Siga este régimen de ayuno para quemar grasa y aumentar la longevidad

Un nuevo estudio financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento ha descubierto un plan de dieta que puede poner en el camino de los tres-en tan sólo cuatro días. En un estudio preliminar reportado en la nueva edición de Cell Metabolism, los investigadores encontraron que la reducción de calorías diarias en medio de tan sólo cuatro días cada dos semanas biomarcadores reducidos para el envejecimiento, la diabetes, enfermedades del corazón y el cáncer sin efectos adversos. "Se isn` t una dieta típica ya que `s no es algo que tiene que permanecer en", dice el investigador principal, Valter Longo, de la Universidad del Sur de California.

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Los investigadores probaron el plan de alimentación, llamada "dieta de ayuno imitando" (FMD), en la levadura, ratones y seres humanos. Resulta, No importa en qué especies son: Los resultados se mantuvo constante en los tres grupos. Los estudios de levaduras y ratones mostraron que la dieta aumenta la vida útil, mientras que un estudio piloto dado a 19 sujetos humanos indicó que el mismo enfoque no sólo podría retrasar el proceso de envejecimiento físico y mental, sino también ayudar a la acumulación de grasa del vientre barra.