10 Mejores y peores cosas de tazas de mantequilla de maní

Puede que no haya una manera incorrecta de comer un Reese, pero hay `s innegable que algunas formas son mejores que otros cuando se trata el efecto treat`s en su cintura, por lo menos.

La buena noticia es que es posible tener su caramelo salado n` dulce favorito sin tener que pensar dos veces acerca de las consecuencias. Sólo tienes que saber cómo qué marcas comprar, lo que debe evitar, y el número de "tazas" para comer. `S porqué nuestros investigadores de Eat This, Not That! estudió cada populares taza de mantequilla de maní en el mercado y tiene la primicia de América la dulce favorito (más de 366 millones se venden cada año). Sigue leyendo, y para reunir más jugosos detalles sobre su grupo de alimentos no oficial favorita, no se pierda nuestro informe especial, La parte superior 36 de cacahuete Mantequillas - Clasificado!

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Lo bueno: Ellos `re en Bolsa
con superalimentos

Cuando la mayoría de la gente oye las palabras "taza de mantequilla de maní," palabras y frases como "deliciosa" y "malo para usted" son por lo general lo que viene a la mente. No `con referencia a la mayoría de la gente. En su forma más pura, reconocemos que las tazas de mantequilla de maní en realidad son sólo un par de súper alimentos que se han roto juntos y comercializado como una delicia. Cuando `re hecho con chocolate oscuro y una mantequilla de maní natural (algo Marcas como irreal y Justin`s están haciendo), tazas de mantequilla de maní están lejos de lo peor que se puede comer, siempre y cuando usted don` t come, como, cinco a la vez! Estas 150 alimentos envasados ​​peor en América, sin embargo, son otra historia.

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Lo malo: Pero también Ellos `re
súper Sugary

Dependiendo de la marca y la variedad de comprar, tazas de mantequilla de maní pueden ser o no tan malo o muy freakin` horrible. Basta con mirar las estadísticas: Una taza de chocolate con leche IRREAL tiene 80 calorías y sólo 5 gramos de azúcar. Justin`s lleva 105 calorías y 8 gramos de azúcar al pop, y Reece`s versión tiene 110 calorías y 10.5 gramos de azúcar cada una. Pero, ¿quién se come sólo uno? Si se va a acabar con un paquete de Reese (que contiene dos tazas) `d tomar en 21 gramos de las cosas dulces. Y no olvides: La Asociación Americana del Corazón a la Organización Mundial de la Salud, tanto recomiendan consumir no más de 25 gramos de azúcar añadida al día para una salud óptima. Es lo que realmente quiere perder todo un `s del día de valor de las cosas dulces en un solo paquete de chocolate? Por supuesto, usted don `t. Lo que nos lleva al siguiente punto ...

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Lo bueno: Se venden poco
unos diminutos

Los que después de la cena antojos de chocolate son difíciles de ignorar, que entiendo perfectamente. Pero que doesn `t significa que tenga que desentrañar su día entero de comer-e inteligente gracias a la mini versión de que fave dulces, no tienes que. Por cerca de 60 calorías y menos de 5 gramos de azúcar por cada pieza, se puede disfrutar de un mini tamaño Justin`s taza de mantequilla de maní. Justin`s está dedicada a los ingredientes sostenibles, orgánicos, y estos vasos están hechos con chocolate negro, maní, caña de azúcar y otros ingredientes que se puede pronunciar con facilidad, por lo que una elección tan inteligente siempre y cuando en realidad se corta después de uno o dos . El cual, como sabemos, ISN `t siempre una tarea fácil. En una reciente encuesta de ETNT Twitter, el 56 por ciento de los lectores confesó a comer 4 o más miniaturas en una sola sesión. Siento decir que no que`s un gran hábito.

Cinco de minis Justin`s tienen 24 gramos de las cosas dulces y cinco miniatura Reese`s mantequilla de cacahuete de Copas tienen 23 gramos, eso es más de `d encontrar en un donut glaseado! Si comer sólo una pequeña dulces doesn`t cortó su antojo, tenga en cuenta la vinculación con algunas frambuesas frescas (una parte del azúcar más bajo y la mayoría de las frutas rellenos de fibra madre naturaleza tiene para ofrecer) o una cucharada de mantequilla de nuez adicional para algunos sostenimiento azúcar en la sangre proteína. Cortar el pequeño caramelo a la mitad, y sumergir cada lado en un poco de bondad cremosa extra!

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Lo malo: pero también
Vender Ones masivas

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Si le sucede que tiene $ 15 y 2.300 calorías de sobra, es posible que haya considerado la compra de un paquete del mundo `s más grandes Reese`s mantequilla de cacahuete de Copas. Nuestra sugerencia: don`t apretar el gatillo. `Re serio gigantesca! Mientras que una taza de mantequilla de maní típica es de aproximadamente es aproximadamente 0,85 onzas, una sola taza gigante o` el chocolate es de 8 onzas, que es la mitad de una libra! Esa bola fuerte de dulzura lleva 240 gramos de azúcar y más grasa que `d encontramos en cuatro Big Macs! Incluso si se divide con cuatro amigos, todavía `d estar tomando en cerca de 600 calorías de postre, que nunca es una buena cosa si tu eres tratando de perder 10 libras ¡o no! En serio, que debería ser ilegal incluso vender un caramelo tan grande. ¡Solo di no!

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Lo bueno: Ellos
Hacer los orgánicos

Si Reese`s son su ir a, es posible que desee considerar el cambio a una taza de mantequilla de maní de una marca orgánica como Justin`s, Newman`s propia, Theo, o irreal, una empresa en una misión de recrear los alimentos chatarra con menos azúcar y más sabor. Nos gustan sus copas porque `re-hecho con verdadero chocolate negro, un ingrediente demostrado conducir a la pérdida de peso. Gracias a ciertos flavonoides que existen en el chocolate negro, comer cantidades moderadas de chocolate negro se ha encontrado para reducir la grasa corporal total y reducir el tamaño de la cintura. Un estudio entre las mujeres con peso normal obesidad (síndrome flaco gordo) que comieron una dieta mediterránea que incluye dos porciones de chocolate negro cada día mostró una reducción significativa en el tamaño de la cintura que cuando en un plan de alimentación libre de cacao. Sí, ese `derecha se puede comer el postre y perder peso, también, pero recuerda,` s sólo es posible si se mantiene porciones bajo control! A pesar de que `s sana, el chocolate es muy calórico.

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Lo malo: Transforman
En ellas no deseado

En primer lugar, había cereales soplos del Reese, luego vino los bizcochos y las tinas de helado mezclado con el dulce. Y a continuación, galletas Oreo de Reese y donuts de Reese de Krispy Kreme pronto siguieron. Así que, básicamente, los fabricantes de alimentos utilizan los dulces para hacer chatarra, chatarra, chatarra y mucho más! Ah, y no se olvide de que `s hamburguesa de mantequilla de maní Copa del Reese. Sí, leyó usted bien. El año pasado Canadiense de comida rápida Las obras, creado algo que llamaron El Reese`s Obtener Stuf`d Burger. La hamburguesa de ternera de 8 onzas estaba llena de queso y Reese`s PBC, a continuación, cubierto con aros de cebolla, dos tiras de tocino ... y aún más Reese`s de mantequilla de cacahuete tazas.

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Lo bueno: You Can
Hacer fácilmente su propio

Aunque los fans de `con referencia a toda la saludable-para-usted las marcas de tazas de PB en el mercado, nada es más sabroso-o-saludable de hacer su propio lote en casa. No sólo es el proceso súper simple, puede retener el control total sobre los ingredientes y el tamaño de cada dulce. Una de nuestras recetas favoritas para el tratamiento proviene de ajuste Foodie halla; y tiene menos de un gramo de azúcar al pop! Ella también tiene otra receta de proteína en polvo infundido-PB copas que se pueden encontrar aquí! hornear feliz, chicos!

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Lo malo: They`ll
Romper tu corazón

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Si `s de la bolsa naranja y amarillo de las tazas de mini PB que hace que su corazón cante,` he de recibir malas noticias. Su dulce favorito contiene algunos ingredientes cuestionables, uno de los cuales, pueden poner un poco de estrés importante en su corazón y las arterias. Sí, que `derecha,` con referencia a hablar de aceite vegetal hidrogenado (una de ellas 23 Aditivos peor comida en los Estados Unidos), Un tipo de `s grasas trans peligrosas ha demostrado que contribuyen a la enfermedad cardíaca más que la grasa saturada. Aunque la mayoría de las organizaciones de salud recomiendan mantener consumo de grasas trans lo más bajo posible, una laguna en los requisitos de etiquetado de la FDA permite que los procesadores-como-Reese`s para añadir tanto como 0,49 gramos por porción y todavía afirman cero en sus datos de nutrición. ¡Furtivo! Allí `más malas noticias. El tratamiento también alberga algo llamado TBHQ, un inhibidor de la corrosión usado en combustible biodiesel. Usted don `t realmente desea estar poniendo esto en su cuerpo, ¿verdad?

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Lo bueno: Ellos `re
súper versátil

Video: El chavo del 8 - El Platillo Volador (Capitulo Completo)

Seguro, tazas de mantequilla de maní son sabrosos por su cuenta, pero hay muchas maneras deliciosas y creativas para agregarlos a otros platos para una actualización del dulce. Utilizarlos para hacer galletas, hornear en la base de una magdalena, una mini aplastar a uno en la mañana harina de avena junto con un poco de mantequilla de maní y semillas de chía, o los utilizan para recubrir una manzana de caramelo. ¡Las posibilidades son realmente infinitas!

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Lo malo: Han
Ediciones de vacaciones

caramelos tema de las vacaciones son impresionantes, especialmente los de Reese`s. Son unos en forma de corazón para San Valentín Día, las forma de huevo de Pascua, y los en forma de calabaza en honor de Halloween. Las personas se vuelven locos por estas cosas. Yo, literalmente, sé, como, tres personas, que sólo va a comer tazas de mantequilla de maní que se forma después de sus símbolos favoritos de vacaciones. Es esta humorística? Absolutamente. Pero `s también una cosa muy mala. Cualquier tiempo que las personas están comiendo basura su necesidad doesn`t cuerpo sólo ya que `s un día de fiesta significa que los vendedores de alimentos están ganando y mejorando su línea de fondo, mientras que su cintura y la salud están tomando un asiento trasero.