Esta hormona para quemar grasa pronto podría ser un complemento

Si usted continúa con la nutrición y la alimentación saludable de noticias, usted puede haber oído la frase, "usted no puede ejercer fuera una mala dieta." Y mientras que `100 por ciento verdad, que shouldn de descuento exercise`s papel en la pérdida de peso. Pues resulta que, firmando una clase de spinning o golpear la sala de pesas con su compañero de trabajo hace más que le ayudan a crear un déficit de calorías. En realidad, se activa una hormona en su cuerpo llamado irisina que puede derretir la flacidez. ¡No realmente! Una nueva investigación de la Universidad de Florida muestra que irisina ayuda a quemar las células grasas y su cuerpo a evitar la creación de otras nuevas -que se traduce en menos grasa en el marco.

"Utilizamos los cultivos de tejido graso humano para demostrar que irisina [puede] convertir la grasa blanca en [la quema de calorías] grasa marrón y que aumenta el cuerpo` s capacidad de quemar grasas", explica Li-Jun Yang, MD, el study` s el investigador principal.

Si bien estos nuevos hallazgos despiertan esperanzas de que irisina finalmente podrán colocarse en una pequeña píldora y prescribe para cualquier persona que necesite una pérdida de peso impulsar, no te puedes ir planeando una fiesta de pizza después de su próxima sesión de ejercicios por el momento. Yang dice que a pesar de la creación de un suplemento de pérdida de peso con la hormona es probable, se mantiene la posibilidad en un futuro lejano.

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"En lugar de esperar a que una droga milagrosa, puede ayudarse a sí mismo cambiando su estilo de vida. El ejercicio produce más irisina, que tiene muchos efectos beneficiosos incluyendo la reducción de grasa, huesos más fuertes, y una mejor salud cardiovascular", dijo Yang.

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La próxima vez que tu eres debatiendo si debe o no oprime el despertador y omitir su sacudida de la mañana, recuerde que la única manera de obtener una dosis de esta hormona de la grasa de lucha es por romper a sudar. Y si su horario de trabajo tiende a ponerse en el camino de sus entrenamientos, no se pierda estos 31 formas de hacer ejercicio sin ir al gimnasio.