Bocadillos saludables que aman: il Morso Americano barras de café

Qué: Il Morso Americano Coffee Bar

Lo que sabe: Como oler su bolsa de posos de café a primera hora de la mañana con sólo un susurro de dulce de chocolate para equilibrar la amargura refuerzo de la java. Este sabor entrega de café, hacia arriba. bebedores de café negro, no busque más.

¡Come esto! Porque: Sólo tres ingredientes y 20 calorías proporcionan 18 mg de cafeína, además del sabor adictivo. Dos de estas plazas se le dará el impulso leve de una taza de 8 onzas de té negro - suficiente para una pequeña elevación media tarde, pero no lo suficiente para darle el nerviosismo o interferir con su sueño.

La mejor manera de comerlo: Hacia arriba, a la derecha después de un entrenamiento - al hacerlo puede ayudar a prevenir el dolor muscular. Tomar un suplemento de cafeína, equivalente a dos tazas de café, después de una sesión de sudor reduce el dolor muscular incluso mejor que los analgésicos, los científicos de la Universidad de Georgia encontraron. Aunque cada drogadicto de java conoce los poderes milagrosos de la cafeína, un poco conocido en beneficio del estado de alerta-refuerzo es su capacidad de bloquear un químico que activa los receptores del dolor. Sacudir un par Il Morso muerde en la bolsa del gimnasio puede ayudarle a volver al gimnasio más rápido, acelerando su pérdida de peso resultados. También les gusta con un poco de mantequilla de maní schmear si tu eres en el combo PB-chocolate.

Ingrediente secreto: manteca de cacao orgánico. La manteca de cacao en estado puro es una excelente fuente de ácido esteárico, un ácido graso saturado que ralentiza digestión y, por lo tanto, para alejar a hambre y ayuda a perder peso. A diferencia de otros chocolates, éste ISN `t templado con la adición de grasa de mantequilla, que pasa a través del tracto gastrointestinal más rápido y, como resultado, te deja con ganas de más a pocos minutos más tarde.

Nutrición: 1 picadura: 20 calorías, 1,5 g de grasa, 1 g sentaron grasa, 0 mg de sodio, 2 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 0 g de fibra, 0 g de proteínas

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