Cómo hacer paletas de hielo smoothie

Sippin` en un smoothie es una manera fenomenal para mantenerse hidratado mientras que consume un alfabeto de vitaminas y una buena parte de la fibra `s del día. Pero a veces pueden dejar sentir, bla, en los días calurosos de verano. Y ese `porque cuando el cuerpo digiere calorías, aumenta la temperatura del cuerpo. (No es lo que quieren cuando se `s ya abrasador afuera.) Y a pesar de que` re calorías saludables, batidos a veces puede tener un montón de ellos- `re reemplazos de comida para muchos de nosotros, después de todo. Pero en lugar de acabar con su trago favorito a la acera en la temporada de verano, ¿por qué no convertirlo en un helado? `Ll obtener los probióticos buenos-para-su-intestino junto con el sabor que amas en un paquete más pequeño, más fácil de digerir. (Por no mencionar, estallidos caseros son mucho más saludables que los ultra-procesados, cargados de azúcar.)

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Para azotar un lote en casa, empezar por clasificación a través de estos baba digna recetas del smoothie. Después de usted `ve elegido uno que excita las papilas gustativas, siga los sencillos pasos a continuación para transformarla en una paleta.

PASO 1

Mezclar todos los ingredientes necesarios juntos. Si está utilizando la fruta fresca en lugar de congelado, echar en cuatro o cinco cubitos de hielo para asegurarse de que crear la textura adecuada.

PASO 2

A continuación, se vierte la mezcla se mezcla en un molde de paleta y colocar un palo de helado en el centro. Si no te poseer un molde de paleta, se vierte la mezcla de batido en papel pequeño o vasos de plástico, o incluso una bandeja de cubitos de hielo amplia de trata de tamaño de bocado que se pueden disfrutar con una cuchara o en un palo. ¿Necesita un molde de paleta? Anotar uno libre de BPA fuera por Amazon éste aún tiene los palos / asas integradas en!

PASO 3

Congelar durante tres a cuatro horas.

ETAPA 4

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Retire paletas de hielo del congelador y ejecutar el molde con agua tibia durante 10 a 15 segundos para ayudar a aflojar los contaminantes orgánicos persistentes. Esto asegura que ganó el `t revienta el palo y ayuda a mantener tu golosina congelada en una sola pieza, también.