¿Cómo deshacerse de la celulitis de forma permanente

La celulitis es una afección común de la piel, en el que la grasa se deposita debajo de la piel. En esta condición, la piel se ve bultos y hoyuelos. La celulitis se encuentra más comúnmente en la zona de los muslos y las nalgas, pero también puede aparecer en las manos y las piernas también. En general, las mujeres son más propensas a la celulitis que los hombres. Tener celulitis no es una condición grave de salud, pero se hace sentir consciente como la piel en ciertas áreas se ve feo.

¿Qué causa la celulitis?

Tenga en cuenta que el exceso de peso no es la causa de la celulitis, pero en caso de que si usted es obeso, puede reducir la celulitis por el derramamiento de peso.

La celulitis es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Las hormonas sexuales femeninas juegan un papel importante en la causa de la celulitis, porque las fibras de colágeno se debilitan con la conformación con envejecimiento de la piel con hoyuelos. Si sus antepasados ​​tienen celulitis, entonces hay una buena posibilidad de que también tendrá la celulitis.

Si tiene deficiencia nutricional entonces su tejido conectivo puede ser dañado y permite que la grasa se deposite debajo de la superficie de la piel.

Video: 7 Ejercicios Para Eliminar la Celulitis de Forma Permanente

Las toxinas también pueden causar celulitis. Por lo general, las células en la superficie de la piel contienen las toxinas y pueden dañar la piel. Pero muchos creen que las toxinas obtener acumulados por el hígado y eliminarlos de su cuerpo.

Algunos otros factores que pueden causar la celulitis incluyen:

• Estrés
• La falta de ejercicio o estilo de vida sedentario
• Debido a los cambios hormonales o por el uso excesivo de los anticonceptivos hormonales
• Las hormonas como la noradrenalina, estrógenos, hormonas tiroideas, la prolactina y la insulina puede producir celulitis
• Una dieta inadecuada que incluyen más cantidades de hidratos de carbono, grasas, o sal y muy poca fibra o Fad dieta puede resultar en la celulitis
• Deshidración
• Ciertos genes de género asociada, metabolismo lento, la raza y la insuficiencia circulatoria puede dar lugar a la celulitis
• El uso de ropa ajustada puede limitar el flujo de sangre que resulta en la formación de la celulitis
• La celulitis es menos evidente en las personas con piel más oscura. Pero golpes y hoyuelos de la piel son notables en las personas con un tono de piel más claro.

¿Cómo deshacerse de la celulitis

Según muchos investigadores, la apariencia grumosa y con hoyuelos de la piel se produce principalmente debido al desequilibrio hormonal, una dieta inadecuada, así como debido a la forma de vida que estamos llevando hoy en día. Aparte de que una persona obtiene este problema de la celulitis debido a sus genes. En general, las personas obesas son más propensas a esta condición de la piel.

Esta es una condición de la piel terco, pero con éxito puede deshacerse de esta siguiendo religiosamente ciertos remedios caseros, ejercicios y dietas.

Remedios caseros para la celulitis

Cuando se trata de tratar la celulitis, los remedios caseros son las mejores opciones ya que el tratamiento de esta condición de la piel, sin efectos secundarios y, al mismo tiempo sin quemarse un agujero en el bolsillo. Vamos a leer para saber más!

Método 1: Coffee Scrub para eliminar la celulitis

El café contiene cafeína y antioxidantes, que ayudan a estimular el flujo sanguíneo, mejorar la circulación sanguínea y eliminar los radicales libres, por lo tanto ayuda a reducir la celulitis con eficacia. Su uso se equilibra el aspecto bultos y hoyuelos de la piel.

Cosas que necesitas:

• posos de café - ¼ de taza
• El azúcar sin refinar - 3 cucharadas
• aceite de coco orgánica fundida - 2 cucharadas
• Tazón pequeño

Cosas que debe hacer:

1. Tome todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle bien hasta formar una pasta.
2. Tomar una pequeña cantidad de esta pasta y aplicarlo sobre la zona afectada.
3. Masajear la zona con firmeza durante 2 a 3 minutos.
4. Limpiarlo con agua tibia.
5. Siga este remedio casero de 3 a 4 veces en una semana para deshacerse de la celulitis.

Método 2: Café Wrap

Cosas que necesitas:

• posos de café - ¼ de taza
• El aceite de oliva - ½ cucharadita
• Una envoltura de plástico

Cosas que debe hacer:

1. Tome ¼ motivos taza de café y aceite de oliva ½ cucharadita en un safebowl microondas y mezclar bien.
2. Calentar los ingredientes en un horno de microondas durante 20 a 30 segundos.
3. Ahora aplicar la mezcla de manera uniforme sobre el área afectada de celulitis.
4. Cubra el área con una envoltura de plástico y se deja durante 25 a 30 minutos.
5. Limpiar con agua tibia y seque
6. Siga este remedio casero para curar la celulitis rápidamente.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana mantiene el equilibrio hormonal en el cuerpo, por lo tanto efectivamente trata la celulitis que se produce debido a un desequilibrio hormonal. También proporciona nutrientes y minerales para el cuerpo que mejora la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo en el cuerpo, por lo tanto es útil en el tratamiento de la celulitis.

Método 1: vinagre de manzana Bebida

Cosas que necesitas:

• Vinagre de manzana - 2 cucharadas
• Agua - 8 oz
• Un vaso

Cosas que debe hacer:

1. Tome 8 onzas de agua en un vaso.
2. Añadir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a la misma y remover bien.
3. Beber esta mezcla regularmente para deshacerse de la celulitis

Método 2: vinagre de manzana Masaje

Cosas que necesitas:

• Vinagre de manzana - 3 cucharadas
• Su aceite de masaje favoritos - 1 cucharada
• Un recipiente pequeño

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un tazón.
2. Añadir 1 cucharada de aceite de masaje a su favorito para ella y mezclar bien.
3. Aplicar este aceite mezclado en su celulitis y masaje durante 10 a 15 minutos.
4. Masajear este aceite dos veces al día para deshacerse de la celulitis.
5. Este masaje hará que la piel más elástica, por lo que reducirá los bultos y hoyuelos de la celulitis.

Método: 3 vinagre de manzana Baño

Este baño de vinagre de manzana se desintoxicar su cuerpo mediante la eliminación de las toxinas que hay en las células de grasa, por lo tanto será muy útil en el tratamiento de la cuestión de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Vinagre de manzana - 1/3 taza
• Agua caliente - bañera
• La sal de Epsom - ¼ de taza
• El bicarbonato de sodio - ¼ de taza

Cosas que debe hacer:

1. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente en la bañera y remover bien.
2. Remojar en el agua caliente durante 25 a 30 minutos.
3. Haga esto una o dos veces en una semana para curar la celulitis, así como relajarse.

El aceite de coco para la celulitis

El aceite de coco trata el problema de la celulitis mediante la exfoliación y la hidratación de la piel, estimulando el flujo sanguíneo y mejora la circulación de la sangre, por lo tanto ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Además, su aplicación mantiene la piel sana e hidratada.

Método 1: Consumir aceite de coco

Cosas que necesitas:

• Crudo, aceite de coco virgen de 1 a 2 cucharadas

Video: Como Eliminar La Grasa Pectoral De Forma Permanente Y Sin Cirugía

Cosas que debe hacer:

1. Consumir 1-2 cucharadas de aceite de coco crudo y virgen al día para obtener mejores resultados.
2. Este remedio casero tratará el tema de la celulitis internamente.

Método 2: aceite de coco y aceite esencial de pomelo Aplicación

aceite esencial de pomelo se carga con bromelina enzima anti-inflamatoria que rompe la celulitis y la reduce.

Cosas que necesitas:

• aceite virgen de coco orgánico - 1 taza
• Aceite esencial de pomelo - 30 gotas
• Un tarro de cristal

Cosas que debe hacer:

1. Tome aceite de coco virgen orgánico 1 taza en un frasco de vidrio.
2. Añadir 30 gotas de aceite esencial de pomelo a la misma y mezclar bien.
3. Aplicar este aceite mezclado en la zona afectada de celulitis y masajear durante 3 a 5 minutos.
4. Aplicar este aceite después del baño de desintoxicación para reducir la celulitis rápidamente.
5. Puede almacenar este aceite en un recipiente y se puede utilizar cuando sea necesario.

Gelatina para la celulitis

nivel de colágeno pobres es una de las principales causas de la celulitis. La gelatina es rica en colágeno de la dieta, por lo que al consumir un poco de gelatina al día puede fortalecer el nivel de colágeno en el cuerpo, por lo tanto puede combatir la celulitis con eficacia. Además, la gelatina también contiene aminoácidos, llamado glicina y prolina que comprueba el contenido de grasa en el cuerpo. Estos aminoácidos también mejoran el poder de inmunidad del cuerpo.

Video: Elimina y dile adiós a la celulitis con alcohol de romero

Cosas que necesitas:

• Comprar una lata de gelatina según usted requisito.

Cosas que debe hacer:

1. Añadir un poco de gelatina a sus sopas, caldos o jugos de frutas.
2. Consumir todos los días para deshacerse de la celulitis tema.

Té verde

El té verde contiene un poderoso antioxidante llamados catequinas, que combate los radicales libres y elimina las toxinas del cuerpo. También actúa como un termogénico, lo que ayuda a reducir la grasa corporal, incluyendo la grasa de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Agua - 1 taza
• Hojas de té verde - 1 cucharadita

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 1 taza de agua en una olla y hervir.
2. Añadir 1 cucharadita de hojas de té verde a ella y dejar reposar durante 5 minutos.
3. Colar el té y disfrutar de ella caliente
4. Tomar de 3 a 4 tazas de té verde cada día para obtener mejores resultados.

Pimienta de Cayena para la celulitis

El fuerte propiedad termogénico de pimienta de cayena quema el effectively.Apart grasa de que también aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación de la sangre en el cuerpo, por lo tanto su uso puede combate eficazmente la cuestión de la celulitis.

Cosas que necesitas:

• Pimienta de cayena - 1 cucharadita
• el jengibre rallado - 1 cucharadita
• El jugo de limón - 1 cucharada
• El agua caliente - 1 vaso

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 1 vaso de agua tibia.
2. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente y remover bien.
3. Beber este jugo dos veces al día para el tratamiento de la celulitis con eficacia.

Nota: pimienta de cayena es caliente, por lo que si usted está sufriendo de los problemas relacionados con el calor, entonces consumir cápsulas de pimienta de cayena.

Algas para la celulitis

Como algas pimienta de cayena también mejora la circulación sanguínea y elimina las toxinas dañinas del cuerpo.

Cosas que necesitas:

• Planta algas - 3 cucharadas
• La sal del mar - ¼ de taza
• aceite de oliva virgen extra - ¼ de taza
• El aceite esencial de su elección - unas gotas

Cosas que debe hacer:

1. Tome todos los ingredientes en un bol y mezclar bien.
2. Aplique esta mezcla sobre la celulitis antes de tomar un baño.
3. Dejar actuar durante 10 minutos y luego tomar un baño.
4. Aplicar una crema hidratante para suavizar la piel.
5. Siga este método una vez al día para deshacerse de esta condición de la piel.

Enebro y la mezcla de aceite de oliva para tratar la celulitis

Con propiedades desintoxicantes, aceite de enebro elimina las toxinas del cuerpo, por lo tanto elimina la toxina de las células grasas y ayuda a combatir la celulitis.

Cosas que necesitas:

• aceite Juniper - 10 a 15 gotas
• El aceite de oliva - ¼ de taza
• Un tazón

Cosas que debe hacer:

1. Tome tanto los ingredientes en un bol y mezclar bien.
2. Ahora aplicar este aceite mezclado en la zona afectada y masajear durante 10 minutos.
3. Siga este proceso 2 veces al día para reducir la celulitis.

Aloe Vera y pomelo esencial gel de aceite

Video: Elimina las estrias por completo te encantaran los resultados

gel de aloe vera con muchas propiedades medicinales ayuda a tonificar y reafirmar la piel y el aceite de pomelo esencial es rico en propiedades anti-celulitis.

Cosas que necesitas:

• El gel de aloe vera - 100 ml
• aceite esencial de pomelo - 15 a 20 gotas

Cosas que debe hacer:

1. Tomar 100 gel vera ml aloe en un tazón.
2. Añadir el aceite de 15 a 20 pomelo esencial para el mismo y mezclar bien.
3. Masajear el gel sobre la zona afectada y dejarlo como está durante 15 minutos.
4. Enjuague con agua fría.
5. Utilizar este remedio una vez en una semana para obtener mejores resultados.

El cepillado en seco

cepillado de la piel seca es uno de los remedios caseros más eficaces que se pueden seguir para tratar el problema de la celulitis. Su función es estimular el flujo sanguíneo y linfático del cuerpo. También abre los poros de la piel.

Cosas que necesitas:

• Un cepillo con un mango acoplable y cerdas naturales

Cosas que debe hacer:

1. Comprobar la rigidez de las cerdas. Las cerdas no debería ser difícil.
2. Asegúrese de que su cuerpo, así como su cepillo, están secos.
3. Comience el cepillado de los pies hacia sus hombros.
4. Centrarse en las zonas donde hay más celulitis.
5. Mueva el cepillo hacia el corazón para estimular la circulación de la sangre.
6. Cepillarse la zona afectada de celulitis durante 5 minutos.
7. Tomar una ducha para lavar las impurezas de la piel.
8. Siga este proceso una vez al día antes de tomar una ducha para deshacerse de los problemas de celulitis.
9. Combinar este método cepillado en seco con otros remedios caseros para obtener mejores resultados.

Ejercicios para eliminar la celulitis

Aparte de los remedios caseros, también puede probar algunos ejercicios junto con algunos cambios en la dieta para eliminar la celulitis en una gran way.â combinación de 30 minutos de ejercicios, como una estocada reversa, peso muerto rumano, elevaciones de talones de pie y paso lateral con una banda , se puede hacer para deshacerse de la celulitis. Realizar el conjunto A primero y luego realizar el conjunto B.

A 1: Lunge Reverse

1. Párese con los pies anchura de las caderas.
2. La celebración de pesas de peso medio en cada lado, mantener los brazos a los lados.
3. Doble las rodillas 90 grados y estocada detrás de usted con el pie derecho.
4. Mantenga la posición durante 1 conteo y luego volver a la posición original.
5. Cambiar las piernas.
6. Hacer 12 a 15 repeticiones al día para deshacerse de la celulitis.

A 2: Rumana Deadlift

1. Párese con los pies anchura de las caderas.
2. Doblando ligeramente las rodillas sostenga una pesa en cada mano con las palmas hacia el cuerpo.
3. Se inclina hacia adelante lentamente y conducir los glúteos detrás de usted.
4. Mantener las rodillas ligeramente dobladas.
5. Apriete los glúteos y ponerse de pie.
6. Hacer un mínimo de 10 repeticiones para reducir la celulitis con eficacia.

B1: de pie, elevaciones de talones

1. De pie en una escalera o paso de tal manera que los talones de ambos pies deben colgar sobre el borde.
2. Lentamente levante sobre las bolas de los pies.
3. Mantenga la posición durante 1 cargo, y luego baje los pies.
4. Haga de 8 a 10 repeticiones diariamente para eliminar la apariencia de la celulitis.

B2: Paso lateral con una Banda

1. Tome una banda de resistencia y atarlo alrededor de sus espinillas.
2. Párese con los pies lo más amplia posible de sentir cierta tensión en la banda.
3. Doble las rodillas a 45 grados.
4. Paso unas pocas pulgadas a la derecha con el pie derecho y hacer lo mismo con el pie izquierdo.
5. Realizar 12 a 15 repeticiones cada día para deshacerse de la celulitis.

Dieta para la celulitis

Si usted sigue una dieta adecuada, puede fácilmente deshacerse de este problema de la celulitis. Es necesario eliminar ciertos alimentos de su dieta diaria y al mismo tiempo añadir ciertos alimentos para evitar el problema de la celulitis.

Añadir Semillas de lino en su dieta

Las semillas de lino aumentar el nivel de colágeno en el cuerpo, por lo que su consumo ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Así que añadir las semillas de lino en su dieta diaria para deshacerse de la celulitis.

Algas marinas para la celulitis

Kelp es rica en fucoxanthin, que es un compuesto de xantofila y encuentra en las plantas verdes con clorofila. Este compuesto ayuda a quemar la grasa, por lo tanto el consumo de algas marinas puede luchar eficazmente contra la celulitis.

Extracto de Castaño de Indias

extracto de castaño de caballo contiene un ingrediente llamado escina, lo que aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. por lo tanto su consumo cura el problema de la celulitis en gran medida.

Bayas oscuras para curar la celulitis

bayas oscuras mejorar la producción de colágeno en el cuerpo, por lo tanto puede tratar la celulitis. Su consumo también puede hacer que la piel se vea más joven y más brillante, ya que está lleno de antioxidantes.

Evite tomar más sal y azúcar

No consumir mucha azúcar, ya que se almacena en las células grasas y se convierte en una de las causas de la celulitis. También tomar menos sal en su dieta como el sodio en ella retiene el fluido en el cuerpo y causa la celulitis.

Beber abundante agua

Beber tanta agua como se puede hidratar su cuerpo, así como la eliminación de las toxinas de su cuerpo.

Las cremas para la celulitis

Aparte de seguir los remedios caseros para la celulitis y las dietas de celulitis, y la realización de ejercicios para la celulitis, hay pocas cremas para la celulitis, disponibles en el mercado para deshacerse de él. Pero se sugiere utilizar estas cremas en raras ocasiones. Es mejor ir para los tratamientos naturales, incluyendo ejercicios y ciertos alimentos en su dieta para tratar este problema de manera efectiva la celulitis.

Consejos para tratar la celulitis y se deben evitar

Hay algunos consejos que puede seguir junto con los remedios caseros y ejercicios para protegerse de la celulitis.

• Comer frutas y verduras, como espinacas, brócoli, que son ricos en vitaminas y minerales para deshacerse de la celulitis.
• El consumo de grasas saludables (ácidos grasos omega-3) ayuda a evitar el problema de la celulitis. Incluir aceitunas, nueces, aguacate, pescado que son ricos en ácidos grasos omega-3 para deshacerse de la celulitis.
• Evitar el consumo de fritos, alimentos envasados ​​y procesados. También evite tomar alcohol y dejar de fumar.
• Siga una rutina diaria de ejercicios para la celulitis para prevenir de manera eficaz.
• Incluir el método de cepillado en seco en su régimen de cuidado diario de la piel.
• Tener buen cuidado de la piel, lo que hará más firme y reducir la apariencia de la celulitis en ella.
• Use una crema hidratante que contiene al menos un 5% de cafeína en ella para reducir la apariencia de la celulitis.
• Reemplazar su sal refinada normal con sal marina celta o de cristal de sal del Himalaya. La sal refinada elimina los minerales, así deshidrata el cuerpo, que es una de las principales causas de cellulite.On la otra sal mano, cristal y mar contienen cargas de minerales y no hidratar el cuerpo, por lo tanto el consumo de estas sales previene la celulitis.

¿Entonces, Qué esperas? Ir a tomar los ingredientes y llevar a cabo los ejercicios para evitar la celulitis y hacer alarde de su cuerpo bikini para todo el mundo!