Beneficios y usos de semillas de aguacate

El guacamole muy popular plato mexicano se hace con el aguacate. También se utiliza en ensaladas y sándwiches y se está volviendo muy popular. La mayoría de las veces, se utiliza la pulpa. Sin embargo, la semilla de aguacate, o pozo, también tiene muchos nutrientes y se puede utilizar de muchas maneras. Puede convertirlo en un polvo en un procesador de alimentos y utilizarlo en batidos u otras recetas.

Video: La semilla de aguacate beneficios propiedades usos. The avocado seed,

Beneficios de semillas de aguacate

1. Reducir la inflamación y aliviar el dolor de las articulaciones

Muchas enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón, artritis, derrame cerebral e incluso el cáncer son causados ​​por la inflamación excesiva en el cuerpo. Los antioxidantes son muy eficaces en la reducción de la inflamación y semillas de aguacate contienen una gran cantidad de ellos. Dos antioxidantes principales que se encuentran en semillas de aguacate son catequinas y procianidinas. Estas sustancias son muy eficaces en la reducción de la inflamación y pueden aliviar la rigidez de las articulaciones y el dolor. Estos también mejoran la circulación y promover la salud del corazón.

2. óptimo para la salud digestiva

Video: Propiedades curativas y nutritivas del cuesco pepa o semilla del aguacate o palta

semilla de aguacate se utiliza para tratar trastornos gástricos como la úlcera gástrica y la disentería por los antiguos sudamericanos. Creyeron que desempeñó un gran papel en el mantenimiento de la salud digestiva.

Para un cuerpo sano es esencial para tener un intestino sano. Los intestinos tienen una gran cantidad de bacterias útiles y juegan un papel vital en la lucha contra las bacterias y virus dañinos y proporcionan la primera línea de defensa contra ellos. Una de las ventajas más importantes de hueso del aguacate es su capacidad para contribuir a la salud intestinal. Es rico en fibra y antioxidantes que ayudan a la flora intestinal saludable para prosperar.

3. Los antojos Desterrar y eliminar grasa

El alto contenido de fibra de las semillas de aguacate ayuda a mantenerlo lleno durante más tiempo y reduce los antojos. semillas de aguacate también mantener los niveles de glucosa en la sangre bajo control y hay menos posibilidades de antojos de comida chatarra con un nivel de azúcar en la sangre estable. Cuando usted come menos calorías que su exceso de grasa comenzará a derretirse.

4. Obtener la piel brillante radiante

Si usted está buscando un súper alimento para la piel, tomar semillas de aguacate. Envejecimiento de la piel se produce debido a la falta de colágeno y el daño por radicales libres. Los potentes antioxidantes reparación muy eficazmente los daños y ayudan a producir más colágeno. Esto mejora la textura de la piel y le da un brillo saludable.

5. sanar su corazón

Los aguacates son una gran fuente de grasas monoinsaturadas, que son las grasas buenas. Estos, junto con los ácidos de fibra y amino, bajar el nivel de colesterol y reducir la formación de placas. De esta manera se ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y disminuir las posibilidades de ataque al corazón o un derrame cerebral.

6. Otros beneficios

• semillas de aguacate son ricas en antioxidantes específicos que pueden prevenir enfermedades degenerativas y el crecimiento del tumor.
• Son muy eficaces para aumentar la inmunidad y puede prevenir las infecciones bacterianas, víricas y fúngicas matando a estos organismos.
• Tienen una gran cantidad de potasio que es un mineral muy importante.
• té de semillas de aguacate es muy eficaz para controlar y tratar el dolor de vientre.
• Es un buen afrodisíaco y puede reducir la fatiga, cansancio y letargo.
• Es útil en trastornos de la tiroides.
• Hay algunas afirmaciones que puede ser útil para las personas con epilepsia y asma.

Maneras de disfrutar de los beneficios de hueso del aguacate

El sabor de las semillas de aguacate es un poco amarga y algunas personas les resulta fuerte. Puede tenerlo en muchos aspectos.

La mejor forma de hacerlo es quitar la piel exterior que es de color marrón oscuro y luego se ralla. A continuación, puede hervir a fuego lento y el color cambiará a un color marrón rojizo.

• Usted puede hacer un té o infusión con ella. Hervir en un poco de agua y se deja reposar durante cinco minutos. Se puede disfrutar de ella durante todo el día.
• Usted puede utilizar esto como una guarnición y la rociará sobre ensaladas, añadirlo a la pasta / sopas, o mezclarlo con guiso para darle más sabor.

O se puede moler la semilla tostado en un molinillo de café o un procesador de alimentos y utilizar el polvo. El polvo se puede utilizar en los siguientes maneras.

• Salsa de enchilada tradicional: Si te gusta enchiladas se puede mejorar el sabor más auténtico mediante la adición de una cucharadita de este polvo en la salsa. Se mejorará el sabor y obtendrá todos los beneficios de semillas de aguacate como un punto a favor.
• Zalamero: Añadirlo a la pulpa de aguacate, manzana y pepino batido y tienen una gran jugo verde. También puede experimentar con diferentes combinaciones. Esto funciona muy bien con piña, mango y jengibre también.
• Aliviar dolor de muelas: Aplicar el polvo directamente en un dolor de muelas y hacer gárgaras con la infusión. Esto disminuirá el dolor y reducir la inflamación.

Advertencia: No lo tome en grandes cantidades, ya que puede causar estreñimiento debido al alto contenido de tanino.

El uso tópico de semillas de aguacate

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Si no te gusta el sabor de las semillas de aguacate y desea obtener algunos beneficios de semillas de aguacate se pueden utilizar por vía tópica.

• Triturar las semillas de aguacate y luego remojar en un poco de alcohol. Que la estancia durante una semana y luego usar el líquido. Frótela sobre dolores musculares y articulares para el alivio instantáneo. Usted puede dar masajes en las sienes si usted tiene dolor de cabeza o migraña.
• Mezclar el polvo con un poco de agua caliente y hacer una pasta espesa. Puede aplicar esta pasta sobre cualquier punto, forúnculos o manchas. Dejar secar durante cinco a diez minutos y luego lavar con agua. Esto hará que desaparezcan y su piel se verá mejor.
• Para un cabello brillante y hacer un polvo de semillas crudas y mezclarlo con un poco de aceite de ricino. Que se quede empapada por un día. A continuación, aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello y envolver en una toalla. Dejar durante una hora y lavar con un champú suave. Usted puede deshacerse de la caspa de esta manera y su cabello se verá mucho mejor y más saludable después. Esto no es adecuado para usted si tiene el pelo muy graso.
• Usted puede hacer un exfoliante con el polvo. Es excelente para exfoliar y deshacerse de la piel opaca y seca.