10 Consejos para perder peso de todo el mundo

A veces, lo que enfurece más acerca de viajar al extranjero no son tanto las dificultades en la comunicación, de qué lado de la carretera para conducir en, o las tomas de corriente en forma de divertidos. Es así de todo el mundo come como un loco y de alguna manera sigue siendo molesto delgada.

¿Es sólo una mejor química del cuerpo? El agua con gas? Los coches pequeños? En realidad, la clave puede ser las estrategias y técnicas para tanto perder peso y no recuperarlo. El jurado está fuera de la ciencia exacta, pero hay suficiente verdad y la tradición en estos consejos de pérdida de peso 10 de todo el mundo para darles una oportunidad. Incorporar más ideas internacionales en sus día a día y luego salir alcance aún más ideas con estos 30 sencillos hábitos alimenticios para una barriga más plana!

China:
sopa de la bruja

Cantante chino Faye Wong puede hacer que sus fans lloran con su voz, pero `s su sopa de bruja (también llamado siete sopa aguada) que` s de moda en la región, sobre todo después de que ella seguía siendo tan delgada después de tener dos hijos. Básicamente, se deshacen de tomate, repollo, pimiento verde, cebolla pequeña, y el apio en una olla grande llena de agua y cocer a fuego lento durante tres horas- añadir sal, pimienta y el perejil al gusto. Luego comer durante siete días. Porque, sí, souping es el nuevo jugo. (Evitar estos 20 Peor Ingredientes para poner en su sopa si tu eres el pensamiento de hacer su propia sopa de bruja-like).

Francia:
Le Forking

El método de la dieta francesa controvertido llamado "Le bifurcar" sigue siendo una moda de la dieta popular, y los estadounidenses probablemente nunca se cansan de escuchar acerca de cómo los franceses siendo famoso delgada. La regla básica es que comer lo que quiera, siempre y cuando usted puede hacerlo con un tenedor solamente (Y no los dedos). Si suena loco, considere que elimina diferenciales, frutos secos, sopas, sándwiches, pizzas y carnes. devotos incondicionales también cortaron los cuchillos u otros utensilios para cocinar `re incluso, también. Y sí, utilizando un spork es probable que le engaño.

Sudáfrica:
rooibos

Exploradores al extremo sur de África estaban encantados de descubrir arbustos de Aspalathuslinearis creciente en todo el campo. Una vez cosechadas, picado, y fermentada, las agujas plant`s, tallos y flores se vuelven aún más rico en agua-torneado hervido un color rojo intenso en el proceso. Sí, este es el mismo periodista alimento bebida Kelly Choi jura por en su libro El 7-Day plana del vientre té limpiar, pero `s también una bebida de salud favorita en Sudáfrica por su alto contenido de antioxidantes y minerales. Las personas a dieta a menudo recurren a ella, porque `s, naturalmente, de sabor dulce y las catequinas se han relacionado con un proceso de quema de grasa.

Rusia:
Alforfón

Si usted `ve preguntado alguna vez cuántas maneras hay de preparar el trigo sarraceno, la dieta de todo-alforfón debe darle la respuesta. Ya apreciada en Rusia por su capacidad para disminuir la presión arterial elevada, gracias a la rica fuente de flavonoides-sarraceno ayuda a perder peso, también. El empleo de una dieta mono del mismo- que `desayuno, almuerzo y cena-informa, representa hasta 12 libras a la semana. La alta cantidad de fibra también le impide montar cualquier otra cosa en el estómago- y `ll ser muy, muy regular.

Brasil:
Tapioca

Video: Otros 8 MÉTODOS PARA ADELGAZAR más locos que jamás has visto!!

El secreto de la belleza brasileña puede no sólo estar en el sol caliente, piel bronceada, y las actitudes amantes de la diversión. Muchos miran a harina de tapioca (hecho de la raíz de yuca) como clave para mantener el peso perdido. El `s bajos en sodio, libre de gluten, y toma más tiempo para digerir, manteniendo su vientre lleno durante más tiempo. Tortitas hechas de la harina es una forma popular para comer, con rellenos de queso saludables como la luz, el huevo, pechuga de pollo, mantequilla de maní, frutas y miel. Sólo asegúrese de evitar estos 25 alimentos que te hacen más hambre.

India:
Fuego, aire, espacio

Video: 10 TRUCOS PARA ADELGAZAR MAS RAPIDO - Mira como perder peso tomando más agua

En la filosofía ayurvédica, el agua y la tierra (Kapha) son los elementos-pesado es así, que quieren evitar los alimentos que son altos en ambos. Esto significa renunciar a los quesos duros, budines, nueces, bebidas frías, aguacate, coco y olives- y abrazar el fuego, el aire y el espacio ingredientes como fruta astringente y ligeramente dulce (manzanas, cerezas, higos), verduras amargo y picante (alcachofas , remolacha, brócoli y), granos de luz (amaranto, cebada, trigo sarraceno), y las legumbres (lentejas, frijoles). Hey, no `con referencia diciendo que shouldn de comer cosas como` re avocado- sólo decir lo que algunas personas en la India juran por.

Méjico:
La miel y la canela té

En México, se toman dos tazas humeantes de miel y canela uno una media hora antes del desayuno y una media hora antes de acostarse, para ver el peso caiga. Para hacer esto en su propia casa, simplemente dejar la mitad de una cucharadita de canela en una taza de agua hervida, dejar enfriar, y luego añadir una cucharadita de miel cruda. El consumo regular supuestamente evita que la grasa se acumule en el cuerpo. canela mexicana funciona mejor. Para otras ideas de lo que hacer en la pm, echa un vistazo a estos 30 cosas que hacer 30 minutos antes de acostarse para bajar de peso.

Japón:
Confucio

Allí `filosofía confuciana detrás de control de peso en Japón, sobre todo en Okinawa, llama Hara Hachi Bu, que instruye a comer sólo un 80 por ciento plenitud al menos calorías que consumen cualquier comida con ello dadas. ¿Cómo sabes usted `ve alcanzado el nivel óptimo, sobre todo cuando el cerebro es de 10-20 minutos por detrás del estómago? Los palillos son de gran ayuda, ya que le obligan a comer más lentamente, lo que permite a su cerebro para ponerse al día. Una opción más fácil es hacer un presupuesto más tiempo para sus comidas para que pueda físicamente sólo comer más lento.

Turquía:
Perejil

Video: La mejor forma de adelgazar | Alziur

Los estadounidenses pueden pensar perejil como una mera guarnición verde y sólo para mostrar. Pero lo hace para una idea de pérdida de peso efectiva en Turquía. Simplemente pique y soltar (alrededor de un cuarto de taza por taza) en agua hirviendo, deje reposar durante unos 5-10 minutos, colar y beber. No sólo se puede conseguir una buena dosis de vitaminas A, K y calcio, el perejil es un diurético que ayuda a excretar el exceso de agua y líquidos en el cuerpo, lo que reduce la hinchazón y se dice que el equilibrio de las hormonas que contribuyen al aumento de peso.

Estonia:
Sal y miel

Video: Los 10 Mejores Ejercicios Para Bajar Panza EN CASA SIN Pesas

No, `re no comer miel y sal para bajar de peso en Estonia. En cambio, los locales masaje una mezcla 50-50 de los dos en su piel (zonas especialmente problemáticas) y luego ir a la sauna. El combinado aumenta la limpieza y la sudoración, que cae el peso del agua adicional, y honey`s efectos de mejora de la piel son absorbidas por los poros abiertos. La sal también ayuda a eliminar las células muertas de la piel -que, por millones, se pueden agregar hasta varias libras. Tomar un baño de sal de Epsom es en realidad una de nuestras recomendaciones para 24 maneras de reducir sus vientre en 24 Horas.