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10 Alimentos mayoría de las personas piensan que son saludables, pero definitivamente no son

10 alimentos Mucha gente piensa que son saludables, pero definitivamente no son

Alguna vez se atiborraba de un trozo de comida durante semanas, pensando que era oh tan sana, sólo para ser más tarde dijo que, en realidad, es una de las causas principales de las enfermedades del corazón, diabetes, insuficiencia hepática, y así sucesivamente? Sí, todos hemos estado allí y es un polígono industrial frustrante - y aterrador - momento. Hay ciertos alimentos que nos han dicho para años son saludables y que deberíamos comer más. Nuestros abuelos y padres nos dicen que comer esto y lo otro, porque nos hará más saludable, y los medios de comunicación lo respalda.

De manera alarmante, sin embargo, hay una gran cantidad de los llamados alimentos saludables por ahí que en realidad no son tan saludables en absoluto. Es como si nos han lavado el cerebro en la creencia de que estos alimentos nos hará vivir más tiempo, a pesar de que la realidad es que nos pueden matar antes. Así que si tienes miedo de que sus armarios “sanos” en realidad están llenos de cáncer causantes de que está enviando a una muerte prematura, por qué no echar un vistazo a nuestra lista de 10 alimentos la mayoría de la gente piensa son saludables, pero definitivamente no lo son, y mejorar su dieta actual. Nunca se sabe, puede que terminan viviendo más tiempo. Yay para una vida más larga!

1. aderezos para ensaladas comerciales

Nos encanta verduras, pero el problema para muchas personas es que acaba de verduras no tienen un sabor tan grande por su cuenta. Que obligar a comer ellos, tenemos a ellos abrigo en aderezo de ensalada que añaden sabor, color y un poco de picante. Y no nos podamos empezar en los niños los niños-a menudo no ir a ninguna parte cerca un vegetal a menos que haya participado aderezo para ensaladas. El problema es, sin embargo, que los aderezos para ensaladas comerciales más populares son realmente muy malo para usted. Alto contenido de azúcar, sal y grasas trans, muchos aderezos para ensaladas vestir a sus ensaladas en la maldad que causa cáncer. Eww.

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2. Los jugos de frutas

El nombre correcto de los zumos de fruta debe ser azúcares líquidos. En serio, eso es lo que se debe llamar, porque eso es esencialmente lo que son. Muchos jugos de frutas que se encuentran en un supermercado se denominan engañosamente, ya que a menudo ni siquiera es cualquier fruta allí! Y si la hay, es como 1% o algo así. Todo lo que está bebiendo es agua con azúcar con sabor a frutas. De Verdad. Incluso el zumo de fruta de alta calidad sigue siendo malo para ti, porque lo bueno se ha sacado de la fruta. La única cosa que realmente queda es el azúcar. No vaya allí.

3. Granola

Sé lo que estás gritando en este momento.

`¡No! Seguramente no granola ?! Oh, por favor, ¡NO!’

Sí. Granola hace que esta lista porque es seriamente engañosa. Está bien, claro, está lleno de frutos secos, copos de avena y frutos secos, pero que nunca han tenido en cuenta las calorías y el azúcar? Un plato sencillo de granola puede romper la marca de 500 calorías, y esto es antes de que haya rociaron en la leche. Vaya.

4. Margarina

Margarina o mantequilla?

Mantequilla o margarina?

Es una pregunta que muchos de nosotros hemos luchado con paso de los años, y la margarina aparentemente ganó la ronda salud. Así, tan pronto como la mantequilla fue estigmatizado por ser malo para nosotros, los monstruos de la salud convierten a la margarina. Pero la margarina todavía está lleno de aceites vegetales refinados, y es básicamente un collage desagradable de productos químicos y estos aceites. Si se ha sustituido la mantequilla con la margarina, que está en realidad más como de desarrollar enfermedades del corazón, repulsivo.

5. Pre-batidos hechos

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