Remedios caseros para el tratamiento del dolor de espalda naturalmente

remedios caseros para el tratamiento del dolor de espalda naturalmente. El dolor de espalda se convierte en un problema común, que la mayor parte de los individuos en los Estados Unidos están encontrando ahora un día de independencia de su edad. Es un dolor que tiene un ir en la columna vertebral o espinal o alrededor de las caderas, lo que reduce la capacidad de adaptación de la columna vertebral y causa problemas en hacer sus actividades regulares. El dolor de espalda puede ocurrir debido a varias razones, por ejemplo, la tensión muscular, el estrés, la dieta inadecuada, más o ausencia de las actividades físicas, posturas vergonzosas, embarazo, y así sucesivamente. Tiene los efectos secundarios como el músculo duele, el dolor que emana por la pierna, reduce la capacidad de adaptación o el movimiento de la parte posterior, no es capaz de permanecer hasta recto o sentarse o mezclar agradablemente, y así sucesivamente son una parte de las indicaciones que se enfrentan a la sufren dolor de espalda.

Remedios caseros para el tratamiento del dolor: Volver

Es preciso decir que usted es uno entre las personas las personas que sufren de dolor de espalda? Dejar de conseguir tenso y siga estos remedios naturales hechos a mano que le ayudan a obtener alivio legítimo del dolor de espalda en casa.

1.) Solución de manzanilla para el regreso de Tratamiento del Dolor

El estrés hará que su vuelta más doloroso con los músculos se sienten enganchados. Manzanilla dará alivio de la tensión cada día mediante el alivio de los tejidos musculares. Manzanilla dará alivio fantástica del estrés y de esta manera desde el dolor de espalda.

Proceso:

• Tome una cucharadita de hierba de manzanilla secas y sumergirlo en una taza de agua caliente de alrededor de 10 - 15 minutos.
• Colar y beber 2 - 3 veces al día para aliviar el momento del estrés y el dolor de espalda.
• En la remota posibilidad de que haya afectado por flor de manzanilla, hierba de tratar sacos de té de manzanilla para hacer té momento.
• Beba este 2 - 3 veces al día con regularidad para obtener alivio del dolor de espalda en un breve espacio.

2.) Remedio para Ginger Volver Tratamiento del Dolor

El jengibre ayuda a reducir el dolor y el malestar que son causadas por la inflamación, ya que va sobre como anti-inflamatorio. De igual manera, alivia el dolor de espalda que está básicamente causada por inflamación de las articulaciones y otras heridas.

Proceso - 1:

• Tomar 5 rodajas de jengibre de aprox. 1 pulgada de cada uno.
• Hervir las rebanadas en un litro de agua.
• En ese punto guisar el calor y permitir que hierva por alrededor de 30 minutos por una manta a fuego lento.
• Dale una oportunidad a enfriar durante unos 20 - 30 minutos o hasta el momento en que alcance la temperatura ambiente.
• Colar y añadir néctar para endulzar el té y beber este té.
• Consumir el té de forma regular para el alivio rápido de dolor de espalda.

Video: COMO VENCER EL DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO SIN MEDICAMENTOS

Proceso - 2:

• Aplique un poco de pegamento de jengibre sobre la zona dolorida, seguido por el aceite de eucalipto.
• Alternativamente, puede simplemente aplicar el aceite de jengibre amasándola en la zona de dolor de espalda para obtener alivio del dolor.
• Alternativamente se puede incluir ya sea como el jengibre crudo, cocido, jugo, cerveza o en cualquier estructura en su dieta regular con es excepcionalmente útil para curar numerosos problemas de salud, incluyendo el dolor de espalda.

Proceso - 3:

• Tome suma equivalente (media cucharadita) de clavo de olor, granos de pimienta y jengibre en polvo oscuro.
• Mezclar bien con una taza de agua hirviendo y remojo durante unos minutos.
• Colar y beber este té este té para obtener alivio de los latidos de espalda y otros problemas inflamatorios.

3.) Remedio para la Leche Volver Tratamiento del Dolor

La leche contiene calcio y vitamina D, que ayuda a fortalecer sus huesos, además de tener los músculos sanos. Huesos serán igualmente disminuyen su espesor de acuerdo con la edad y no es una foto de la creación de la osteoporosis (una enfermedad que se desintegra huesos). Así que siempre tienen la comida que es rica en calcio y vitamina D con regularidad.

Video: ☞ 10 Remedios caseros para el dolor de espalda

Proceso - 1:

• Sus huesos se fortalecerá, si usted toma una taza de leche.
• Además puede obtener este calcio en los alimentos como productos lácteos, verde, verduras verdes, exprimido de naranja y otros artículos vigorizados y vitamina D de la luz del día.
• Consulte a su médico o nutricionista para tomar el consejo de que la cantidad de calcio o vitamina D que necesita para disfrutar de todos los días para fortalecer los huesos y para llevar una vida alegre.

Proceso - 2:

• Tome hierba cuscus y el azúcar en cantidad equivalente y mezclar bien.
• Añadir esta mezcla en un vaso de leche caliente y beber.
• Consumir dos veces al día hasta que se obtiene un alivio completo del dolor de espalda.

4.) Remedio de ajo por un nuevo tratamiento del dolor

El ajo es un antiinflamatorio natural que ayuda a curar los dolores de espalda rápidamente.

Proceso - 1:

• Regularmente comer 2 - 3 dientes de ajo frescos de a una hora joven por la mañana con el estómago vacío.
• Esto le ayuda a curar el dolor de espalda.
• Por otra parte, puede incluir esta ajo en su dieta mediante la adición de esto en las fórmulas como curry, verduras mixtas y para el pan, salsas, arroz, vestirse, y otros algunos alimentos.
• Configurar el aceite de ajo mediante la adopción de 10 dientes de ajo y dorar en el 2 onza de aceite de coco o aceite de sésamo.
• Inicialmente, calentar el aceite y después asar estos dientes en ella hasta que llega a la sombra de color canela.
• En ese momento se cuela el aceite y sacar los dientes de ajo.
• Colocar el aceite en una jarra para utilizarla cuando se enfría.
• Actualmente masaje en la espalda con este aceite regularmente para deshacerse del dolor de espalda.
• Deja el aceite en la espalda por alrededor de 2 - 3 horas a raíz de la aplicación de la misma.
• Por fin tomar un baño caliente para obtener un mejor alivio del dolor de espalda.
• Proceder con la cura hasta que se consiguió un alivio completo del dolor de espalda.

5.) Solución de la albahaca por Volver Tratamiento del Dolor

La albahaca bendita es un analgésico de curación natural que ayuda a curar de numerosos problemas de salud con sus propiedades relajantes musculares inflamatorias y anti-naturales. Es, sin duda, ayuda a curar el dolor de espalda toda la manera más eficaz.

Proceso - 1:

• Hervir una taza de agua después de la adición de 10 - 12 hojas de albahaca fresca.
• Hervir las hojas hasta que el agua se reduce a la mitad de su VOL y consigue un jarabe de consistencia similar.
• Apagar el fuego y dejar que se enfríe durante unos minutos para alcanzar la temperatura ambiente.
• En ese punto, añadir unas gotas de sal y beber esta desechar el dolor de espalda.
• Consumir este un par de veces de acuerdo a su dolor en serio.

Proceso - 2:

• Tomar un par de hojas de albahaca fresca y hervir en una taza de agua durante unos minutos.
• Apagar el fuego, cuando se alcanza el punto de ebullición. Ahora, deje que se enfríe durante un período considerable de tiempo.
• Actualmente beber esta agua a través de la albahaca forzar las hojas y añadir unas gotas de sal en ella.

6.) Solución de sal de Epsom para el regreso de Tratamiento del Dolor

sal de Epsom comprende de magnesio y sulfato de que ayuda para el trabajo legítimo de nervios, músculos y compuestos y ayuda a aliviar su dolor y la inflamación de la espalda. La sal de Epsom, además, ayuda a calmar el estrés, la presión y eleva la salud del sistema sensorial para esquivar el dolor de espalda.

Proceso - 1:

• Tomar 2 tazas de sal de Epsom.
• Mezclarlo en su bañera en forma de sal necesita para descomponer por completo en el agua.
• Empaparse en ese baño durante unos 30 minutos.
• En ese momento tomar su baño, por regla general a tener un alivio completo del dolor de espalda.
• Tienen esta remojo durante una semana para conseguir un alivio rápido del dolor de espalda.

Proceso - 2:

• Hacer una multa pegamento mezclando proporciones iguales de sal de Epsom y agua.
• En ese momento empapar su toalla en ella y expulsar a la abundante agua de la toalla.
• Deje la toalla en la zona dolorida durante unos minutos.
• El calor que se libera de la voluntad toalla ayuda a reducir la hinchazón.

7.) Solución de hielo por un nuevo tratamiento del dolor

La aplicación de hielo sobre la zona dolorida se ayuda a reducir la inflamación y aliviar su malestar cuando conectado dentro de las 24 horas de una lesión por la desensibilización y la disminución de la capacidad de los nervios que envía señales de dolor al cerebro.

Proceso:

• Coloque una toalla delgada en la parte posterior de su piel.
• En ese momento aplicar este paquete de hielo en más de la toalla.
• Deje que la bolsa de hielo será similar a la de 20 - 25 minutos.
• Después de pasar los minutos 25-30 eliminarlo y la zona y permiten obtener algo de alivio de la frialdad.
• Por supuesto colocarlo durante 20 minutos y repetir el proceso hasta que se obtiene un alivio completo del dolor de espalda.
• Por otra parte, se puede utilizar un paquete de plástico que está cargado con verduras solidificadas tener una compresa helada.

8.) Remedio baño caliente o caliente para el Tratamiento del Dolor Volver

El ICE no más convincente en la disminución del dolor o la inflamación en la remota posibilidad de que transcurrido 24 horas de la lesión que su mejor tener un baño caliente que ayuda a aumentar la flexibilidad de los músculos con su propiedad de calefacción.

Proceso:

• Empaparse en una tina de agua caliente durante más de 20 minutos.
• Para ello, baño de agua caliente con regularidad para el alivio completo del dolor de espalda.
• En cualquier caso verificar que las mujeres embarazadas que sufren de los efectos nocivos del dolor de espalda tendrá que consultar al médico a tomar el consejo que puedan probar un baño de agua caliente.

9.) La terapia física para el tratamiento del dolor Volver

La terapia física con una voluntad profesional preparado ayuda a una medida considerable en healingback pain.Before comenzando con la Terapia consultar yourdoctor y tomar el consejo antes de comenzar las sesiones de terapia física. Además, cuenta con dos secciones como instruir y preparar la oferta a los pacientes de una manera correcta y dejarles saber algunas actividades regulares que ayuda a mantener la columna vertebral en posiciones imparciales en su día a día las actividades. Al mismo tiempo recordar a seguir las indicaciones correctas que fueron dadas por el médico o el asesor física. Por otra parte se puede tratar simplemente para una alternativa de tratamientos como la terapia de masaje, terapia cognitiva-conductual, la acupuntura, y así sucesivamente para el alivio del dolor.

10.) compresa caliente para el regreso de Tratamiento del Dolor

Después de 48 horas de la lesión, es decir, un día como consecuencia de la aplicación de una compresa fría es necesario aplicar esta compresa caliente para deshacerse del dolor.

El calor se sabe para relajar los músculos tensos y aumentar el flujo de sangre, lo que a su vez ayuda a reducir el dolor.

Proceso-1:

• Tome un paño de lavado y sumergirlo en agua caliente.
• Escurrir el paño y aplicar esto como un cojín de calefacción.
• Saque el tapiz cuando hace frío y repetir lo mismo hasta que llegue el alivio del dolor de espalda.
• Un par de veces en un día, que tiene que hacer este proceso para deshacerse del dolor de espalda.

Proceso-2:

• Llenar un calcetín limpio con una taza de arroz crudo, sin cocer.
• Microondas este arroz crudo durante unos segundos en fuego medio.
• En ese momento quitárselo y comprobar el calor.
• Actualmente aplicar esto a la espalda para conseguir un alivio rápido del dolor de espalda.

11.) Remedio plan de dieta para Volver Tratamiento del Dolor

Dieta asumirá una parte importante en la curación de cualquier problema identificado con la salud o la magnificencia. Por lo tanto, organizar deliberadamente su dieta con los alimentos que ayuda a curar el problema específico que usted está sufriendo de ella y sosteniendo para el alivio.

Video: Si tienes DOLOR DE ESPALDA tienes que ver esto!! - Remedio casero para Dolor de ESPALDA

Tomando el alimento que contiene semillas de amapola ayudará a curar el dolor de espalda. Aplastar una cucharadita de semillas de amapola y trabajo con el rock dulce (azúcar). Consumir este 2 cucharaditas de la mezcla dos veces al día mediante su mezcla en una taza de leche caliente.

Incluye un surtido de frutas y vegetales vivos en su diet.They contiene vitaminas, minerales y otras cosas vitales que ayudan a dar a mitigar el dolor de espalda.

La ingesta de frutas cítricas, berenjena, omega-3 grasas no saturadas en su dieta le ayudará a aliviar la inflamación y prevenir el dolor de espalda.

Siempre mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y otros líquidos y fluidos, ya que arrancará a las sustancias tóxicas en su cuerpo sano y ayuda a una mejor difusión de la sangre y prevenir el dolor de espalda.

Inlude los alimentos con alto contenido de fibra en su dieta diaria, diferentes frutas, verduras, granos enteros y fraccionados y los frijoles son ejemplo de alimentos ricos en fibra.

Coma la comida que tiene más proteínas como el yogur, la soja, huevos de inclinación, carne, y así sucesivamente.

Otros consejos útiles para reducir el dolor de espalda:

• Siga estos consejos que son extremadamente sencilla poderoso alivio, sin embargo, dada desde el dolor de espalda.
• No se acueste en el sofá por un tiempo más prolongado y tratar de levantarse y por los alrededores antes de lo previsto como sería prudente por qué, porque dice que el examen de descansar durante más de tiempo típico reducirá el ritmo hasta el alivio del dolor de espalda baja, además exacerbar , ya que debilitará sus músculos por lo que es más inclinado a colar.
• La mejor manera de relajar la espalda es la comprendida la altura de la espalda mediante la adición de una o dos almohadas debajo de las rodillas aún no se acuesta boca abajo. Asegúrate de que tienes un sueño relajado con el fin de obtener un alivio completo del dolor de espalda.
• Durmiendo en el colchón delicado, colgando creará el problema del dolor de espalda o exacerbar. Trate de poner los recursos dentro de otro colchón para disponer del problema o si otro colchón no está en su plan financiero que colocar una gruesa poco de tres cuartos de fluencia de contrachapado en el medio de la voluntad colchón y ayuda a algún grado mejor para obtener alivio del dolor de espalda.
• Tomar suficiente sueño por la noche es excepcionalmente esencial que ayuda a relajar los músculos de la espalda, que están estresados.
• El masaje es una de las mejores maneras de conseguir el alivio del dolor de espalda. Frotando su espalda con aceites naturales como el aceite de eucalipto, aceite de almendras, aceite de oliva o aceite de coco, y así sucesivamente le ayudará a dar alivio a los músculos tensos y dolor de espalda. Acercarse a su médico de familia o compañeros de referencia.
• Relajarse del estrés y las presiones entusiastas que hace que los músculos apretados, ya que es una de las causas del dolor de espalda. De esta manera, la práctica de algunos métodos de relajación como el yoga, la reflexión, las actividades de respiración profunda, y así sucesivamente para el alivio rápido del dolor de espalda.
• Tener una utilización de almohadillas que se ajustará para dar el respaldo necesario a la espalda o bien sentarse en cualquier punto de 110 grados (parte posterior perfecta posición del asiento) para evitar el problema del dolor de espalda. Por otro lado, simplemente se puede revelar una toalla o un suéter y ponerlo entre la espalda inferior y la parte posterior del asiento.
• En caso de que esté sentado durante más horas, luego levantarse y pasar un buen paseo por lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y reduce la solidez.
• La natación es uno de la mejor manera de superar el dolor de espalda, ya que es aceptada por numerosos maestros. Hacer vueltas en la voluntad de la piscina ayuda a tonificar y fortalecer los músculos de la espalda y el vientre. Aparte de la natación, pasear supone lo siguiente mejor parte en el tratamiento del dolor de espalda.
• El estiramiento ternura se ayuda a aliviar su dolor de espalda, sin embargo, debe depender de la causa y el lugar de conseguir el dolor como el estiramiento debe ser de diferentes tipos. regular de estiramiento ayuda a una tonelada en el movimiento dolor de espalda de forma rápida y adecuada.
• Abstenerse de la curva, el levantamiento y llegar a que estos acontecimientos ponen una tensión adicional en la espalda. En la remota posibilidad de que es necesario, a continuación, teniendo la previsión adicional mientras se levanta es decir, doblando las rodillas y mantener la espalda recta y mantener el montón cerca de su cuerpo.
• Dejar de fumar, ya que causa dolor de espalda. La nicotina y diferentes venenos, que se originan a partir de fumar pueden mantener sus placas vertebrales de conseguir todos los suplementos y tener una oportunidad de lesión más probable. En ese momento el círculo dañado puede causar dolor de espalda baja.
• El dolor de espalda es un problema común hasta nuevo aviso un día como todo el mundo va a hacer frente a este una vez en su vida. En días pasados, el dolor de espalda vendrá como lo indica su edad o por otro problema de salud sin embargo, ahora que es debido a su estilo de vida y las progresiones de la dieta, el estrés, y así sucesivamente se convierte en uno de los problemas comunes para todos (ambos jóvenes y adultos) . Por lo tanto, siga estos remedios caseros naturales y consejos que dan alivio del dolor de espalda. En la remota posibilidad de que no encontró ningún alivio después de una semana de utilizar estos remedios o si su sufrimiento por el dolor sin fin que al instante consultar al médico, ya que podría ser una consecuencia de una salud alternativa.