10 Secretos que debes conocer de la longevidad de las personas que vivían a más de 100

10 secretos debe de conocer de la longevidad de la gente que vivió hasta más de 100

10 secretos que debes conocer de la longevidad de las personas que vivían a más de 100

Algunos dicen que es el ejercicio regular que le ayudará a vivir a una edad avanzada, algunos dicen que es la dieta y otros dicen que es una actitud mental positiva que se asegurará de que usted vive para ver a su 100^º cumpleaños. En la antigua Roma, que sería la suerte si usted lo vio a través de sus años 40, pero ahora, con las normas y los avances en la medicina moderna de vida mejores, en los países más desarrollados las personas generalmente una esperanza de vida a los 80 años, al menos. Sin embargo, el número de personas que ahora viven para ver su 100^º cumpleaños es cada vez mayor, por lo que lo son los secretos para una larga vida? Estos son algunos consejos de personas que han vivido durante un siglo.

1. Aceite de oliva

Jeanne Calment vivió en Francia y lo hizo todo el camino hasta la edad de 122. Se llevó la longevidad hasta su uso del aceite de oliva, que se utiliza en toda su comida, y también se utiliza como una crema hidratante. Curiosamente, al parecer no era un tipo particularmente deportiva de la persona y también fumaba hasta su 117^º cumpleaños, no es que nos lo recomendaría jamás fumar a nadie.

2. Hacer las cosas que le gusta

Leila Alice Dinamarca vivió en los EE.UU. y ella era más vieja práctica pediatra del mundo hasta que se retiró a la edad de 103. Ella siempre abogó por hacer las cosas que amas y comer adecuadamente. Incluso se utiliza para negarse a comer sus propios pasteles de cumpleaños, debido al azúcar que contenían. De hecho, nunca se comió una cosa que se había añadido azúcar en ella. Tal vez este es su principal punta longevidad?

3. Importe de su propio negocio!

Este es uno para todos los chismes a tener en cuenta. Besse Cooper, que vivió hasta la edad de 116, dijo que sus secretos para una larga vida no comían cualquier comida chatarra, trabajando duro y ocupándose de sus propios asuntos! Cuando Besse murió en 2012, había tenido 4 hijos, 11 nietos, 13 bisnietos y dos grandes-bisnietos.

4. Los huevos y el sueño

A la edad de 115, Emma Morano, que vive en Italia, es la persona viva más antigua de Europa. Su secreto para la longevidad no es como se podría haber pensado, la dieta mediterránea, pero, comer dos huevos al día. Ella siempre se come un huevo crudo y un huevo cocido todos los días y también siempre se asegura de que ella recibe al menos ocho horas de buen sueño cada noche.

5. Un buen sentido del humor

Emiliano Mercado del Toro, que murió 115 años de edad, puso su larga vida a su buen sentido del humor y su comer de un plato a base de maíz cocido, bacalao y la leche todos los días. Debe de haber compartido su sabor en los alimentos y su amor de la risa con su mujer, que vivió hasta 116.

6. Tener una buena esposa

Una relación buena y estable es otra razón para la longevidad, que es citado por muchas personas que viven sobre la edad de 100. Samuel Ball dijo, cuando llegó a 102, su larga vida podría atribuirse a su fácil ir actitud a la vida y su tener una buena esposa. También se dijo que había bebido dos vasos de whisky cada noche antes de acostarse también.

7. Comer bien y hacer un montón de relajación

La persona más viejo japonés vez hubo Misao Okawa, que nació en 1898 y murió en 2015, 117. envejecido Cuando se le preguntó cuál era su secreto, dijo que se preguntaba cómo había ocurrido así. Sólo podía poner su longevidad a su amor de sushi y un montón de relajación.

8. Trabajo duro

Anthony Mancinelli fue el barbero más antiguo de trabajo en los 102 años de edad y tenía una regla básica a seguir, si desea hacer coincidir su longevidad: no beber, no fumar, comer alimentos saludables y no exagerar las cosas. También dijo que el trabajo era lo que lo mantuvo.

9. buena genética

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escritor y parapsicólogo, Alexander Imich, vivió hasta los 111 y que ponen su larga vida hasta el ejercicio, la buena comida y la genética. También comentó que nunca haber tenido hijos le habían ayudado a convertirse en una centenaria.

10. El permanecer tranquilo

La persona más larga que la vida jamás En los Estados Unidos era Sarah Knauss, que vivió hasta los 119. Su hija, Kathryn, que también vivió hasta los 101 años, dijo que la longevidad de su madre era debido a su mantener la calma y no dejar que nada se interponga su abajo.