Chick-fil-a elementos de menú para los nutricionistas

Allí `sin necesidad de desviarse de su curso en su totalidad con su dieta sólo para disfrutar de un ave bien cocinado, sin embargo. Se adhieren a estos consejos y trucos nutritionists`, y una comida en el restaurante de comida rápida centrada en las aves de corral puede ser tan cintura-ambiente, ya que es delicioso.

Ensalada de pollo a la parrilla Jardín

"En Chick-fil-A, siempre que se adhieren a los alimentos disponibles más simples y omitir el frito opciones-sí, que incluye el pollo y las patatas fritas-así como partes cremosas como la ensalada de col y ensalada de patata. `Ll o bien obtener el sándwich de pollo asado sin mayo (que viene con lechuga y tomate en un pan de grano entero) y quitar el pan de la parte superior, o el simple ensalada de pollo a la parrilla del jardín. Siempre me dan el aderezo a un lado y sólo utilizo aproximadamente una a dos cucharadas. Otro artículo de la diversión I orden cuando no se yo estoy realmente hambriento, pero en un estado de ánimo merienda-Y son los nuggets de pollo a la parrilla! Ellos aren `t fritos, por lo que` re una mejor opción para su cintura, y llegar a disfrutar de comer como un niño otra vez, sólo que sin toda la tentación y el exceso de calorías!" - Amy Shapiro MS, RD, CDN

A la plancha Ensalada de mercado y helado

"Si estuviera comiendo el almuerzo en Chick-fil-A, me gustaría pedir la ensalada de mercado a la plancha con la descremada mostaza de miel vestidor (balsámico reducido en grasa o baya italiano luz son buenas opciones también), un pequeño cono de helado y té sin azúcar. Si estás de humor para el clásico de Chick-fil-A de pollo, otra gran alternativa sería la de ir a las 8 pepitas pieza, una ensalada con una aderezo de ensalada sana desde arriba (el vinagre le dará la menor cantidad de sodio), una taza de fruta y té sin azúcar. Ambas opciones se centran en los elementos de menú que contienen la menor cantidad de grasas saturadas y carbohidratos refinados. Estas comidas ofrecen una buena cantidad de fibra y proteína de dos nutrientes que ayudan a sentirse lleno y mantener los niveles de energía durante toda la tarde!" - Lisa Cimperman, MS, RDN, Vocero LD para la Academia de Nutrición y Dietética

Las patatas fritas y ensalada de frutas Waffles

"Debo admitir que no me gusta el pollo, así que pide una pequeña patatas fritas de gofres (decadentes, lo sé, pero satisfactorio) y un gran ensalada de frutas. Sin embargo, para aquellos que quieren la carne, sugeriría el sándwich de pollo a la parrilla, que proporciona tres gramos de fibra y 30 gramos de proteína por sólo 320 calorías. También sugeriría fruta para el postre porque nunca se puede ir mal con eso." - Keri Gans, RDN, autor del libro El cambio en la dieta Pequeño

Sándwich de pollo a la parrilla

"La última vez que necesitaba un almuerzo rápido y delicioso en Chick-fil-A, pedí un sándwich de pollo a la parrilla. Me sentí bien con la lechuga, el tomate y el pan de grano de varios, pero me dio la salsa barbacoa fuera de él para evitar que todo el azúcar que contiene. Los relojes de sándwich en en un respetable 320 calorías, una saciante 30 gramos de proteína, y cinco gramos de grasa." - Christine Palumbo, MBA, RDN, Fy

"Puede encontrar opciones saludables, incluso en la mayoría de los restaurantes de comida rápida ahora, incluyendo el Chick-fil-A. Cuando buscando el menú de opciones bajas en calorías, busque los artículos a la parrilla y se centran en la inclusión de colores en el plato de frutas o verduras. Para una orden clásico que ganó el `t exagere en calorías, sugeriría el sándwich de pollo asado a la parrilla o pepitas. Para conseguir frutas o vegetales ricos en nutrientes en su comida, puede vincular estos elementos con una taza de fruta, plato abundante de sopa de pollo, o una ensalada." - Sarah Koszyk, MA, RDN, fundador de la familia. Comida. Fiesta.

Pepitas de pollo a la parrilla

Otra opción que iría sería para una orden de la parrilla Nuggets Kids Meals, que los relojes en un modesto 100 calorías, pero se las arregla para empacar en 17 gramos de proteína y solamente 400 mg de sodio. `D también ordenar una ensalada con aderezo italiano luz, una taza de fruta y leche. En total, esta comida tiene una cantidad similar de calorías en forma de sandwich, pero con un poco más de variedad!" - Christine Palumbo, MBA, RDN, Fy

Ensalada de mercado a la plancha

"Si tuviera que comer en Chick-fil-A, me gustaría ir a la muy colorido Chick-Fil-A a la parrilla Ensalada de mercado con la Zesty Vinagreta de sidra de manzana en el lateral. Esta ensalada características oscura verduras de hoja verde, los cuales son una excelente fuente de ácido fólico protector del corazón y del sistema inmunológico de apoyo vitamina A. Las bayas en la ensalada también contienen antioxidantes que combaten las enfermedades que ayudan a prevenir las enfermedades crónicas, como el cáncer, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer. Cada porción de ensalada también cuenta con una buena cantidad de proteína, fibra y grasa que le ayudará a mantenerse satisfecho." - Michelle Loy, MPH, RDN, SCCE

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