8 Peor bebidas de café en América

Y que `s se enfrentan a ella, cuando tu eres el pago de más de $ 4 para un pick-me-up para que a través de un día duro,` re no va a pedir el pequeño negro, mantenga el azúcar taza `o Joe . Aunque la investigación muestra que el consumo de café puede ayudar pérdida de peso rápida esfuerzos y disminuir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares, café bebidas-Los los azucarados con nombres de fantasía que requieren más tiempo para ordenar lo que lo hacen a sorber abajo pueden tener el efecto contrario en su salud. De hecho, las estadísticas de nutrición en los que se produzcan atascos de Java son, posiblemente, peor para ti que una comida de comida rápida. A pesar de una hamburguesa grasienta y las patatas fritas no es la opción para el almuerzo más virtuoso, el combo es considerada una comida, que es más de lo que podemos decir para un café con leche de calorías vacías que podría aspirar hacia abajo en una luz roja.

La buena noticia es que puede satisfacer su necesidad de un poco de decadencia con cafeína sin soplar totalmente su dieta. Sólo tiene que saber qué sorbos para evitar y qué beber en su lugar, y aquí, revelamos sólo eso!

DUNKIN` DOUGHNUTS

Video: 3 BROMAS MUY PESADAS para fastidiar a tus AMIGOS

Congelada caramelo de café con crema Coolatta, grandes, 20 onzas.

990 calorías, 47 g de grasa, 29 g de grasa saturada, 141 g de carbohidratos, 130 g de azúcar

Dunkin` Donuts comercializa esta abominación con cafeína como "caramelicious." Más como calorías-licious! La bebida helada contiene más azúcar que usted encontrará en 65 de Munchkins azúcar elevada de la cadena, y una mente adormecer 990 calorías. De hecho, para el mismo impacto en calorías, se puede pedir un shmorgezboard de DD deleita, incluyendo un huevo de tocino y queso en un croissant, un avena y pasas galleta y un donut de chocolate con asperja-Helada-y todavía tendría a 60 calorías ¡de repuesto! Casi tres tazas de crema y leche condensada azucarada a su vez de un café helado inocente en un postre alto contenido de grasa de 24 onzas. Como regla general, enfriarlo en el Coolattas calórica y disfrutar de un café helado cremoso en su lugar. Incluso si usted pide un gran `ll mantener a 790 calorías, 26 gramos de grasa y más de 112 gramos de azúcar de su taza y fuera de su marco.

Beber esta en su lugar:

Video: Vivir Mejor: ¿Qué tanta azúcar se consume en las bebidas? - América TeVé

Café helado con crema y la mitad del azúcar, grandes, 20 onzas.
200 calorías, 11 g de grasa, 7 g sentaron grasa, 22,5 g de carbohidratos, 17,5 g de azúcar

STARBUCKS

Leche entera Mocha Chocolate blanco con crema batida, venti, 20 onzas.

Video: 5 venenos blancos que debes dejar de consumir, causan cáncer, diabetes, hipertensión

620 calorías, 27 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 79 g de carbohidratos, 75 g de azúcar

How`d te gusta para empezar el día con siete pasteles valor de azúcar? Ese `` ll ser lo sorbiendo si se llega a la parte inferior de una leche entera moka de chocolate blanco venti con crema batida. El "espresso con salsa con sabor a chocolate blanco y leche al vapor" bebidas paquetes de 620 calorías y un sorprendente 75 gramos de azúcar más de `ll encontrar en siete de los croissants de chocolate chain`s café. Son sus manos aún tiemblan? Dodge 430 calorías y 61 gramos de azúcar con un espumoso capuchino en lugar de leche entera. No, no es un error tipográfico que `s. La investigación sugiere que alto contenido de grasa láctea lata inferior el riesgo de obesidad. ¿El porque?" aún no se ha respondido plenamente, pero una hipótesis es que las sustancias en grasa de la leche pueden afectar positivamente el metabolismo.

Beber esta en su lugar:

Whole Cappuccino Leche, venti, 20 oz
190 calorías, 9 g de grasa, 5 g sentaron grasa, 16 g de carbohidratos, 14 g de azúcar

CARIBÚ

Breve con crema batida, grandes, 20 onzas.

650 calorías, 60 g de grasa, 37 g grasa Sat, 20 g de carbohidratos, 2 g de azúcar

Oh América, `he hecho de nuevo: tomado una creación culinaria de otros lugares como el caffè latte-Italia de "café con leche ", y lo hizo, así, del todo menos saludables. Un breve café es la variante americana. Sustituye la leche con la mitad y la otra mitad al vapor, por lo que incluso una pequeña duplicará las calorías y grasa en su pedido, por lo menos! caribú `s versión grande sirve un intestino-que revienta 650 calorías y 60 gramos de grasa, 37 de los cuales están saturados, que` `ll encontrar más de 12 McDonald`s en hamburguesas. ¡Madre mía! Mientras que los productos lácteos altos en grasa se ha relacionado con el control de peso, el consumo de cualquier macro o micronutrientes debe ser considerada en el contexto de una dieta equilibrada. Y calorías todavía cuentan. La buena noticia es que todavía puede obtener un cremoso y muy generoso 20 onzas líquidas de la cafeína en el caribú por una fracción del precio nutricional. Ordenar usted mismo un macchiato-un gran espresso 120 calorías al vapor cubierto con espuma de leche baja en grasa y crema batida, y `ll ahorrar 530 calorías y casi 50 gramos de grasa.

Beber esta LUGAR

Macchiato con 2% de leche y crema batida, grandes, 20 oz
120 calorías, 12 g de grasa, 7 g sentaron grasa, 3 g de carbohidratos, azúcar 2 g

McCafé

McDonald`s Frappe Mocha, pero no los Whip, grandes, 22 Oz.

600 calorías, 22 g de grasa, 14 g grasa Sat, 92 g de carbohidratos, 84 g de azúcar

¿Cómo se toma su café: crema? ¿Azúcar? Tal vez un poco de gel de crecimiento del cabello? ¡¿Esperar lo?! No es broma. Echa un vistazo a la lista de ingredientes para McDonald`s Frappe Mocha y `ll encontrar polisorbato 80-un emulsionante que también tiene una reputación para estimular tópicamente pelo crecido en los hombres que van calva. También `ll encontrar Rojo 40, Amarillo y Azul 5 1-colores artificiales que se han relacionado con la hiperactividad en los niños-pero lo que realmente nos da congelación de cerebro por lo que estos colores están en la bebida en absoluto. Después de todo, `s de color marrón. En cuanto a la nutrición, `con referencia a hablar-600 calorías que` sin azúcar crema batida-y 84 gramos. Ese `` ll encontrar más en seis de Mickey D`s tartas de manzana. Desechar el frappe y sus ingredientes espeluznantes, y esquivar los cerca de 500 calorías por pedir un medio de McCafé café helado con jarabe de caramelo en su lugar. Sí, `s un tamaño más pequeño, pero sirve ocupando la misma cantidad de café como un gran frappe. Cortar el jarabe a la mitad le ahorra calorías adicionales y azúcar, y es un truco que puede utilizar en cualquier articulación café.

Beber esta en su lugar:

McCafé café helado, crema ligera, azúcar, jarabe de caramelo media, mediana, 22 oz
80 calorías, 7 g de grasa, 4,5 g sentaron grasa, 3 g de carbohidratos, azúcar 15 g

Au Bon Pain

Explosión de café, grandes, 24 Oz.

Video: Probando comida de SUPERVIVENCIA MILITAR de E.E.U.U.

690 calorías, 29 g de grasa, 21 g de grasa saturada, 119 g de carbohidratos, 112 g de azúcar

Irónicamente, si se busca en Google el término "maldito", el motor de búsqueda escupe un ejemplo de la expresión informal de molestia que lee, "hacer su propio café chorreado!" Y una vez que aprenda sobre Au Bon Pain`s café explosiva, es posible que desee. Para empezar, el primer ingrediente de la bebida de café es helado. La segunda es una "mezcla de café," una mezcla de fructosa, azúcar de caña, goma xantana, ah, y "extracto de café." Por no mencionar, la explosiva tiene un asombroso 119 gramos de hidratos de carbono-que es más que `ll encontrar en nueve rebanadas de pan de molde, y más azúcar que siete de los bakery`s manzana y canela cruasanes rápidas informales. Disfrutar de un helado medio café con leche con leche entera en su lugar. Un fresco y cremoso 140 calorías, la bebida cuenta con sólo dos ingredientes: leche entera y espresso. La elección de este sobre la explosión le ahorra 550 calorías, 22 gramos de grasa que obstruye las arterias y 100 gramos de azúcar de azúcar en la sangre sacudidas.

Beber esta en su lugar:

Iced Caffè Latte con leche entera, media, 16 oz
140 calorías, 7 g de grasa, 4 g sentaron grasa, 12 g de carbohidratos, 12 g de azúcar

PEET`S

La leche con chocolate Almond Mocha con leche entera y crema batida, grandes, 20 oz

600 calorías, 24 g de grasa, 16 g grasa Sat, 80 g de carbohidratos, 76 g de azúcar

¿Cómo se hace un espresso humeante aún más delicioso? Por eso, se agrega el azúcar, por supuesto! Sin embargo peligroso para su cintura, hay `s algo irresistible cafés saborizados como moka (un espresso mezclado con leche al vapor y salsa de chocolate). Hecho con dulce de chocolate con leche, jarabe de almendras tostadas y aplastó las galletas Amaretti, Peet`s remezcla de la bebida ya indulgente sirve más de 600 calorías y el azúcar tanto como casi 10 de las galletas de harina de avena con pasas chain`s. Sin fibra y proteína para retardar la digestión, las bebidas que son en gran parte los carbohidratos simples como éste tienen un índice glucémico alto (GI): una medida de la rapidez de la glucosa en sangre se eleva en respuesta a un alimento o bebida. Una forma de reducir la carga glucémica y aún así obtener su dosis de azúcar es ordenar una igualmente-como-decadente medio café moca lugar. El canje de tamaño ligeramente hacia abajo le ahorrará cerca de 400 calorías y 18 gramos de grasa.

Beber esta en su lugar:

Café moca con leche de soja, medio, 16 oz
215 calorías, 5 g de grasa, 0 g grasa Sat, 35 g de carbohidratos, 27 g de azúcar

Krispy Kreme

Lotta Latte Chiller, pequeñas, 12 oz.

670 calorías, 28 g de grasa, 24 g de grasa saturada, 29 g de carbohidratos, 60 g de azúcar

Krispy Kreme es mejor conocido por sus rosquillas calorías lleno, así que weren el `t demasiado sorprendido de que una bebida de café 670 calorías también encontró su camino en su menú. Hecho con hielo, café y artificial saborizante a base de azúcar, y coronado con crema batida llena de grasa, la Lotta Latte Chiller contiene tantas calorías como 14 de los agujeros chain`s donuts! Por no mencionar, el enfriador paquetes de la mayor cantidad de cosas dulces como 15 paquetes de azúcar y Domino `re sólo hablar sobre el pequeño tamaño aquí. El grande, 20-ouncer lleva casi el doble de esa cantidad. Ahorrarse 570 calorías y grasa de la mitad de un `s del día, al optar por el helado original Kreme Latte en su lugar. Nueve de los 28 gramos de azúcar provienen de la leche, haciendo de esta una de las mejores opciones en el menú de sabores para su salud y la cintura.

Beber esta en su lugar:

Helado original Kreme Latte con leche al 2%, 12 oz.
170 calorías, 3,5 g de grasa, 2,5 g sentaron grasa, 28 g de carbohidratos, 28 g de azúcar

TIM HORTONS

Moka helado con crema Capp, media 16 oz.

550 calorías, 28 g de grasa, 19 g grasa Sat, 1 g de grasa trans, 72 g de carbohidratos, 62 g de azúcar

Bautizada como la "bebida final de verano", de la cadena de café que lo creó, este calórico de la bebida y llenos de azúcar no es definitivamente algo que usted debe tomar en si desea buscar su mejor en la playa. Y además de causar estragos en su figura, `s también peligrosos para su salud. El `s cargado con grasas trans peligrosas, un tipo químicamente alterada de que` grasa ha relacionado con la enfermedad coronaria y síndrome metabólico. Pasa de los aditivos de miedo y una parte justa de las calorías y azúcar, al optar por el helado moka con crema en su lugar. Se sirve una textura cremosa similar y sabor refrescante sin arruinar su dieta. Nos proponemos ir con una pequeña ya que `s onza de onzas en realidad el mismo tamaño que el medio helado Capp.

Beber esta en su lugar:

Iced Mocha con crema, pequeña, de 16 oz fl.
210 calorías, 9 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 29 g de carbohidratos, 23 g de azúcar

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