.
Nutrition: 460 calorías, 18 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 400 mg de sodio, 36 g de carbohidratos

9

California Pizza Kitchen:
Tacos de pescado
con aguacate

Nutrición: 1.040 calorías, 61 gramos de grasa, 14 g de grasa saturada, 1.620 mg de sodio, 91 g de carbohidratos

El sitio de pizza populares es conocido por algo más que sus empanadas. Por desgracia, las alternativas de pizza no son mucho mejores para su cintura. Aunque el pescado y el aguacate son a la vez sana, el mahi mahi aquí es panko-cubierto y frito, servido con una salsa casera de ranchito y tortillas fritas.

Comer esto en su lugar: Mantener los mismos sabores fuertes y picantes y cortar 600 calorías, pero la elección de California Pizza Kitchen Fire Roasted Chile relleno en su lugar.
Nutrition: 420 calorías, grasa 27 g, 4,5 g de grasa saturada, 870 mg de sodio, 29 g de carbohidratos

10

Chili de:
Cerdo tacos de carnitas

Nutrición: 1.000 calorías, 58 g de grasa, 21 g de grasa saturada, 2.280 mg de sodio, 51 g de carbohidratos

Siempre que vea carnitas en el menú, considere esto su advertencia: Carne Fattier que se ha cocido en aceite significa toneladas de calorías no deseadas y grasas saturadas. Estas tortillas envueltas en harina tacos de carnitas vienen en un orden de tres y están rematadas con queso rallado jack y queso. Una parte de arroz y frijoles significa esta comida tiene casi el doble de la ingesta diaria recomendada de grasa saturada.

Comer esto en su lugar: Reducir sus calorías, grasas, hidratos de carbono y la mitad con Fresh Mex Emparejamientos del chile: Dos tacos de pollo.
Nutrition: 520 calorías, 21 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 2.880 mg de sodio, 20 g de carbohidratos