Cada pepita de pollo congelado clasificado!

La mayor parte de lo que `ll encontrar en las tiendas de comestibles son en realidad pepitas de pan, conservantes y saborizantes, con triturados, trituradas y trozos extruidos de aves de corral mezclan en, arruinando cualquier posibilidad de pérdida de peso rápida. De hecho, las listas de ingredientes en la mayoría de las pepitas pueden leer como un informe de toxicología: metilcelulosa, pirofosfato ácido de sodio, dimetilpolisiloxano - hizo estas cosas venir de una etiqueta nutricional, o la parte posterior del autobús turístico Lil` Wayne`s?

Aún así, hay `s nada de lo que se calma chillando niños o los gruñidos de un vientre de adultos más rápido que un plato de pepitas - baratos, eficaces y deliciosos. `S por qué los investigadores de Eat This, Not That! decidido decodificar el ADN de algunas de las variedades más populares que hay. La próxima vez en tu eres necesidad de una solución rápida de proteínas, que `ll sé a qué el pollo a la salida, y cuáles evitar. Y para aún más elementos para alejarse de en sus próximos comestibles marcas impactantes Trip-incluyendo usted sabe y amor-No se pierda la 150 alimentos envasados ​​peor en América.

PRIMERA ... Lo peor

Después de examinar los perfiles nutricionales de cada pepita, que pedimos por calorías, grasa y sodio por gramo, para mantener los productos nutricionales relativamente igual entre las marcas. Siga leyendo para descubrir cuándo alcanzar las pepitas - y cuándo decirlo fuggit.

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Halal Midamar
Pepitas de pechuga de pollo

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

Nutrición (4 pc, 85 g): 230 calorías, 14 g (3,5 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 0 g de azúcar, proteína 14 g
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,71, 0,16, 5,06

Ingredientes que no amamos: Fosfato de sodio, pirofosfato ácido de sodio, aceite de soja, fosfato de aluminio y sodio

`s de los alimentos "halal certificados" por lo general se lleva a cabo con un alto nivel de que las compañías de alimentos más procesados ​​deberían (pero don` t) acatar. Esto significa que estas pepitas don`t contienen nada de sangre, manteca de cerdo o carne de pollos que habían estado enfermos o mueren antes de masacre. Pero `s no todo son buenas noticias: este producto contiene fosfato de sodio y aluminio. A pesar de que esta sustancia se utiliza para el uso aparentemente inocuo de levadura, el aluminio se encuentra en que es un metal que los investigadores han relacionado con la enfermedad de Alzheimer incidencia, según un estudio realizado en Diario de la Enfermedad de Alzheimer.

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Tyson
Nuggets de pollo

Nutrición (5 pc, 90 g): 270 calorías, 17 g de grasa (4 g de grasa saturada), 470 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 14 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 3,00, 0,19, 5,22

Ingredientes que no amamos: "Pollo", sabor natural, extractivos de paprika

`D pensar que tener "pollo" aparece como el primer ingrediente de sus nuggets de pollo congelado es una buena cosa, pero` d estar equivocado. Cuando sus pepitas de pollo contienen no especificado, es probable que significa que su carne ISN `t una licitación, pieza completa de pechuga de pollo, sino que puede venir de cualquier lugar en el ave - sí, en cualquier sitio. Para más información sobre los aditivos o productos que pueden terminar en el plato desagradables, echa un vistazo 40 cosas más terribles en los alimentos.

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original de banquetes
Nuggets de pollo

Nutrición (6 pc, 85 g): 250 calorías, 15 g de grasa (3 g de grasa saturada), 440 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcar, 10 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,94, 0,18, 5,18

Ingredientes que no amamos: "Chicken", dextrosa, aceite de soja, azúcar, extracto de levadura (MSG), almidón modificado, goma de guar, harina de soja texturizada, aislado de proteína de soja, tripolifosfato de sodio, extracto de levadura autolizada (MSG), BHT.

Don `t tirar estos nuggets en su plato en su próximo banquete. Las pequeñas hamburguesas de pollo contienen tres formas de MSG y tripolifosfato de sodio (STPP), una sustancia química que se utiliza para conservar los alimentos, así como para mantener los pigmentos en la pintura uniformemente dispersas y como un agente de curtido para cuero. Y a pesar de que la FDA considera que es generalmente reconocido como seguro, STPP es un pesticida registrado y catalogado como un contaminante del aire bajo California`s y seguridad en el acto saludable porque STPP es tóxico para los pulmones con una exposición prolongada. Yum?

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Perdue dinosaurio de la diversión Formas
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (4 pc, 76 g): 200 calorías, 13 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 9 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,63, 0,17, 5,66

Ingredientes que no amamos: Harina de trigo blanqueada, harina de trigo enriquecida (enriquecida con niacina, hierro reducido, mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico), lactato de potasio, lactato de sodio, dextrosa, azúcar, suero seco, fosfatos de sodio, diacetato de sodio, pirofosfato ácido de sodio, propionato de calcio , sorbato potásico, aceite de soja, pimentón oleorresina

Estas pepitas deben se han extinguido con los dinosaurios. Contienen blanqueadas harina de trigo, que es la harina que tradicionalmente ha sido blanqueada con agentes agresivos, tales como azodicarbonamida y peróxido de benzoilo para acelerar el proceso de la proteína y el desarrollo gluten. Esto también significa que mucho, y nos referimos mucho de los nutrientes se pierden en el proceso, por lo que estas pepitas terminan ofreciendo poca nutrición y se alza sus niveles de insulina debido a los almidones de fácil acceso, provocando que se antoja más. En lugar de aumentar de peso por comer alimentos con harina blanqueada, trate de aquellos con almidones resistentes para ayudar a quemar grasa.

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dinosaurio Tyson
Fun Nuggets

Nutrición (4 pc, 77 g): 180 calorías, 11 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 10 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,34, 0,14, 6,23

Ingredientes que no amamos: Levadura seca, extractos de pimentón, aceite de soja, azúcar

Los padres mirar hacia fuera para su salud `de los cabritos, que es la razón por empresas como Tyson han smartened y comenzó a usar fuentes naturales para dar color a sus alimentos en lugar de colorante derivado del carbón, sintética que se ha demostrado para promover el Trastorno por Déficit de Atención (ADD) en niños. En su lugar, utilizan "extractivos de pimentón." Aunque éstos se derivan botánicamente, un estudio en Química de Alimentos encontró que el proceso de extracción térmicamente intensa provoca ciertos compuestos en paprika para reorganizar y convertirse volátil.

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Perdue
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (4 pc, 76 g): 200 calorías, 13 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 450 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 10 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,63, 0,17, 5,92

Ingredientes que no amamos: Lactato de potasio, lactato de sodio, dextrosa, azúcar, sabor, pirofosfato ácido de sodio, propionato de calcio, sorbato de potasio, aceite de soja

Si bien elogiamos el uso de Perdue`s sin hueso, sin piel de pechuga de pollo blanco, tenemos que acoplarlas para el uso de aceite de soja, una grasa que se ha relacionado con el aumento de peso. Según los investigadores de la Universidad de California, soja oil`s alto contenido de omega-6 ácido graso puede aumentar el apetito y disminuir la velocidad a la que el cuerpo quema la grasa, haciendo que embalar en las libras. En lugar de recoger este paquete de productos químicos, recoger algunos consejos para usar en su siguiente aventura de las compras en nuestro 50 mejores consejos supermercado compras siempre.

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Perdue Simply Smart ligeramente
Pepitas de pollo empanados

Nutrición (4 pc, 76 g): 180 calorías, 10 g de grasa (2 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 12 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,37, 0,13, 6,58

Ingredientes que no amamos: Extracto de levadura (MSG)

Con muy pocos ingredientes que no amamos, éste salió mal debido al alto contenido de sodio y glutamato monosódico, que es un chemoinducer de la obesidad, la diabetes tipo II y síndrome metabólico.

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Tejedor
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (4 pc, 79 g): 190 calorías, 11 g de grasa (2 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 10 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,41, 0,14, 6,33

Ingredientes que no amamos: "Chicken," proteína de soja hidrolizada, fosfato de sodio, azúcar, levadura, aceite de soja, dextrosa, paprika oleorresina, achiote

Más allá de la cantidad exorbitante (y absorbente) de sodio en estas pepitas, también contienen fosfatos, aditivos alimentarios que los médicos están ligando a tasas más altas de enfermedad crónica del riñón, huesos débiles, y muerte prematura. A pesar de que los fosfatos son necesarios en nuestra dieta, el exceso de fosfato - especialmente el fosfato inorgánico que se añade a los alimentos - es más fácilmente absorbida por el cuerpo, lo que lleva a altos niveles de fosfato en la sangre y que le pone en riesgo de enfermedades del corazón.

2

Tejedora de mama pollo
Dinosaurio de la diversión Nuggets

Nutrición (4 pc, 87 g) 210 calorías, 12 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 560 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 11 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,41, 0,14, 6,44

Ingredientes que no amamos: "Pollo", con textura de soja Concentrado de proteína (MSG), fosfatos de sodio, almidón modificado, dextrosa, fosfato de aluminio y sodio, oleorresina de pimentón

Lo único que `he aprendido acerca de los dinosaurios es que deben haber estado llena de grasa y sodio. Con una suspensión de ingredientes cuestionables, estas pepitas divertidas caen bajo en nuestro ranking. También se hacen con un ingrediente que contiene glutamato monosódico, sino que va por un nombre diferente para cubrirlo: proteína de soja texturizada. El MSG es un agente saborizante que aumenta el apetito haciendo que usted suba la grasa del vientre y puede ir por muchos nombres.

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Y el # 1 PEOR CONGELADO pepita de pollo ES ... Fixin` rápido
Nuggets de pollo

Nutrición (4 pc, 75 g): 180 calorías, 11 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 510 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 9 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,40, 0,15, 6,80

Ingredientes que no amamos: La soja Concentrado de proteína, azúcar, fosfato de sodio, aroma, extracto de levadura, grasa de pollo, aceite de soja, aceite de semilla de algodón, jarabe de maíz de sólidos, ácido cítrico, gelatina, almidón modificado, dextrosa, azúcar, maltodextrina (MSG), color de caramelo, levadura Extract, sodio pirofosfato ácido, especias Extractive

Fast Fixin` afirma que tienen una nueva y mejorada receta, que nos hace preguntarnos lo que había en el último lote ... Con grasa añadida, tres tipos de azúcar, junto con caramelo aditivo colorante se encuentran típicamente en Soda que se ha demostrado que causa cáncer en animales y es un posible carcinógeno para los seres humanos, esta es una pepita que sólo debe fuggetabout.

Y AHORA ... EL MEJOR

Sumergir estos en su salsa de tomate-relativamente orgánico libre de culpa.

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Tyson
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (5 pc, 88 g): 220 calorías, 13 g de grasa (3 g de grasa saturada), 470 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 12 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,50, 0,15, 5,34

Ingredientes que no amamos: Azúcar moreno

Allí `una gran diferencia entre "orgánico", un término regulado, y "natural", lo que significa casi nada. A pesar de que Tyson`s pepitas de pollo de mama son "naturales" esto sólo significa que `re "mínimamente procesados, sin ingredientes artificiales". Pero, bueno, al menos sabemos que el pollo es la carne de pechuga y no sólo "pollo". Vendido.

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Perdue grano entero
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (4 pc, 85 g): 170 calorías, 9 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 420 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 12 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,00, 0,11, 4,94

Ingredientes que no amamos: Azúcar marrón, extracto de levadura (MSG), azúcar, bicarbonato de sodio

Una lección de alimentos procesados: sólo porque doesn `t dicen que en la etiqueta nutricional, doesn` t significa que doesn `t tienen. Aunque Perdue promociona estas pepitas que tienen cero gramos de azúcar, tanto el azúcar moreno y el azúcar se incluyen en la lista de ingredientes, debido a un vacío legislativo que permite a las empresas marcan cero si un alimento contiene menos de 0,5 gramos de azúcar por porción. En su lugar, satisfacer a los golosos con nuestro sin azúcar añadido mejores recetas de batidos para adelgazar.

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Earth`s Mejor Kidz
Pepitas de pollo al horno

Nutrición (4 pc, 56 g): 120 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 270 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 11 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,14, 0,05, 4,82

Ingredientes que no amamos: "Chicken Meat", jugo de caña evaporado, expeller presionado aceite de canola y / o aceite de soja y / o aceite de cártamo.

Junto con sin ingredientes artificiales o conservantes, estas pepitas de pollo al horno son de muy bajo en grasa, con solamente 0,05 g de grasa por gramo de alimento. Aún mejor, `re rebozado y empanado con harina de trigo integral, uno de nuestros 25 mejores carbohidratos para bajar de peso, proporcionando 8 g de grano entero por 4 pieza de servir.

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Milford Valley Farms nuggets de pollo

Nutrición (8 pc, 112 g): 290 calorías, 16 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 0 g de azúcar, 14 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,59, 0,14, 3,13

Ingredientes que no amamos: Textura Harina de soja, almidón de maíz modificado (MSG), azúcar, soja Concentrado de proteína, sodio fosfato de aluminio, fosfato de sodio, aceite de soja, dextrosa, aceite de palma, grasa de pollo, hidrolizado de maíz, soja y proteína de trigo, extracto de levadura (MSG), inosinato disódico (MSG) Y guanilato disódico (MSG), clorhidrato de tiamina, jarabe de maíz sólidos

A pesar de tener un buen representante nutricional, hemos tenido que acoplar estas pepitas por tener no uno, no dos (y ni siquiera tres), pero las cuatro fuentes de MSG, la neurotoxina que `Se ha demostrado que dañar las células nerviosas por encima de ellos emocionante hasta el punto de la muerte celular.

7

Los alimentos naturales Ian`s
Nuggets de pollo gluten gratis

Nutrición (5 pc, 84 g): 200 calorías, 10 g de grasa (1 g de grasa saturada), 310 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 0 g de azúcar, proteína 13 g
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,38, 0,12, 3,69

Ingredientes que no amamos: caña de azucar

Por ser hipoalergénica, libre de gluten y que tiene casi nada de ingredientes cuestionables, esperábamos estas pepitas de rango más alto en nuestra lista. Sin embargo, con la sal del mar que aparecen en las dos aplicaciones diferentes en el proceso de cocción, los niveles de sodio ups un poco. Uno de los 25 cosas que está haciendo para ralentizar su metabolismo, de sodio cambia la forma en la que absorber la grasa.

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Applegate Naturals
Pepitas de pollo sin gluten

Nutrición (7 pc, 88 g): 170 calorías, 9 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 12 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 1,93, 0,10, 3,98

Ingredientes que no amamos: "Pollo"

Los únicos huesos que tenemos que escoger con Applegate Naturals es que estas pepitas tienen el ingrediente undescriptive "pollo". Por desgracia, ya que `re sin azúcar y no contienen aditivos artificiales, estas picaduras sin gluten son buenas para todos.

5

Comerciante Joe`s sin gluten
Pepitas de Pechuga de Pollo empanado

Nutrición (4 pc, 112 g): 200 calorías, 5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 430 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcar, 16 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 1,79, 0,04, 3,84

Ingredientes que no amamos: "La carne de pollo de mama que contiene hasta 15% de una solución de: agua, condimentos (ajo en polvo, sal), y los fosfatos de sodio". Almidón de maíz modificado (MSG), almidón modificado de patata, de sodio Fosfato de Aluminio, dextrosa, aceite de soja

Estas pepitas de tamaño de un bocado sin gluten están hechos de carne de pollo que se ha inyectado, o "plumped", con una combinación de agua, condimentos, y las cargas de sales y fosfatos para hacer una carne más jugosa. Debido a que el exceso de agua, las empresas tienen que añadir agentes de unión adicionales en la solución para evitar que la sal añadida y el agua de lixiviación de la carne, por lo que se tienen que añadir aglutinantes adicionales como almidón de maíz modificado y almidón de patata modificado, junto con sus derivados MSG que hacen olvidar tu eres completo, una de las 30 malos hábitos que conducen a una grasa del vientre.

4

Nature`s ranchero
Nuggets de pollo

Nutrición (3 pc, 114 g): 180 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de azúcar, 22 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 1,58, 0,02, 3,51

Ingredientes que no amamos: "Pollo con carne de costilla, contiene hasta un solución al 12% de agua, sal de mar", azúcar, levadura torula (alternativa MSG)

Las pepitas de-la más baja en calorías-aquí sólo están disponibles en Whole Foods, una compañía que se enorgullece de sus ingredientes sostenibles, libres de transgénicos. `Re no tan seguro de que sería feliz por Nature`s ranchero usando levadura torula, sin embargo, ya que la alternativa libre de gluten a MSG provoca las mismas reacciones adversas que su predecesor.

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Campana Evans empanado
Pepitas de pechuga de pollo

Nutrición (N / a pc, 113 g): 220 calorías, 9 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 360 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcar, 21 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 1,95, 0,08, 3,19

Video: Arqueología Prohibida: Descubrimientos Incómodos para la Ciencia (1 de 1)

Ingredientes que no amamos: Zumo de caña evaporado, levadura seca (MSG), aceite de soja

Incluso con Bell línea de Evans, todos los productos naturales de pollo completamente cocidos-- una de nuestras 29 mejor de la historia proteínas para bajar de peso--estas pepitas mantienen su éxito de ventas, y una de nuestras selecciones favoritas. Estas pepitas son cortadas a mano, contener trozos de carne de pechuga enteros y tienen una de las listas de ingredientes más cortos del montón, por lo que la comida perfecta tanto para niños como para adultos.

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Mejor Earth`s al horno
Pepitas de pollo sin gluten

Nutrición (3 pc, 56 g): 120 calorías, 5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 90 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 0 g de azúcar, proteína de 6 g
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,14, 0,09, 1,61

Ingredientes que no amamos: Maltodextrina (MSG), el sabor, el aceite de canola expeller presionado, se evaporó jarabe de caña

En lugar de trigo o harina blanca, Earth`s Mejor gluten pepitas libres se lanzan con patatas secas, harina de arroz y harina de maíz amarillo para hacer que la firma empanado crujiente. Además, se superó a todos los demás pepita en términos de tener la menor cantidad de sodio por un tiro largo.

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Y EL MEJOR # 1 Pollo congelado PEPITA ES ... Applegate Naturals
Nuggets de pollo

Nutrición (7 pc, 88 g): 180 calorías, 9 g de grasa (2 g de grasa saturada), 210 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 12 g de proteínas
Las calorías, grasa, sodio por gramo: 2,05, 0,10, 2,39

Ingredientes que no amamos: "Pollo"

Applegate sólo utiliza cortes selectos de carne de muslo y el pecho libre de antibióticos, pero todavía no hay promesas en morder una pieza unpulverized de pollo. A pesar de que don `t atrapar a cualquiera de los mejores lugares para ser bajos en calorías, grasa o sodio, al considerar a todos juntos, Applegate`s empanado relativamente ligero y los ingredientes simples hacen sus pepitas de nuestra primera selección, ya que ayudan a mantener la grasa del vientre
a un mínimo.