Sana asiático sopa de fideos de soba
ingredientes:
6 onzas. fideos de soba
1 cebolla mediana [picado]
3 cucharadas de aceite de oliva
24 oz. Caldo de vegetales
3 bebé Bok Choy [separó, se lavó, y se corta en formas medio de largo)
sal de mar 1 cucharadita
3 cucharadas de salsa tamari
2 zanahorias medianas [delgada rodajas]
4 dientes de ajo [picado]
½ cucharadita de pimienta de cayena
Como hacerlo
Paso 1:
En una olla mediana, ponga 3 tazas de agua a ebullición. Añadir una pizca de sal y fideos de soba. Hervir durante 5-7 minutos. Escurrir los fideos y dejar de lado.
Paso 2:
En una olla grande, sofría la cebolla y el ajo en aceite.
Añadir el caldo, tamari, zanahorias, col china, los fideos, y los condimentos a la olla con la cebolla y el ajo.
Paso 3:
Llevar la olla a ebullición, tapar y cocer a fuego lento durante 15-20 minutos. ¡Disfrutar!
Por porción:
261 calorías
11,8 g de grasa (1,8 g saturada)
1,346 mg de sodio
- Pollo al curry tailandés
- Calabaza y coliflor sopa con leche de coco, cilantro y el cilantro
- Sopa de patata al horno
- Cero vientre receta: Pollo fácil y sopa de arroz
- Sopa de verduras quinua
- Sopa de tortilla
- Sopa de pollo para el frío
- Sopa de albóndigas italiano
- Fideos de huevo están libres de gluten?
- Sopa de salchicha italiana
- Sopa de guisantes
- Garbanzo, pimiento rojo y sopa de salvia
- La patata y la col rizada sopa
- Sopa de Brocoli con Queso Cheddar
- Sopa de calabaza
- Sopa de pollo con fideos de mamá
- Sopa de cebolla francés
- Ternera Sopa de tallarines asiática
- Sopa de pollo y verduras
- Fideos con pollo de sésamo
- Carne de vaca hecho en casa sopa de cebada